خانه » پوست، مو، زیبایی » روشن کردن پوست صورت تا بیشترین حد ممکن با 8 درمان خانگی قطعی
روشن کردن پوست

روشن کردن پوست صورت تا بیشترین حد ممکن با 8 درمان خانگی قطعی

دلایل متفاوتی باعث تیرگی پوست میشود. دلیل اول ژنتیک است. اگر والدین شما پوستی تیره دارند، احتمال داشتن پوست تیره در شما نیز میرود. با این حال، علاوه بر ژنی که میزان تولید ملانین را تنظیم میکند، عوامل محیطی دیگری نیز وجود دار که میتواند هب راحتی پوست شما را تیره کند. خوشبختانه، سوال بزرگ روشن کردن پوست در خانه پاسخ داده شده است. راه های ساده بیشماری برای مراقب از پوست در منزل وجود دارد.

چطور پوست خود را در منزل به طور طبیعی روشن کنیم؟

این مقاله روشهایی معرفی میکند که با استفاده از ده مورد از مواد اولیه پرکاربرد در آشپزخانه خود، پوستتان را روشن تر کنید. بیایید بهترین روش برای شما را پیدا کنیم.

حتما بخوانید: 12 تا از بهترین دمنوش ها برای روشن کردن و سلامت پوست (تحقیقات جدید)

1- دلیل تیرگی پوست خود را بیابید

قبل از اینکه روش روشن کردن پوست خود را پیدا کنید، باید دلیل تیرگی آن را پیدا کنید.

  • دلیل اصلی هایپر پیگمنتیشن است. هایپر پیگمنتیشن نشان دهنده تعداد بالای ملانین در بدن شماست. ملانین به عنوان لایه ای محافظ در پوست تولید میشود. با این حال، هرچه بدن شما ملانین بیشتری تولید کند پوست تیره تری خواهید داشت.
  • علاوه بر این، تیرگی پوست به واسطه ناهنجاری های پوستی نیز به وجود می آید. به عنوان مثال، بیماری مزمن لیکن میتواند باعث تیرگی پوست شود.
  • در بازه آفتابی سال، نور خروشید پوست شما را تیره تر میکند. این امر بدین علت است که اشعه های فرابنفش تولید ملانین در پوست را افزایش میدهند. در نتیجه رنگ پوست شما تیره تر میشود.
  • عادات بد از جمله سیگار کشیدن، دیر خوابیدن و داشتن رژیم غذایی ناسالم نیز به تیرگی پوست ختم میشوند.
  • علاوه بر این، عوامل محیطی مثل گرد و غبار و آلودگی نیز پوست شما را تیره میکند. وجود چربی و غبار در منافذ پوستی باعث آکنه و جوش میشود.

