خانه > کبد، کلیه، معده، تناسلی > 10 علت عفونت ادراری و 5 درمان خانگی موثر
درمان طبیعی عفونت ادراری

10 علت عفونت ادراری و 5 درمان خانگی موثر

داشتن عفونت ادراری بسیار دردناک و سخت است. اگر ما علایم و نشانه های عفونت ادراری را بدانیم، میتوانیم قبل از استفاده از آنتی بیوتیک ها باروشهای طبیعی آن را درمان کنیم. در این مقاله بهترین روش های درمان خانگی عفونت ادراری برای شما جمع آوری شده است.

عفونت مجاری ادراری یا UTI چیست؟

عفونت مجاری ادراری نوعی عفونت باکتریایی است که بر بخشی از دستگاه ادراری تأثیر می‌گذارد. این بیماری میتواند کلیه هاو مثانه را هم تحت تاثیر قرار دهد. شایعترین آن هنگامی است که عفونت، دستگاه ادراری تحتانی را مبتلا می‌کند که مثانه و مجرای ادراری هم درگیر میشوند. زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به UTI هستند. زنان باردار در مقابل عفونت باید بسیار مراقب خود باشند چون این عفونت میتواند به کلیه ها وارد شود و موجب مشکلاتی مانند تولد زودرس یا فشارخون شود. نزدیک 95 درصد از موارد UTI توسط باکتری هایی مانند e. coli ایجاد میشود. این باکتری ها در ابتدای مجرای ادراری گسترش میابند و سپس به مثانه وارد میشوند.

علایم عفونت ادراری

عوامل ایجاد کننده عفونت

  1. رابطه ی جنسی باعث میشود که میکروبها از کانال واژن به داخل مجرای ادرار برسند. راه حل: همیشه قبل و بعد از سکس ادرار کنید و این مطلب را بخوانید!
  2. شستن اندام های تناسلی از عقب به جلو بعد از مدفوع کردن موجب وارد شدن باکتری های مزاحم به دستگاه ادراری میشود. راه حل: همیشه خودتان را از جلو به عقب بشورید و با شست و شوی روزانه همیشه واژن و مقعد را تمیز نگه دارید.
  3. پوشیدن شلوارهای تنگ یا لباس زیری که از پلی استر یا دیگر فیبرهای مصنوعی ساخته شده باشد بعنوان یک انکوباتور برای باکتری های پاتوژن عمل میکند. راه حل: بگذارید آن منطقه آزاد باشد و لباس های زیر پنبه ای بپوشید.
  4. نگه داشتن ادرار میتواند یکی از دلایل عفونت ادراری باشد. راه حل: درمواقع اضطرار ادرار کنید و هیچگاه آن را نگه ندارید.
  5. برخی از روش های کنترل بارداری بخصوص دیافراگم و آی یو دی بهتر است از روش های طبیعی استفاده کنید.
  6. اختلالات کلیوی مانند سنگ کلیه و دیابت میتوانند موجب عفونت ادراری شوند.
  7. کمبود استروژن و تغییرات هورمونی میتواند موجب عفونت ادراری شود. بهتر است غذاهای سالم مانند آووکادو، روغن زیتون و… را به رژیم خود اضافه کنید. این مواد غذایی تعادل هورمونی را موجب میشود.
  8. استفاده از صابون میتواند تعادل ph را بهم بزند. علاوه برآن موجب تحریک ناحیه و التهاب میشود. راه حل: واژن را با آب گرم بشورید و درصورت استفاده از صابون، از انواع طبیعی آن استفاده نمایید.
  9. مصرف شکر موجب تضعیف سیستم ایمنی میشود و فرصتی برای باکتری ها ایجاد میکند تا رشد کنند و به بدن حمله کنند. این همچنین موجب کاهش موادمغذی حیاتی بدن و ضعیف شدن سیستم دفاعی آن میشود. راه حل: شکر را از رژیم غذایتان حذف کنید و این 9 غذا را مصرف کنید!
  10. استفاده از وان حمام موجب افزایش پاتوژن های بیماریزا میشود. راه حل: وان حمام را بسیار تمیز نگه دارید یا اگر مستعد ابتلا به عفونت ادراری هستید فقط دوش بگیرید.

