خانه » سایر مقالات » میزان دقیق کالری ماکارونی با گوشت چرخ کرده و مواد مغذی دیگر موجود
ماکارونی

میزان دقیق کالری ماکارونی با گوشت چرخ کرده و مواد مغذی دیگر موجود

یکی از غذاهایی که در بین ما ایرانی ها زیاد مصرف می شود همین ماکارونی با گوشت چرخ کرده است که به دلیل سوال زیاد کاربران راجب کالری، چربی و سایر مواد مغذی آن، نکات لازم در این مورد را در قالب جدول در اختیارتان قرار می دهیم.

کالری:667 کالری دریافتی از چربی: 195
ارزش غذایی %
کل چربی: 22 گرم 34 %

چربی اشباع شده: 6.5 گرم 33 %

چربی ترانس: 0.5 گرم

چربی غیر اشباع: 2.3 گرم

اسید چرب سیر نشده: 9.9 گرم

کلسترول: 62 میلی‌گرم 21 %
سدیم: 637 میلی‌گرم 27 %
پتاسیم: 1135 میلی‌گرم 32 %
کل کربوهیدرات: 84 گرم 28 %

فیبر: 11 گرم

قند: 14 گرم

پروتئین: 35 گرم
ویتامین A: 69 %

ویتامین C: 76 %

کلسیم: 16 %

آهن: 37 %

, ,

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست