چگونه می توان فهمید که خستگی آدرنال دارید؟ (دکتر ECCLES)
بدون دیدگاه
دکتر ECCLES که پروفسور آمریکایی در زمینه تخصص داخلی ست مواردی را که به عنوان خستگی آدرنال تشخیص داده می…
راهنمای کامل غذاهای غنی از مولتی ویتامین برای آقایان +نکات مهم
کمبودهای مواد مغذی به مراتب بیش تر از آنچه ممکن است تصور کنید در مردان وجود دارد. در حقیقت کمبود…
تمرینات ریکاوری: دو روش ساده اما قدرتمند برای سرعت بخشیدن به بازیابی بدن
بیشتر ورزشکاران ، ریکاوری و بدست آوردن انرژی مجدد را خوابیدن و استراحت روی مبل و تماشای تلوزیون و بطورکلی…
التهاب چیست؟ خوب است یا بد؟ چطور آن را تنظیم کنیم؟
همه ما روزانه با نوعی سطح التهاب روبرو می شویم – خواه با استرس، بیماری، محیط زیست و موارد دیگر…
20 غذای سرشار از ویتامین A که سلامتی را بهبود می بخشند
مانند سایر ویتامین ها، ویتامین A نیز در رشد و نمو طبیعی بدن نقش اساسی دارد. تعدادی غذای حاوی ویتامین…
17 علت مهم خستگی+ روش درمان با توجه به نوع آن
خستگی یک شکایت شایع پزشکی است که ممکن است به طور جدی بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. با وجود…
علائم کم آبی بدن، آب بیش از حد و روش متعادل کردن آن برای حداکثر کارایی
همه ی ما به احتمال زیاد توصیه نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز را شنیده ایم. از این گذشته…
چرا همیشه احساس خستگی می کنم؟ 9 دلیل ممکن و روش های ساده درمان
خستگی می تواند ناشی از عوامل بسیاری در دنیای مدرن باشد. نور آبی، کیفیت خواب و کمیت را از ما…
16 کاری که برای سالم ماندن در تمام طول زندگی باید انجام دهید!
با وجود نظرات بسیار مختلف در مورد رژیم غذایی مناسب و بهترین غذاها، دانستن روش سالم بودن می تواند بسیار…
بهترین مکمل‌های ویتامین برای رفع خستگی (طبق تحقیقات جدید)
در این متن قصد داریم به 10 تا از بهترین ویتامین‌هایی که باعث افزایش انرژی در بدن شما می‌شوند، بپردازیم.…