فواید خیار برای پوست و مو+ روش استفاده خیار برای پوست و مو

مزایای خیار فقط به خوش طعم کردن سالاد و سایر غذاها نیست. در تحقیقات جدید که توسط چند موسسه معتبر پزشکی در آمریکا صورت گرفته است فواید خیار از نظر علمی برای سلامت پوست و مو کاملا ثابت شده است. در این مطلب به نقل از همین موسسات پزشکی روش صحیح استفاده از خیار جهت حداکثر بهره وری سلامتی را به شما آموزش می دهیم.

مزایای خیار

خیار به کاهش وزن و هیدراته نگه داشتن بدن کمک زیادی می کند. همچنین خیار می تواند به احیای پوست، احیای بدن و تقویت مو کمک کند. دیگر مزایای خیار عبارتند از:

• احیای پوست
• روشن کردن پوست
• کاهش پف چشمها
• کنترل آفتاب سوختگی
• جوانسازی پوست
• کاهش تیرگی زیر چشم
• پاکسازی پوست
• کمک به تقویت و رشد مو
• کمک به درخشندگی مو

دلیل عملکرد خوب خیار چیست؟

خیار حاوی اسکوربیک اسید و کافئیک اسید است که احتباس آب را کاهش می دهد. این موجب کاهش ورم و پف اطراف چشم می شود، موها را قوی تر و درخشان تر می کند و تیرگی پوست را از بین میبرد. خیار موجب آرامش هم میشود.

همچنین بخوانید: 5 نوشیدنی طبیعی برای صبحانه و نهار که شما را لاغر می کنند +دستور تهیه

مزایای خیار برای پوست و مو

1- احیای پوست

برای رسیدن به پوست سالم و براق، نکات زیر را دنبال کنید:

مواد مورد نیاز

• چند تکه خیار
• 1 قاشق غذاخوری ماست
• چند قطره ژل آلوئه ورا
• نصف قاشق چایخوری عسل
• نصف قاشق چایخوری آب لیمو

دستورالعمل

1- خیار را بخوبی میکس کنید.

2-همه ی ترکیبات را بخوبی با هم مخلوط کنید تا یک حالت خمیری ایجاد شود.

3-خمیر را بر روی پوست بمالید و به مدت 5 دقیقه صبر کنید.

4-یک لایه دیگر از خمیر را روی پوست قرار دهید و بمدت 15 دقیقه بگذارید تا خشک شود.

5- لایه سوم خمیر را پوست گذاشته و 15 دقیقه دیگر صبر کنید.

6-صورت را با آب ولرم شستشو دهید و بگذارید خشک شود.

7- برای احساس طراوت پوست، صورت را با آب سرد بشورید.

ماسک صورت حاوی عسل و آب خیار، به سفت شدن پوست کمک میکند.

خیار دارای محتوای آب زیادی است. این مقدار آب، مایع کافی برای احیای بدن را ایجاد می کند. خیار مواد معدنی و آب کافی برای جلوگیری از کم آبی بدن را فراهم میکند. همچنین به بهبود دمای بدن کمک می کند.

مطلب مشابه: یک ترکیب جدید برای لاغری و زیبایی پوست! معجون آب کرفس و هویج

2- کاهش تیرگی پوست

خیار به عنوان یک مرطوبت کننده خفیف کار می کند و می تواند به راحتی تیرگی پوست را از بین ببرد. این یکی از رایج ترین و موثر ترین روش های روشن کردن پوست است. روش زیر را دنبال کنید:

دستورالعمل

• آب خیار را بگیرید و آن را از صافی عبور دهید
• آن را در تمام صورت بمالید و بگذارید تا خشک شود.

خیار خاصیت سفیدکنندگی ملایم دارد. این خاصیت موجب سفیدی و جوانسازی پوست میشود.

3- کاهش پف چشم

پف چشمها بااستفاده از خیار فورا از بین میرود. این موجب خنک شدن و از بین رفتن پف چشم میشود. در تابستان، به علت گرمای زیاد، چشمان ما پف کرده و برای باز شدن پلک ها مشکل ایجاد می کند. این مشکل را می توان با استفاده از خیار برطرف کرد.

مواد مورد نیاز:

• خیار ورقه شده

دستورالعمل

1-در یک پوزیشن راحت قرار بگیرید.

2-دو قطعه خیار برش داده شده را بردارید و روی چشمها قرار دهید.

3-حدود 15 دقیقه بگذارید بماند.

4- کنترل آفتاب سوختگی

استفاده دیگر خیار کمک به کاهش آفتاب سوختگی است. خیار برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و خطرات احتمالی آن، آب کافی برای بدن فراهم می کند.

مواد مورد نیاز

• خیار تازه و آبدار رنده یا ورقه شده

دستورالعمل

برای بهبودی سریع:

برش های خیار را بر روی قسمتهای آفتاب سوخته قرار دهید.

زمانیکه احساس خنک شدگی کردید، آنها را بردارید.

برای تسکین طولانی مدت

1- 1 تا 2 خیار را در فریزر سرد کنید.

2-خیارهای سرد را له کنید.

3-آنها را در قسمتهای آفتاب سوخته ی پوست قرار دهید.

5- جوانسازی پوست

خیار می تواند به بهبودی و جوان سازی پوست کمک کند. درصورت استفاده ی مداوم از خیار، پوست نرم تر و درخشنده تر میشود.

مواد مورد نیاز:

• آب خیار
• آب لیمو

دستورالعمل

1-آب خیار را آماده کنید و آن را با چند قطره لیمو مخلوط کنید.

2-آن را به آرامی برروی کل صورت قرار دهید.

3-بگذارید مخلوط برروی پوست خشک شود.

4-برای خشک و تمیز کردن پوست از یک حوله مرطوب استفاده کنید.

حتماٌ بخوانید: 7 تا از بهترین ماسک ها برای سفت شدن و صاف شدن پوست صورت (قطعی)

6- پاکسازی پوست

خیار برای پاکسازی منافذ باز صورت بسیار مفید است. خیار به باز شدن منافذ مسدود شده ی پوست توسط کثیفی ها و سلولهای مرده کمک می کند.

مواد مورد نیاز

• آب خیار
• سرکه سیب (اختیاری)
• گوجه فرنگی (در صورت لزوم).
• ژل آلوئه ورا (در صورت لزوم).

دستورالعمل

1-آب خیار را با مواد دیگر مخلوط کنید (بسته به دلخواه خودتان).

2-روی صورت قرار دهید.

با افزودن ترکیبات فوق، مخلوط موثرتر می شود.

7- کاهش تیرگی زیر چشم

استفاده از خیار برای کاهش تیرگی چشم یک روش معمول است. برش های خیار به آرام شدن چشمانتان کمک می کند؛ بنابراین، موجب کاهش تیرگی زیرچشم میشود.

مواد مورد نیاز

• یک قطعه خیار

یا

• یک پارچه پنبه ای آغشته شده با آب خیار.

دستورالعمل

برای برش های خیار:

1-یک قطعه خیار بر روی هر چشم قرار دهید.

2-آن را تقریبا 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.

برای آب خیار:

1-یک پارچه پنبه ای را در آب خیار خیس کنید.

2-پارچه را روی چشمها قرار دهید.

8- کمک به تقویت و رشد مو

نوشیدن آب خیار بصورت روزانه می تواند به کنترل ریزش مو کمک کند. برای دستیابی به همان اثرات، آب خیار را میتوان بصورت مستقیم روی موها قرار داد. خیار پروتئین هایی مانند کراتین دارد که برای تقویت موهای سالم مفید است.

مواد مورد نیاز

• آب خیار

دستورالعمل برای مصرف:

1-به سادگی آب خیار را به طور منظم بخورید.

دستورالعمل برای گذاشتن روی پوست سر:

1-آب خیار را روی مو و پوست سر بزنید.

2- 1 ساعت صبر کنید.

3- مو را با شامپو بشویید.

همچنین بخوانید: 9 تا از بهترین ماسک ها برای شفاف و روشن شدن پوست (تحقیقات جدید)

9- براق کننده مو

آب خیار به درخشندگی و زیبایی مو کمک میکند. استفاده ی روزانه از آن موثرتر خواهد بود. مصرف خیار می تواند به حفظ مو و پوست سالم کمک کند. محتوای پروتئین بالا در خیار به شاداب تر شدن موها کمک میکنند.

10- دیگر مزایای خیار

به جز مزایای قبلی، خیارها دارای مزایای دیگری هم هستند که می توانند در مقابل بیماری های مختلف موثر باشند. خیار حاوی آنتی اکسیدان ها و دیگر ویتامین هایی ست که باعث احیای بدن و کاهش خطر بیماری های مختلف می شوند.

پیشگیری از سرطان: خیار در جلوگیری از سرطان مفید است. این شامل دو پروتئین است که پروتئین ضد سرطان نامیده میشوند. این پروتئین ضد سرطان به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی بدن کمک می کند.

سلامت قلب: خیار به پیشگیری از بیماری های مختلف قلب کمک می کند. خیار حاوی فیبر و محتوای آب زیادی ست که به حفظ سلامت قلب کمک میکند. آنها به کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سایر نارسایی های اندامها کمک می کنند. محتوای فیبر بالای موجود در خیار نیز باعث کاهش کلسترول و چربی بدن می شود.

سلامت مغز و حافظه: خیارها برای سلامت مغز و همچنین تشکیل حافظه در میان کودکان و سایر گروه های سنی عالی هستند. مواد معدنی و پروتئین های موجود در خیار، به مبارزه با بیماری های مختلف کمک می کنند.

همه فواید خیار در ویدیوی کوتاه زیر

چگونه آن را در رژیم غذایی بگنجانیم؟

راه های متعددی برای اضافه کردن خیار به رژیم غذایی وجود دارد، از جمله:

• خیار، گوجه فرنگی و دیگر سبزیجات را در سالاد مخلوط کنید.
• خیار و برگهای نعنا را به آب اضافه کنید.
• مصرف روزانه خیار را بهمراه میوه های دیگر فراموش نکنید.