در این مقاله 8 روش گیاهی-طبیعی کاملا جدید که از نظر علمی ثابت شده اند را برای درمان سریع تب و لرز به شما آموزش می دهیم. این روشها برگرفته از تحقیقات جدید مجله معتبر پزشکی فودند تیوی می باشند. دقت کنید اگر تب بالا باشد و بمدت بیشتر از 3 روز طول بکشد ممکن است به دلایلی مانند عفونت ویروسی، تب دونگی یا مالاریا باشد. در چنین مواردی بهتر است سریعا به پزشک مراجعه شود. بااینحال در مواردی مانند تب خفیف این درمانهای خانگی میتوانند مفید باشد. هیچ درمان خانگی برای تب های شدید توصیه نمی شود و مطالبی که درسرتاسر اینترنت می بینید عمدتا بدون پشتوانه علمی می باشند و هیچ تاثیری در کاهش تب ندارند.
تب و لرز چیست؟
تب باعث افزایش دما، سردرد، دردعضلانی و از دست دادن اشتها میشود پس برای هر فردی یک تجربه ی ناخوشایند است. علاوه براین علایم تب، برخی از افراد به کمبودآب بدن، ضعف و لرز هم مبتلا میشوند. بالاتر رفتن درجه حرارت بدن از حد نرمال را تب میگویند. برای بزرگسالان دمای 37 درجه ی سانتیگراد طبیعی است اگرچه این میتواند در افراد مختلف متفاوت باشد؛ اما بطور کلی دمای بالاتر از 37.5 درجه را تب میگویند.
بطورکلی تب علامتی از بیماری یا یک وضعیت دیگر است. تب ممکن است وقتی اتفاق بیفتد که بدن درحال مبارزه با یک عفونت مانند آنفولانزا یا انباشته شدن بیش ازحد سموم در بدن باشد. دکتر Ashutosh فوق تخصص طب آیورودا میگوید برای درمان تب استفاده از گیاهانی مانند زنجبیل، ریحان مقدس، چریش، فلفل سیاه و میخک استفاده کنید. مصرف این داروها برای درمان تب و لرز بسیار مفید است و در حال حاضر گیاه دیگری برای تب و لرز موثر تشخیص داده نشده است.
حتما بخوانید: 3 تا از قوی ترین ضدسرفه ها که با خیال راحت میتوانید استفاده کنید
1-ریحان
ریحان یک گیاه فوق العاده مفید برای پایین آوردن تب است. این گیاه به اندازه ی بسیاری از آنتی بیوتیک های موجود در بازار مفید است. خواص التیام بخش ریحان موجب پایین آمدن سریع تب میشود. 20 برگ ریحان تهیه کنید و آنها را بجوشانید، حالا 1 قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده به آن اضافه کنید و تازمانیکه مایع نصف شود آن را بجوشانید سپس کمی عسل اضافه کنید و برای بهبودی این دمنوش را دو یا سه بار در روز میل کنید.
2-سیر
بر طبق کتاب Healing Foods سیر سرشار از خواص آنتی باکتریال است. مواداصلی موجود در آن آلیسین و سولفور است که ترکیبات آنتی باکتریال و ضدقارچ هستند. طبیعت گرم سیر میتواند با افزایش تعریق موجب کاهش تب شود. 1 حبه سیر را خرد کنید و به 1 فنجان آب داغ اضافه کنید. بمدت 10 دقیقه صبرکنید و سپس آن را صاف کنید. برای گرفتن نتیجه روزی دو بار میل کنید.
3- زنجبیل
زنجبیل میتواند به بهبود بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، التهاب، گلودرد و تب کمک کند. خصوصیات ضدویروسی و آنتی باکتریال آن موجب مبارزه با عفونتها و تقویت ایمنی بدن میشود. میتوانید زنجبیل را بصورت چای میل کنید. 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را به 1 فنجان آب داغ اضافه کنید. برای دادن طعم به این نوشیدنی میتوانید کمی عسل اضافه کنید، سپس این چای را حداقل 3 تا 4 با در روز میل کنید. حتی میتوانید 1 قاشق چایخوری آب لیمو و 1 قاشق غذاخوری عسل هم اضافه کنید. برای گرفتن بهترین نتیجه، این مخلوط را 2 تا 3 بار در روز میل کنید.
4- گشنیز
با توجه به کتاب Ayurvedic Home Remedies ، برای از بین بردن علایم تب میتوانید مقدار کافی برگهای گشنیز را با 1.3 لیوان آب در یک مخلوط کن بریزید و آنها را بخوبی مخلوط کرده و صاف کنید. برای کاهش تب 2 قاشق چایخوری از این مایع را 3 بار در روز میل کنید.
حتما بخوانید: برای درمان ضعف عمومی بدن این 7 ماده غذایی را بخورید!
5- انگور
انگور یک میوه ی خنک کننده است. در یک فنجان آب انگور، 1.2 قاشق چایخوری زیره، 1.2 قاشق چایخوری رازیانه و 1.2 قاشق چایخوری پودر چوب صندل اضافه کنید و بنوشید. دکتر Vasant Lad این ترکیب را برای کاهش تب در کتابش نوشته است و پیشنهاد می دهد در صورت داشتن تب و لرز در روز 3 خوشه انگور میل کنید.
6-سرکه سیب
گفته میشود که سرکه سیب هم برای درمان تب مفید است. ماهیت اسیدی کم سرکه سیب موجب پایین آمدن تب و خنک شدن بدن میشود. ویتامین ها و موادمعدنی موجود در سرکه سیب بسیار مفید است. 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان ترکیب کنید و برای گرفتن نتیجه ی مناسب دو یا سه بار در روز میل کنید.
فراموش نکنید که هیچ درمان خانگی موجب درمان کامل تب های شدید نمیشود (درمان های خانگی فقط برای تب های خفیف پیشنهاد می شوند) و در این موارد بهتر است که سریعتر به پزشک مراجعه کنید.