درمانهای طبیعی برای عفونت ادراری

دمنوش های و چای ها

1-چای جعفری: 2 دسته جعفری را خرد کنید و آن را درون قوری آب جوش مخلوط کنید. بگذارید 15 دقیقه دم بکشد. سپس دمکرده را از صافی رد کرده و آن را بنوشید.

2-دمنوش آویشن: براي تهيه دمنوش آويشن بايد کمي آويشن خشک شده را درون آب جوش بريزيد و با قرار دادن آن در حرارت غير مستقيم اجازه دهيد دم بکشد. دمنوش شما حاضر است.

3-دمنوش لیموترش: پوست یک لیمو را در یک ظرف شیشه ای بریزید و یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید تا یک شب استراحت کند. روز بعد پوست لیمو را از آب بیرون بیاورید و آب لیمو ترش را به آن اضافه کنید. این دمنوش را میتوانید هم به صورت گرم و هم به صورت سرد میل کنید و برای شیرین کردن آن میتوانید از عسل یا شکر استفاده کنید.

4-دمنوش بابونه: قوری چای خود را با ریختن آب جوش به داخل آن و سپس چند تکه سیب گرم کنید و آن را با یک قاشق چوبی له کنید .برخی از گل های بابونه را به آب جوش اضافه کنید .روی قوری را بپوشانید و آن را به مدت چند دقیقه رها کنید.چای را صاف کنید و مقداری از آب لیمو یا عسل را برای اضافه کردن طعم و مزه اضافه کنید.

5-چای سبز: 2 قاشق چای‌خوری از چای سبز برای هر نفر درون یک فنجان یا قوری شیشه‌ای بریزید. آب جوش مورد نیاز را درون فنجان یا قوری شیشه‌ای بریزید و بگذارید که برگ‌های چای سبز همگی کاملا خیس شوند و در آب جوش فرو بروند. حدود یک تا 3 دقیقه صبر کنید. بعد از این مدت می‌توانید چای را سِرو کنید.

روغن تراپی

 1-روغن میخک: روغن میخک دارای خواص آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده است، مصرف این روغن و یا استنشاق بخار آن میتواند سطح سموم در خون و همچنین عفونت های موجود در مجاری ادراری رو کاهش دهد.

2-روغن زیره: روغن زیره یک ماده ی ضد عفونی کننده بسیار عالی و همچنین یک ترکیب کشنده برای باکتری هاست. این روغن از رشد باکتری و قارچ ها جلوگیری کرده، عفونت زخم های ایجاد شده رو رفع می کند. برای مصرف روغن ها و تاثیر آن بر عفونت ادراری بهتر است که به صورت موضعی از آن استفاده کرد، باید این روغن ها رو با یک نوع روغن حامل مانند روغن زیتون رقیق کرد و موضع را با آن ماساژ داد.

3-روغن درخت چای: از آنجایی که روغن درخت چای خواص ضد باکتریایی دارد ، می توان از آن برای درمان عفونت دستگاه اداری استفاده کرد. در واقع خواص ضد باکتریایی این روغن به مبارزه با باکتری‌هایی که سبب عفونت دستگاه ادراری می‌شوند، کمک می‌کند. برای استفاده از آن باید ده قطره روغن درخت چای را به آب وان حمام خود اضافه کنید و مجاری ادراری خود را بشویید.

بهترین مواد خوراکی برای درمان عفونت ادراری

1-غذاها و میوه هایی مانند پرتقال، انواع توت ها، سبزیجات برگ دار و فلفل دلمه ای باعث اسیدی شدن ادرار می شود وموجب ا بین رفتن باکتری های مثانه میشود.

2-سیر خاصیت ضد میکروبی قوی دارد و برای درمان عفونت دستگاه ادراری مفید می باشد.

3-خیار هم در درمان سوزش ادرار تاثیر زیادی دارد. برای استفاده از آن یک فنجان آب خیار و از هر کدام از عسل و آب لیمو یک قاشق چایخوری، آماده کنید. کاملا باهم مخلوط کنید و هر روز بنوشید. همچنین روزانه دو تا سه خیار بخورید.

4-آناناس هم یکی از روش های درمان عفونت دستگاه ادراری می باشد. این میوه آنزیم‌هایی به نام برو ملین دارد که دارای خواص ضد التهابی می باشد و به علت داشتن این خاصیت می‌تواند به درمان گیاهی عفونت ادراری کمک کند.

