با کمی تلاش و برخی درمان های خانگی عالی، می‌توانید از شر زانو و آرنج سیاه خلاص شوید. این درمان های خانگی کاملا ثابت شده هستند و به سرعت اثر می کنند.
1- بهترین روش-لیمو (پیشنهادی)
قطعا یکی از موثرترین روشها مانند تصویر بالا استفاده از لیمو (ترش) می باشد. لیمو برای رفع تیرگی همه قسمت های بدن استفاده می شود. کافی ست روزانه یک بار صبح و یک بار شب قبل از خواب یکی دو لیمو را نصف کنید و به مدت ده دقیقه به محل تیرگی بمالید. حدود دو هفته بعد آثار روشن شدن را خواهید دید.
حتما بخوانید: 9 تا از بهترین ماسک ها برای شفاف و روشن شدن پوست (تحقیقات جدید)
2- ماساژ با روغن
آرنج و زانو یکی از خشک ترین بخش های بدن هستند و به رطوبت منظم نیاز دارند. روغن نارگیل می تواند به آن ها کمک کند تا مرطوب، صاف و یکنواخت بدون لکه های سیاه باقی بمانند.
- هر گونه روغن طبیعی را به صورت خالص روی زانوی تیره و یا آرنج خود بمالید. برخی از پیشنهادها شامل روغن زیتون، روغن کنجد، روغن بادام یا روغن نارگیل می باشند. این مناطق را روزانه با روغن ماساژ دهید.
- پس از حمام، کمی روغن خردل روی زانوی خود بمالید و برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه به آرامی ماساژ دهید. اولئیک اسید و اروسیک اسید در روغن خردل به دقت اتصالات را تمیز کرده و به حفظ ملانین موجود در آنجا نیز کمک می کنند. فراموش نکنید که مفاصل خود را با آب گرم بشویید و در صورت نیاز، برای حفاظت از لباس هایتان و جذب کثیفی بعد از ماساژ، از یک صابون ملایم استفاده کنید.
- روغن ویتامین E برای مشکل پوستی، نعمتی بزرگ است. تنها یک کپسول ویتامین E را سوراخ کنید و روغن آن را روی زانوها و آرنج خود بمالید. ظرف چند هفته پوستی صاف و شفاف خواهید داشت.
3- استفاده از نعناع
نعناع نه تنها باعث ایجاد حس تازگی در دهان و دیگر حواس می شود، بلکه برای زانوها و آرنج نیز مناسب است. ترکیبات ضد عفونی‌کننده و ضد التهاب نعناع و همچنین روغن های ضروری آن، به سنتز سلول های سفید خون و کلاژن در بدن کمک می کنند. هم چنین قادر به مسطح کردن بافت های زخم از درون است. برای این درمان به معجون نعناع نیاز دارید.
مواد مورد نیاز:
- برگ نعناع – مشتی از آن ها
- آب لیمو – نصف لیمو
- آب – نصف فنجان
- توپ پنبه ای
- آب گرم برای شستن
دستورالعمل:
- آب را جوش کنید.
- برگ های نعناع را اضافه کنید و اجازه دهید، مدت زمان بیش تری جوش بخورد.
- آب لیمو را به آب نعناع در حال جوش اضافه کنید.
- شعله را خاموش کنید.
- اجازه دهید ترکیب سرد شود.
- هنگامی که درجه حرارت آن برای پوست قابل تحمل شد، توپ پنبه ای را در آن خیس کنید.
- ترکیب لیمو نعناع را با توپ پنبه ای، به زانوها یا آرنج خود اعمال کنید.
- حدود 15 تا 20 دقیقه باقی بگذارید.
- با آب گرم شستشو دهید.
حتما بخوانید: جدیدترین و بهترین رژیم غذایی برای روشن شدن پوست (توسط محققان دانشگاه کرنل)
4- حذف سلول های مرده پوست با لایه بردار طبیعی
زانوها و آرنج زبر به خاطر استفاده نادرست همچنین نادیده گرفتن آن ها در هنگام پاک کردن سلول های مرده پوست نسبت به سایر قسمت های بدن است؛ بنابراین، وقت آن است که با برخی از مواد طبیعی برای زانو های سیاه و آرنج خود، یک اسکراب مخصوص تهیه کنید.
جوش شیرین بعلاوه شیر
- یک قاشق سوپ خوری جوش شیرین بردارید.
- به آن مقداری شیر اضافه کنید تا یک خمیر ضخیم ایجاد کنید.
- خمیر را روی زانو و آرنج خود اعمال کنید.
- خمیر را به آرامی در حرکت دایره ای روی زانوهای خود مالش دهید.
- اینکار را روزانه یا بصورت متناوب، متناسب با میزان تیرگی مفاصل، انجام دهید.
- هنگامی که متوجه روشن شدن تن پوست در ناحیه مفاصل شدید، این کار را یک بار در هفته یا دو هفته یکبار انجام دهید.
