مراقبت از پوست دست و صورت، در زیبایی و سلامت ظاهری ما تاثیر چشمگیری دارد.اگر راه های مراقبت از پوست دست و صورت را بدانید می توانید پیری پوست را سالها به تعویق بیاندازید.
شناخت نوع پوست و داشتن یک برنامه منظم مراقبت از پوست میتواند در محافظت از انواع پوست شامل معمولی، خشک، چرب و مختلط، کمک شایانی کند. نوع پوست هر فرد توسط عوامل ژنتیکی تعیین می‌شود و قابل تغییر نیست. مواردی مانند لکه‌ها، آکنه، حساس شدن و خطوط پوست را مشکلات یا شرایط پوستی می‌نامیم. این مشکلات را می‌توان تا حد چشمگیری مدیریت یا حتی درمان کرد.
1-استفاده از شوینده مناسب برای پوست دست و صورت
در این چند سال اخیر به علت وجود ویروس کرونا، آسیب های زیادی به پوست دست و صورت به علت شستشوی زیاد و استفاده از الکل برروی پوست دست، به وجود آمد و منجر به خشکی و اگزما و درماتیت قرار گرفت. برخی از صابون‌ها حاوی مواد خشنی بوده و نه تنها برای پوست دست مفید نبوده بلکه به آن آسیب هم می‌زند. اگر پوست حساسی دارید باید از صابون‌های ملایمی که برای این مدل از پوست طراحی شده‌اند، استفاده نمایید. انتخاب شوینده مناسب برای شستشوی روتین پوست دست و صورت بسیار مهم است. برای صورت با توجه به نوع پوست، باید تونر و شستشو دهنده مناسب خود را انتخاب کنید.
برای پوست خشک لوسیون پاک کننده (صبح-شب): بهترین لوسیون پاک کننده برای پوست‌های خشک انواع بدون کف، غیر فومی و بسیار ملایم هستند.
برای مراقبت از پوست دست و شستشوی آن، چه از مایع استفاده کنید یا صابون فرقی ندارد. مهم ترین نکته شستشوی مداوم آنها می باشد. در بعضی موارد استفاده از صابون های ضد باکتریایی باعث خشکی پوست می شود. در این مواقع بهتر است از صابون هایی استفاده کنید که حاوی موادی مانند روغن زیتون، آلوئه ورا و دیگر روغن های طبیعی باشد. این ترکیبات رطوبت لازم را در پوست دست حفظ می کند.
2-لایه برداری وپاکسازی پوست دست و صورت
هفته ای یکبار برای از بین بردن خشکی و سلول های مرده روی سطح پوست دست و صورت از لایه بردار (اسکراب) استفاده کنید. بعد از هربار مصرف اسکراب مشاهده می کنید که پوست بسیار نرم و لطیف می گردد. ابتدا دست ها را با آب و صابون بشویید. اسکراب را چند دقیقه بر روی دست و صورت به صورت حرکات دورانی ماساژ دهید. مجددا با آب ولرم آن را شستشو دهید و در نهایت از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اسکراب های مخصوص دست و صورت را از داروخانه تهیه نمایید. همچنین گذاشتن ماسک های گیاهی برای تغذیه و احیای سلولهای پوست دست و صورت روش بسیار عالی برای مراقبت از پوست دست و صورت می باشد.
3-استفاده از ضد آفتاب برای مراقبت پوست دست و صورت
اشعه آفتاب برای پوست، بسیار زیانبار است. بسته به نوع پوست صورت می توانید نوع ضد آفتاب خود را تعیین کنید.
معمولا کسانی که پوست چرب دارند، تمایلی به استفاده از ضدآفتاب ندارند، چون نوع متناسب با پوست خود را پیدا نمی‌کنند. قطعا یک ضدآفتاب فرموله شده بر پایه‌ی زینک اکساید مشکل شما را حل خواهد کرد. چراکه علاوه بر ایجاد ظاهری مات، خواص آنتی باکتریال دارد و برای کسانی که مستعد جوش هستند، عالی است. در نهایت اگر احساس خوبی با ضدآفتاب نداشتید، سراغ کامپکت‌های پودری بروید. ضدآفتاب‌های حاوی زینک اکساید برای پوست‌های مختلط هم درست به اندازه‌ی پوست‌های چرب موثر هستند. مهم‌ترین مزیت این نوع ضدآفتاب‌ها خاصیت مات‌کنندگی آنها است.
4-استفاده از مرطوب کننده ها برای مراقبت از پوست دست و صورت
بهترین روش مراقبت از پوست دست و صورت، استفاده از کرم مرطوب کننده با کیفیت برای حفظ رطوبت و لطافت آن است. هنگام تهیه و خریداری کرم مرطوب کننده به دنبال ترکیباتی باشید که حاوی گلیسیرین و روغن های طبیعی باشد. صبح ها بعد از شستن دست و صورت و شب ها قبل از خواب مهم ترین زمان مصرف کرم مرطوب کننده می باشد. در طول روز هربار خشکی پوست دست ها را احساس کردید از کرم استفاده کنید. اگر به چرب بودن دست ها بعد از کرم زدن حساس هستید باید کرم هایی که قدرت جذب بالا دارند خریداری نمایید. مواد سازنده کرم مرطوب کننده پوست برای خانم ها و آقایان متفاوت است. بهتر است کرم مخصوص پوست خود را تهیه کنید.
کرم مرطوب کننده و آبرسان دست و صورت اوک شاین با ترکیبات کاملا گیاهی برای انواع پوست معمولی، پوست چرب و پوست خشک، پیشنهاد ما به شماست. عصاره آلوئه ورا، آواکادو، آرگان و چای سبز، ترکیبات گیاهی تشکیل دهنده این کرم ها می باشند که در رطوبت و آبرسانی پوست دست و صورت عالی عمل می کند و خشکی و پیری زودرس را به تعویق می اندازد و جزو بهترین راه مراقبت از پوست و به صرفه قرار می گیرد.
5-استفاده از روتین های پوستی شب و روز
هدف روتین روزانه پوست، آماده کردن پوست برای مواجه شدن با استرس‌های محیطی روزانه است. با مراقبت از پوست بطور صحیح در طول روز، می‌توانیم به پوست‌مان کمک کنیم تا در طول شب خودش را بازسازی کند. در کنار مراقبت پوست دست و صورت خود باید به چند نکته هم توجه داشته باشید. هدف روتین شبانه‌ی پوست بازسازی و ترمیم پوست است. محصولات مراقبتی روتین شبانه‌ی پوست غنی‌تر هستند، چون مدت طولانی‌تری روی پوست می‌مانند. در طول شب پوست خودش را بازسازی می‌کند. یعنی سلولهای جدید با سلولهای آسیب دیده جایگزین می‌شوند.
یک روتین شبانه‌ی درست با تمرکز بر ترمیم و آبرسانی پوست به سفت و شفاف شدن پوست کمک می‌کند. کرم های مخصوص شب و روز، سرم های مغذی و جوانساز، استفاده از دستگاه های غیر تهاجمی کلاژن ساز مثل آر.اف، میکرودرم، هیدرودرم، از جمله روش های مراقبت از پوست دست و صورت می باشد.
حرف آخر: اگر بخواهیم پوست خیلی خوبی داشته باشیم انجام کامل تمام اصول مراقبت از پوست ضروری است، اما اگر وقت یا هزینه‌ی انجام تمام آنها را ندارید، به اصول اولیه پایبند بمانید. تغییر سبک زندگی و انجام مراقبت‌های پوستی اساسی علاوه بر تضمین سلامت، روند پیری را هم کُند می‌کند.
- محافظت در برابر آفتاب
- نکشیدن سیگار
- مهربان بودن با پوست
- پرهیز از حمام‌های طولانی
- دوری کردن از صابون‌های خشن
- دقت در مو زدایی
- خشک کردن کامل پوست بعد از هربار شست‌وشو
- رطوبت رسانی به موقع و کافی
- خوردن غذاهای سالم
- مدیریت استرس