5-بلوبری دارای خواصی است که باکتری ها را مهار می کند و می‌تواند به درمان خانگی عفونت ادراری کمک کند. در واقع آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زغال‌اخته آبی برای سیستم ایمنی مناسب هستند و از رشد باکتری‌هایی که سبب عفونت دستگاه ادراری می‌شوند جلوگیری می‌کنند.

6-ماست کم چرب ،بدون مواد شیرین کننده و باکتری های فعال نیز در درمان عفونت دستگاه ادرای خیلی موثر است. باکتری های فعال کمک می کنند تا باکتری های بد در یک جا بمانند و باکتری های مفید به سرعت رشد کند.

7-در زغال اخته ترکیبات معینی مانند پروانتوسایانیدین وجود دارد که همین ترکیبات از برخورد باکتری‌ها به دیواره مجرای ادرار و ایجاد عفونت دستگاه اداری جلوگیری می کند.

8-سرکه سیب می‌تواند باکتری‌هایی که سبب عفونت دستگاه ادراری شده‌اند را از بین ببرد و یا جلوی رشدآن‌ها را بگیرد.

بهترین مکمل های خوارکی

1-مکمل لاریسیدین Lauricidin: این مکمل ضد ویروسی، ضدقارچ و ضدباکتری با باکتریهای گرم مثبت بجز اکلای که عامل ایجاد عفونت ادراری هستند مبارزه میکند.

2-مکمل ویتامین C: ویتامین C با افزایش پروتئین اینترفرون باعث تحریک سیستم ایمنی میشود. اینتروفرون پروتئینی ست که از تکثیر میکروارگانیسم های پاتوژن جلوگیری میکند.

3-پروبیوتیک ها: مکمل های پروبیوتیک Fem Dophilus حاوی گونه هایی هستند که بطور اختصاصی عفونت ادراری را هدف قرار میدهند. یک مطالعه نشان داد که t Lactobacillus rhamnosus GR-1 و L. reuteri RC-14 موثرترین گونه های پروبیوتیک برای پیشگیری از عفونت ادراری هستند.

4-ویتامین D: مطالعات نشان داده اند که ویتامین D در مثانه پپتیدهای ضدمیکروبی cathelicidin تولید میکند که از عفونت ادراری جلوگیری میکند. افرادیکه مستعد ابتلا به عفونت ادراری هستند، میتوانند بعنوان یک عمل پیشگیرانه از این ویتامین استفاده کنند. علاوه برآن موجب بهبودی سریعتر بدن هم میشود.

5-مکمل D-mannose: مکمل D-mannose برای اتصال به اکلای و خارج کردن آن از بدن موثر است. این بصورت طبیعی در کران بری، زغال اخته و سیب وجود دارد اما برای تاثیر بیشتر به یک D-mannose و عصاره ی استاندارد آن نیاز است.

روش های مراقبتی

  • بهتر است یک پد حرارتی را روی ناحیه تناسلی قرار دهید تا درد شما کمتر شود.
  • گرفتن دوش آبگرم به کاهش درد شما کمک زیادی میکند. اما لازم به ذکر است از مواد شوینده قوی و همچنین استفاده از وان برهیزید.
  • یکی از بهترین روش های درمان عفونت ادراری، نوشیدن آب و مایعات است.
  • باکتری‌ها در محیط‌های خیس و مرطوب رشد می‌کنند. لباس‌های تنگ و چسبان، رطوبت را در آلت تناسلی‌ نگه می‌دارند و محیط مناسبی برای رشد باکتری فراهم می‌کنند. پوشیدن لباس‌های گشاد و غیررسمی باعث می‌شود پوست‌ نفس بکشد و باکتری‌ها از مجاری ادراری دور می شوند .
  • سعی کنید در بازه های کوتاه ادرار خود را دفع کنید.هیچ گاه ادرار خود را نگه ندارید.
  • از نوشیدن نوشابه، الکل، چای و قهوه اجتناب کنید.
  • همیشه پس از توالت کردن خودتان را از جلو به عقب تمیز کنید
  • پس از داشتن رابطه جنسی ادرار کنید.
  • از دوش واژینال استفاده نکنید این کار زمینه ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش میدهد.
  • از استفاده از تامپون (پنبه‌ی قاعدگی) اجتناب کنید، به جای آن از پد و کاپ قاعدگی استفاده کنید.

7 تا از بهترین داروهای درمان عفونت یا سوزش ادراری

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست