امروزه نزدیک به یک نفر از هر 4 نفر کودکان و نوجوانان در کشورهای توسعه یافته چاق هستند یا اضافه…

بر اساس آخرین تحقیقات پزشکی، متخصصین و پزشکان، برخی از حرکات را به عنوان بهترین و مؤثرترین تمرینها برای کاهش…

امروزه داروهای بسیار زیادی برای لاغری عرضه می‌شود. مشخص کردن داروهای مناسب و نامناسب بسیار کار دشواری است. در این…

مکملهای بسیار زیادی در بازار وجود دارند که ادعای کاهش سریع وزن را دارند. سرکوب کننده های اشتها نوعی مکمل…

برای افزایش وزن باید بیشتر از میزانی که بدنتان کالری میسوزاند غذا بخورید. مهم نیست که زیاد غذا بخورید. اگر…

چه ران های لاغری داشته باشید چه عضله ای، شما همان طور که هستید زیبا و بی نظیرید! اما اگر…