پیاز بعلاوه سیر
هر دوی آن ها به خاطر طعم منحصر به فردی که به غذا می دهند، در دستور پخت غذا استفاده می شوند؛ و به همان اندازه به خاطر مواد معدنی و روغن های فرار خود، برای اسکراب زانوهای سیاه و آرنج اهمیت دارند. آن ها پوست را روشن می کنند و ایمن هستند.
مواد مورد نیاز:
- سیر – 1 حبه بزرگ
- پیاز – 1
- توری (بهتر است که سوراخ های بزرگ تری داشته باشد)
دستورالعمل:
- پوست سیر را بکنید و آن را رنده کنید. حتی می توانید آن را به شکل خمیر له کنید.
- پیاز را رنده کنید.
- هر دوی آن ها را مخلوط کنید.
- ترکیب را روی زانو یا آرنج و دیگر نقاط تیره بمالید.
- به آرامی به مدت 10 تا 15 دقیقه مالش دهید.
- با آب بشویید.
- اگر نمی توانید بوی آن را تحمل کنید، از یک صابون ملایم برای شستن استفاده کنید.
- حتی می توانید مقداری گلاب مخلوط با گلیسیرین و آب لیمو (یک قسمت گلیسیرین، یک قسمت آب لیمو و دو قسمت گلاب) پس از رنده کردن، با اسکراب پیاز و سیر به منظور حفظ بوی بدن، مخلوط کنید.
حتما بخوانید: 15 روش خانگی برای اینکه پوست خود را صاف، بی نقص و درخشان نشان دهید
5- روشن کردن رنگ پوست با عوامل سفید کننده طبیعی
لایه برداری و مرطوب کردن برای مراقبت از پوست مهم هستند و بیش تر برای زانو و آرنج تیره مناسب هستند. با این حال، اگر پوست خیلی تیره شده باشد، احتمالا به سفید کننده نیاز است، منتها برای اینکار از مواد شیمیایی استفاده نکنید؛ زیرا آن ها ممکن است زانوهایتان را تیره تر از قبل کنند؛ بنابراین از سفید کننده های طبیعی استفاده کنید.
لیمو و عسل
آب لیمو بهترین سفید کننده طبیعی و عسل، بهترین مرطوب کننده طبیعی است.
مواد مورد نیاز:
- آب لیمو – از 1 لیمو
- عسل – ۱ قاشق سوپ خوری
دستورالعمل:
- آب لیمو و عسل را مخلوط کنید.
- روی مناطق تیره اعمال کنید.
- بگذارید 15 تا 20 دقیقه باقی بماند.
- با آب بشویید.
- در ابتدا این کار را هر روز انجام دهید. سپس سه بار، دو بار و یک بار در هفته انجام دهید. خواهید دید که رنگ پوستتان به مرور زمان، روشن تر می شود.
6- سفید کننده ی میوه ها و سبزیجات
در حالی که لیمو بهترین سفید کننده است، بسیاری از دیگر میوه ها و سبزیجات هستند که دارای خواص سفید کنندگی می باشند. می توانید از آن ها برای روشن کردن رنگ پوست زانو یا آرنج خود استفاده کنید. آن ها را برش بزنید، رنده کنید یا آب آن ها را استخراج کنید. برش ها را می توانید روی مناطق تحت تاثیر مالش دهید. از آب آن ها می توانید برای 15 تا 20 دقیقه استفاده کنید. تمام روش ها مشابه است، فقط مواد تشکیل دهنده تغییر می کنند. از یک یا چند عدد از میوه یا سبزیجات زیر استفاده کنید.
- سیب زمینی
- خیار
- گوجه فرنگی
- انگور
- پرتقال
حتما بخوانید: جدیدترین روش طبیعی-گیاهی برای سفید کردن واژن در زمان کوتاه
ماست و سرکه
در حالی که ماست در ساخت برخی از لایه بردارها بسیار اهمیت دارد، به علت وجود اسید لاکتیک نیز، یک سفید کننده عالی است. هنگامی که آن را با یکی دیگر از سفید کننده ها مانند سرکه، ترکیب کنید، می توانید از اسید استیک آن به همراه سرکه برای روشن تر شدن زانو و آرنج، کمک بگیرید.
مواد مورد نیاز:
- ماست – 1 قاشق سوپ خوری
- سرکه – 1 قاشق چای خوری
دستورالعمل:
- ماست و سرکه را مخلوط کنید.
- ترکیب را روی نقاط تیره آرنج و زانو اعمال کنید.
- 20 دقیقه صبر کنید.
- سپس محل را با آب بشویید.
اینکار را می توان روزانه انجام داد زیرا اثر ماست بر روی پوست بسیار ملایم است. همچنین اسید سرکه را متعادل می کند. اگر از یک یا چند مورد از این داروها برای زانوها و آرنج های سیاه خود استفاده کنید و آن ها را تمیز و مرطوب نگه دارید، هرگز نگران پوشیدن دامن کوتاه یا تی شرت آستین کوتاه، نخواهید بود.
