7 درمان گیاهی بیماری گواتر در منزل (طبیعی و موثر)

اگر ناحیه گردن شما ورم کرده و به سختی نفس می‌ کشید و در حین بلعیدن چیزی احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است از گواتر رنج ببرید. گواتر نتیجه غده تیروئید بزرگ شده است که اغلب به علت ترشح بیش از حد هورمون تیروکسین ایجاد می شود و هایپرتیروئیدیسم نیز نامیده می شود. اگر بدن شما فاقد ید کافی باشد، ممکن است از گواتر رنج ببرید.

در بسیاری از مواقع به علت اندازه کوچک غده تیروئید متورم و فقدان علائم دیگر، مرحله اولیه درمان بدون توجه باقی می ‌ماند. با این حال، ممکن است در گلو احساس تنگی کنید و بعلاوه ناراحتی کمی در حین تنفس و بلعیدن با صدای سرفه و خس ‌خس داشته باشید؛ اما این علائم می ‌تواند به دلیل شباهت با نشانه ‌های گلو درد، نادیده گرفته شوند؛ بنابراین نباید از هر گونه تورم هر چند کوچک، چشم ‌پوشی کنید و توسط پزشک بررسی شوید تا بفهمید آیا واقعا گواتر دارید یا خیر. اگر آزمایش مثبت باشد، باید فورا درمان گواتر را شروع کنید. یا از طب سنتی و یا جایگزین های دیگر استفاده کنید. درمان‌ های خانگی و گیاهی در درمان گواتر بسیار موثر هستند. در اینجا تنها درمان‌ های خانگی موثر و علمی برای گواتر بیان می ‌شود.

1- آب تره یا شاهی آبی

آب تره مواد مغذی قدرتمندی دارد که برای غده تیروئید مفید هستند و می تواند به خوبی برای درمان گواتر استفاده شود؛ بنابراین، در رژیم روزانه خود، آب تره را بگنجانید. همراه با اینکار، می توانید از درمان خانگی زیر با استفاده از آب تره، بهره ببرید.

این مواد را تهیه کنید:

• آب تره – به اندازه کافی برای تهیه 2 قاشق سوپ خوری خمیر

این کار را انجام دهید:

• آب تره را برای تهیه خمیر خرد کنید.
• خمیر را روی گردن خود بمالید.
• 15 تا 20 دقیقه صبر کنید.
• با آب بشویید و خشک کنید.

2- خمیر دانه کتان

دانه کتان نیز به عنوان یک کانون از مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان ها در نظر گرفته شده است. خواص ضد التهابی دانه کتان می تواند در از بین بردن تورم غده تیروئید کمک کند. آیورودا، سیستم پزشکی سنتی هند از خمیر کتان خام برای کاهش التهاب در ناحیه گردن و درمان گواتر استفاده کرده است.
این مواد را تهیه کنید:

• کتان آسیاب شده – 2 قاشق سوپ خوری
• آب – به اندازه کافی برای تهیه خمیر

این کار را انجام دهید:

• اگر دانه کتان کامل دارید، آن ها را آسیاب کنید تا 2 قاشق سوپ خوری پودر کتان بدست آورید.
• آن را با آب برای تهیه خمیر، مخلوط کنید.
• این خمیر را روی گلوی خود اعمال کنید.
• 20 تا 25 دقیقه باقی بگذارید.
• حالا خمیر را بشویید و با یک دستمال تمیز خشک کنید.

همچنین می توانید دانه کتان را در آب بجوشانید و از این آب برای شستشوی گردن و گلو برای رهایی از تورم استفاده کنید.

حتما بخوانید: چند علامتی که نشان می دهد سرطان در بدن شما شروع شده است

3- برگ های قاصدک درمانی

قاصدک یک گیاه بسیار مفید است و بعنوان درمان خانگی برای بیماری های مختلف و معمولا به شکل چای استفاده می شود. از قاصدک برای گواتر بصورت خمیر برگ های آن به همراه کره پالوده (روغن حیوانی) برای کاهش تورم در ناحیه گردن به دلیل افزایش غده تیروئید استفاده می شود. استفاده از روغن حیوانی و یا کره پالوده شده به این دلیل است که این روش یکی از درمان های رایج آیورودا برای گواتر است.

این مواد را تهیه کنید:

• برگ های قاصدک – مشتی از آن ها
• روغن حیوانی (کره پالوده) – 2 قاشق سوپ خوری

این کار را انجام دهید:

• برگ های قاصدک را خرد کنید تا خمیر درست شود. در صورت نیاز، می توانید از کمی آب استفاده کنید.
• حالا این خمیر را با روغن حیوانی مخلوط کنید.
• این مخلوط را حرارت دهید تا گرم شود.
• این خمیر ولرم را روی ناحیه گردن که تورم احساس می شود، بمالید.
• 15 تا 20 دقیقه باقی بگذارید.
• این کار را حداقل 2 هفته انجام دهید.

