سبکهای زندگی امروزی به همراه آلودگی و تغییر عادتهای غذایی پوست و موهای ما را تحت تأثیر قرار میدهد. روغن کنجد نه تنها برای سلامت موها بسیار مفید است بلکه فواید ماندگاری با خود به همراه دارد. استفاده از روغن کنجد در آشپزی به حدود 1600 قبل از میلا باز میگردد.
در گیاه شناسی روغن کنجد Sesamum indicum نامیده میشود. روغن کنجد با روشهای مختلفی استخراج میشود. فرآیند استخراج عمدتاً به ناحیهای که کنجد در آن رشد میکند بستگی دارد. این روغن طبع گرم و تر ( مزاج دموی ) دارد و برای فصل پاییز و زمستان مناسب است.
گیاه شناسی دانه کنجد
احتمالا دانه کنجد یکی از نخستین دانههای روغنی شناختهشده برای بشر است. گیاه کنجد، یک گیاه گلدار متعلق به خانواده پدالیاسه است. این دانه، بیشترین میزان روغن را درمیان دانهها دارد و طعم آجیلی آن، درصورت بودادهشدن برای چنددقیقه و با حرارت پایین، بیشترمیشود.
این را میتوان بهصورت خام یا خشکشده یا حتی به صورت تنقلات برشته مصرفکرد. از کنجد، در بسیاری از غذاها استفادهمیشود. کنجد خشک برشته را با روغن زیتون، چرخکرده و خمیری به رنگ قهوهای روشن بهنام ارده درستمیکنند که یک دیپ معروف در خاورمیانه است.
برای خرید روغن کنجد خوب با قیمت مناسب کلیک کنید (کلیک کنید)
در اروپا، از دانه کنجد برای ساخت کره گیاهی (مارگارین) استفادهمیشود.بسته به نوع خاک، انواع مختلفی کنجد وجوددارد مانند سفید، سیاه و قهوهای.کنجد سفید، آهن بیشتری نسبت به نوع سیاه آن دارد و اکثرا بهعنوان روغن در غذاها مورد استفاده قرارمیگیرد.
تاثیرات روغن کنجد برمو
1-جلوگیری کننده از سفیدی مو
شما میتوانید به جای رنگ موهای آماده و پر از مواد شیمیایی، روغن کنجد را انتخاب کنید. برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موهایتان، روغنکنجد را با روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام شیرین مخلوط کنید و آن را روی مو و پوست سرتان بمالید.
روغن کنجد، به داشتن خواص تیرهکننده مو معروف است و همین ویژگی، آن را برای افرادی که به سفیدی موی زودرس دچارند، مفید میکند.
2- تشویق مو به رشد بیشتر
روغن کنجد میتواند به عمق پوست سر نفوذ کند و گردش خون را در پوست سر بهبود دهد. این امر به افزایش رشد موها کمک میکند. این روغن را میتوان روی موهایی که تحت درمانهای شیمیایی بودهاند و حسابی آسیب دیدهاند، استفاده کرد. روغن کنجد پوست سر را تسکین میدهد و به رشد موها کمک میکند.
حتما بخوانید: موثرترین روشهای تقویت مو با سس مایونز و نکات مهمی که باید بدانید!
3- پاک کننده مو از آلودگی و خاصیت ضدآفتابی
آلودگی و اشعهی ماوراء بنفش خورشید حداکثر آسیب را به مو وارد میکنند. اگر شغلتان کار کردن زیر نور خورشید را برای ساعتهای متمادی ایجاب میکند، شما به یک ماساژ روغن کنجد حسابی برای محافظت از موهایتان نیاز دارید.
روغن کنجد یک کرم ضد آفتاب طبیعی است و یک پوشش محافظ ضخیم روی موهایتان شکل میدهد. این روغن همچنین از موها در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی محافظت میکند.
4- از بین برنده شپش سر و باکتری ها و قارچ ها
روغن کنجد زمانی که با دیگر روغنهای معطر ترکیب شود، میتواند به از بین رفتن شپش کمک کند. خیلی ساده روغن را روی پوست سر بمالید و اجازه بدهید جذب پوست شود. سپس از یک شامپو استفاده کنید و مو را به طور کامل آبکشی کنید.
موهای خود را شانه کنید تا تمام شپشها از موهایتان جدا شوند. خواص ضد میکروبی روغنکنجد همچنین از پوست سر در مقابل عفونتهای باکتریایی و قارچی محافظت میکند.
5- مرطوب کننده طبیعی مو
اما حرارت دادن بیش از اندازه باعث میشود مو خشک و خشن شود. این پیامد ناشی از این است که حرارت متمرکز به فولیکول مو آسیب میرساند و منجر به بیجان شدن موها میشود. روغن کنجد میتواند به تسکین پوست سر و تقویت مو از ریشه کمک کند. این روغن سبب میشود که رطوبت در موهایتان بماند و موها را نرم و قابل کنترل میکند.
6- ضد شوره، سوزش و خارش
روغن کنجد میتواند شورهی سر را به طور موثر درمان کند. روغنکنجد را روی موهایتان ماساژ بدهید و اجازه بدهید یک شب بماند. موها را به چند بخش تقسیمبندی کنید و مطمئن شوید که تمام سرتان را با روغن کنجد پوشش دادهاید.
بهترین حالت این است که برای خلاص شدن از شورهی سر به طور کامل، روغنکنجد را به مدت ۳۰ روز پی در پی استفاده کنید. خواص تسکیندهندهی آن سوزش پوست سر و خارش را کاهش میدهد.
7- نرم کننده ی موها
روغن کنجد، برای موهای خشک، آسیبدیده، موخوره یا موهایی که تحتتاثیر شیمیدرمانی بودهاند، مانند یک نرمکننده عمیق عملمیکند. این روغن، رطوبت ازدسترفته را برگردانده و ساقه مو را تقویتمیکند و باعثمیشود موی خشک و آسیبدیده، جلا، حجم، انعطافپذیری و نرمی خود را بازیابد.
حتما بخوانید: 7 تا از بهترین دمنوش ها برای تقویت و رشد پیاز مو (جدیدترین تحقیقات)
روغن کنجد را با آب لیمو مخلوط کنید و سپس ترکیب حاصل را با حرکات دایرهای روی پوست سرتان ماساژ بدهید. تمام قسمتهای پوست سرتان را پوشش بدهید و اجازه بدهید یک شب بماند. اگر میخواهید از این روغن به عنوان یک نرمکننده استفاده کنید، پس باید موهایتان را داخل یک حولهی گرم بپیچید.
8-درخشان کننده موها
۲ تا ۳ قطره از روغنکنجد را بین کف دستهایتان مالش دهید و آن را لابلای موهایتان بمالید تا فورا درخشان شوند. حالا شما یک نرمکنندهی موی فوقالعاده و طبیعی در دسترس خود دارید.
حتما بخوانید: جدیدترین روش برای رشد سریع مو و تقویت پیاز با روغن زیتون (تایید شده)
9-درمان مشکلات پوست سر
کنجد سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی است که برای سلامت پوست سر مفیدند. ماساژ پوست سر با روغن کنجد، با خشکی، پوستهپوستهشدن و منافذ بسته که عامل نازکی و ریزش مو هستند، مبارزهمیکند. همچنین، خواص ضدقارچی، ضدباکتری و ضدالتهابی این روغن به درمان عفونتهای پوست سر و شوره کمککرده و تحریکپذیری پوست سر را کاهشمیدهد.
10-ضد ریزش مو
روغن کنجد همچنین به جلوگیری از ریزش مو و موخوره کمک میکند چرا که قادر است مو را از ریشه تقویت کند. این روغن بهترین غذا برای مو است چرا که حتی بافت موها را بهبود میدهد. بهترین داروهای درمان ریزش مو در اینجا!
نحوه استفاده از روغن کنجد برای مو
1-چند قطره از روغن را کف دست تان بریزید.
2-دست هایتان را چند ثانیه به هم بمالید تا روغن گرم شود و به طور مساوی همه جای دست تان پخش شود.
3-انتهای موهایتان را در دست هایتان فشار دهید. انتهای موها معمولاً قسمتی است که بیشترین آسیب را دیده و نیاز به مراقبت بیشتری دارد.
4-دوباره دست هایتان را روغنی کنید و به آرامی دست هایتان را در طول موهایتان از بالا به پایین بکشید. به میزان لازم این مرحله را تکرار کنید.
5-روغن را فقط به نوک انگشتان تان بمالید و روی پوست سرتان ماساژ دهید. اما اگر می خواهید روغن روی موهایتان بماند از این مرحله صرف نظر کنید.
6-با استفاده از یک برس، روغن را روی موهایتان پخش کنید. موهایتان را نکشید و آنها را با حرکات آرام برس بزنید.
عوارض جانبی روغن کنجد
خیلی از ما برای سلامت موهایمان از روغن کنجد استفاده میکنیم. اما استفاده بیش از حد از این روغن میتواند نتایج معکوسی داشته باشد.این روغن میتواند باعث عدم تعادل هورمونی شود که پوست سر را چرب و فولیکولهای مو را خشک میکند. درنتیجه، سرعت ریزش مو، به میزان زیادی افزایش مییابد. این موضوع ممکن است باعث طاسی کامل شود.
حتما بخوانید: 10 تا از بهترین روغن های گیاهی برای رشد سریع مو و تقویت آن کدامند؟
نکته ای درباره استفاده از روغن ها برای مو
هرگز روغن اسانسی را به تنهایی به مو یا پوست سرتان نزنید. ابتدا باید آن را داخل یک روغن حامل بریزید. روغن حامل یک روغن “پایه” است که روغن های اسانسی را داخل آن می ریزند و آنها را برای استفاده بی خطر، رقیق می کنند. ۲ – ۱۰ قطره از روغن اسانسی (بسته به قدرت آن) را قبل از استفاده با چند قاشق غذاخوری یا بیشتر روغن حامل مخلوط کنید. روغن های حامل خوب عبارتند از روغن زیتون، روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل.
3 گیاه عالی دیگر
1- آلوئه ورا
- موادمورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
- زمان مورد نیاز: 2 ساعت
روش استفاده:
1-یک شاخه آلوئه ورا بردارید به اندازه ی 2 قاشق غذاخوری ژل آن را بیرون بیاورید.
2-ژل را برروی پوست سرتان قرار دهید و به آرامی بمدت 2 دقیقه ماساژ دهید.
3- اجازه دهید این ژل بمدت 2 ساعت برروی سر بماند و سپس با استفاده از یک شامپوی ملایم بشورید.
دفعات استفاده: 2 بار در هفته
نحوه عمل آن به چه صورت است؟
آلوئه ورا با مرطوب کردن پوست سر و همچنین با ایجاد تعادل در تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) و سطح PH موجب احیای سلامت پوست سر میشود. این نه تنها از ریزش موها جلوگیری میکند بلکه موجب رشد مجدد موها هم میشود.
2- جینسینگ
- موادمورد نیاز: 2-3 قاشق غذاخوری
- زمان مورد نیاز: 45 دقیقه
روش استفاده:
1- 3 قاشق غذاخوری روغن جیسینگ را در یک کاسه بریزید.
2- روغن را برروی پوست سر بریزید و ماساژ دهید.
3-روغن را تا زمانیکه کل طول موها را پوشش دهد برروی ساقه ی مو هم بکشید.
4- بمدت 10 دقیقه پوست سر را ماساژ دهید.
5- بمدت 30 دقیقه روغن را برروی پوست سر بگذارید و سپس با یک شامپوی ملایم بشورید و آبکشی کنید.
دفعات استفاده: 3 بار در هفته
نحوه عمل آن به چه صورت است؟
اعتقاد براین است که جینسینگ موجب تحریک گردش خون میشود در نتیجه به مقدار خون و تغذیه ی فولیکولهای مو کمک میکند. این موجب رشد سالم مو میشود.
3- رزماری
- موادمورد نیاز: 5-10 قطره عصاره ی رزماری و 2-3 قاشق غذاخوری روغن حامل
- زمان مورد نیاز: 45 دقیقه
روش استفاده:
1-در یک کاسه عصاره ی رزماری را با یک روغن حامل (مانند روغن نارگیل، زیتون، بادام یا جوجوبا) بسته به انتخاب خودتان ترکیب کنید.
2-این ترکیب را برروی پوست سر قرار دهید و روی کل موها بکشید.
3-پوست سر را بمدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
4-ترکیب را بمدت 30 دقیقه ی دیگر برروی موها بگذارید و با یک شامپوی ملایم آبکشی کنید.
دفعات استفاده: 3 بار در هفته
نحوه عمل آن به چه صورت است؟
رزماری یک گیاه قوی برای رشد مو است. این نه تنها از ریزش موها جلوگیری میکند بلکه موجب تحریک رشد موهای جدید، سم زدایی موی سر و بازگشت رنگدانه های مو نیز میشود.