4- اضافه کردن جلبک دریایی در رژیم غذایی

در جلبک های قهوه ای تحت عنوان کلپ، مقدار زیادی ید بصورت طبیعی وجود دارد. کلپ در واقع یک جلبک دریایی است که به تنظیم غده تیروئید کمک می کند. این رژیم غذایی ژاپنی کمک زیادی می کند؛ بنابراین می توانید از غذاهای خاص ژاپنی مانند سوپ های داشی و سوشی استفاده کنید. با این حال، راه های زیادی برای استفاده از جلبک دریایی در رژیم غذایی وجود دارد.

راه های استفاده از جلبک دریایی در رژیم غذایی

1. نودل جلبک دریایی خام را می توانید به سوپ و سالاد اضافه کنید. حتی می توانید از آن غذا تهیه کنید.
2. می توانید جوانه های جلبک دریایی را خیس کنید و سپس از آن ها در سالادها و پخت و پز استفاده کنید.
3. می توانید از مخلوط کردن جوانه جلبک با برخی از روغن های خوب، مانند روغن زیتون و یا سرکه در تهیه سس سالاد بهره ببرید.

5- مصرف غذاهای غنی از سلنیوم

بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که سلنیوم در برابر گواتر محافظت ایجاد می کند؛ بنابراین سعی کنید از غذاهای غنی از سلنیوم مصرف کنید.

فهرست غذاهای غنی از سلنیوم:

• صدف چروک، صدف سیاه، میگو، صدف دو کفه ای
• سیر خام (2-3 حبه سیر را ابتدای صبح بصورت ناشتا هر روز مصرف کنید)
• خرچنگ
• قلوه
• جگر
• آجیل برزیلی
• دانه های آفتابگردان
• ماهی تن، ماهی هالیبوت، ساردین، سفره ماهی، ماهی سالمون
• گوشت – گاو، گوسفند، خوک
• ماکیان – مرغ، بوقلمون
• تخم مرغ
• قارچ

حتما بخوانید: پرکاری تیروئید- علائم، عوارض، روشهای جدید درمان و رژیم غذایی مناسب

6- رژیم غذایی غنی از ید

کمبود ید یکی از علل اصلی گواتر است؛ بنابراین باید از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی همراه با ید کافی مصرف کنید. مقدار کافی ید چقدر است؟ میزان آن خیلی زیاد نیست و روزانه حدود، 150 میکروگرم برای بزرگسالان؛ 50 میکروگرم برای بچه ها در سن 1 تا 6 سالگی؛ و 90 میکروگرم برای کودکان بین 7 تا 12 ساله است؛ اما زنان باردار نیاز به مقدار بیش تری ید دارند که 200 میکروگرم می باشد؛ بنابراین سعی کنید که غذاهای غنی از ید را در رژیم غذایی روزانه خود برای درمان و همچنین جلوگیری از گواتر و کم کاری تیروئید بگنجانید.

فهرست غذاهای غنی از ید:

• نمک ید دار
• غذاهای دریایی
• کلم
• کلم پیچ
• سیب زمینی پخته شده با پوست
• شیر
• میگو
• بوقلمون
• لوبیا
• ماهی تن
• تخم مرغ
• ماست ساده

7- حفظ اعتدال در خوردن غذاهای گواتروژن

غذاهای گواتروژنیک ممکن است با روشی غیر دوستانه برروی تیروئید تاثیر بگذارد. آن ها Goitrogens نامیده می شوند، چون در متابولیسم ید دخالت دارند و باید آنها را کمتر مصرف کنید:

فهرست غذا های گواتروژنیک:

• شلغم
• کلم
• گل كلم
• بادام زمینی
• سویا
• خردل
• اسفناج
• کلم بروکلی
• تربچه

نکاتی برای غذاهای گواتروژن

• خوردن این غذاها را متوقف نکنید، فقط آن ها را در مقادیر محدود بخورید و در مصرف آن ها زیاده روی نکنید.
• تا آنجا که ممکن است، قبل از خوردن، آن ها را بپزید.
• هنگام خام خوری، آن ها را در مقادیر کم بخورید و در کنار آن از غذاهای حاوی ید استفاده کنید.
• در رژیم غذایی روزانه خود غذاهای حاوی ید بیش تری مصرف کنید که ذاتا گواتروژن نباشند.

حتما بخوانید: سیستم ایمنی بدن خود را با این 9 غذا تقویت کنید (بهمراه دستور پخت)

برنامه رژیم غذایی برای بیماران دارای گواتر از اهمیت زیادی برخوردار است. رژیم غذایی آن ها شامل میوه هایی مانند آناناس، پرتقال، پاپایا و غیره و سبزیجات، غذاهای غنی از ید و سلنیوم است. از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید. از غذاهای گواتروژن در حد اعتدال مصرف کنید. ورزش منظم و تمرینات گردنی خاص گواتر را انجام دهید؛ و مطمئن باشید که این اقدامات همراه با داروهای خانگی برای گواتر، می توانند هایپرتیروئیدیسم را درمان کنند.

درمان گواتر ساده در طب اسلامی