2- نوع پوست خود را بشناسید

  • پوست طبیعی: اگر پوست نشانه ای از چربی از خود نشان نمیدهد پوست شما طبیعی است. افرادی که پوست طبیعی دارند پوستی روشن، انعطاف پذیر و کشسان دارند. در مقایسه با دیگر انواع پوست، با کمترین مشکل مواجه میشود. ظاهری خوب دارد، چرخه طبیعی را طی میکند و حتی با کمتری سطح از مراقبت سلامتی خود را حفظ میکند.
  • پوست خشک: اگر پوست خود را با دستمال کاغذی پاک کنیدهیچ نشانه ای از چربی نشان نمیدهد. با این حال، بعد از تمیز کردن با دستمال کاغذی پوست شما احساس خشکی، پوست پوست شدن و کشیده شدن را دارد. پوست خشک مستعد چروک، تیرگی، منافذ خوب، پوست ملتهب و علائم پیری است. اگر پوست خشک دارید در زمان جوانی فوق العاده به نظر می آیید. با این حال بعد از 25 سالگی، باید به طور مرتب از پوست خود نگه داری کنید، آن را مرطوب نگه دارید و برای جلوگیری از علائم پیری و دیگر مشکلات از ماسک های طبیعی استفاده کنید.
  • پوست چرب: اگر پوست شما چرب باشد دستمال کاغذی نشانه هایی از چربی پوست را نشان خواهد داد، مخصوصا اگر نواحی مثل بینی، گونه ها و پیشانی خود را پاک کرد باشید. پوست چرب مشکل زاست. لذا، زمخت، ضخیم و چرب به نظر میرسد. علاوه بر این، پوست چرب منافذ بزرگی دارد. اگر چربی و غبار در این منافذ گیر کند برای جلوگیری از مشکلات پوستی به علت تولید بالای چربی، باید پوست صورت خود را با دقت تمیز کنید، مصرف کربوهیدرات خود را کمتر کرده و از کرم زدن زیاد خودداری کنید.
  • پوست ترکیبی: اگر پوست شما پوستی ترکیبی باشد در نواحی ای از جمله گونه پوست تمیز دارید در حالی که در ناحیه پیشانی و بینی چرب است. پوست ترکیبی هم مشکلات پوست خشک را دارد و هم مشکلات پوست چرب. لذا، نواحی مختلف درمانهای مختلف میخواهند. نواحی خشک مثل گونه ها و دور چشم نیاز به آب سانی و کرم زدن هستند در حالی که نواحی چرب مثل بینی و پیشانی شما نیاز به تمیز کردن مکرر دارند.
  • پوست حساس: پوست حساس بیشتر مستعد تحریک شدن، قرمز شدن و تنگ شدن است. علاوه بر این، پوست حساس نواحی پوسته شدن و قرمز دارد. اگر پوست شما حساس است، باید رد انتخاب محصولات مراقب پوستی بسیار احتیاط کنید. اگر محصولی اشتباه انتخاب کنید، به سرخی، آلرژی و خارش پوست ختم میشود. چون این نوع پوست حساس ترین و آسیب پذیر ترین نوع پوست است، تحقیقات زیادی قبل از خرید محصولات مراقبتی پوست باید صورت بگیرد.

حتما بخوانید: روشن کردن زانو و آرنج تیره خانم ها با 7 درمان خانگی (سریع و موثر)

3- لایه برداری

جمع شدن پوست مرده در پوست شما باعث تیرگی و کرختی آن میشود. لایه برداری با روشهای طبیعی یا شیمیایی به شما در حذف این سلول های مرده کمک میکند. اگر به طور منظم لایه برداری کنید، تولید سلول جدید را افزایش خواهید داد. در نتیجه، پوست شما روشن تر و سفید تر خواهد بود. جدا از نظافت منظم، رسیدگی، آب رسانی و استفاده از کرم ضد آفتاب، اگر پوست خود را از پوست مرده پاکسازی نکنید، پوست شما سالم نیست. لایه برداری میتواند به صورت دستی (با استفاده از برس های سایشی) یا به صورت شیمیایی (برس های حاوی اسید) صورت بگیرد.

بهترین روش لایه برداری به نوع پوست شما بستگی دارد. باید نوع پوست خود، رنگ پوست و حساسیت پوست خود را بدانید. افرادی که پوستی حساس یا آکنه ای دارند باید با دقت تمام محصولات و روش های لایه برداری را انتخاب کنند. بهتر است برای پیدا کردن روش مناسب با متخصص پوست مشورت کنید.

لایه برداری دستی باید به طور منظم انجام شود و این موضوع در حالی است که لایه برداری شیمیایی باید با فاصله صورت بگیرد.

4- رژیم غذایی سالم

  • مصرف آب معدنی میتواند سموم را از بدن شما پاک کرده و پوست شما را پاکسازی کند. آب معدنی زیاد بنوشید و در کنار آن ورزش پیاده روی را روزانه 30 دقیقه انجام دهید.
  • یک موضوع بسیار مهم دیگر مصرف ویتامین C، ویتامین A و سبزیجات برگ دار مثل اسفناج و کلم بروکلی است. به عنوان مثال هویج سرشار از ویتامین A و کاروتن است. هویج را مبتوانید به غذا اضافه کنید یا به طور منظم آب هویج بخورید.
  • علاوه بر هویج، میوه پاپایا نیز از جمله غذاهایی است که به طور طبیعی میتوان پوست شما را روشن کند. پاپایا در پاکسازی پوست، درمان آکنه و لکه های پوستی بسیار موثر است. میتوانید به طور منظم پاپایا میل کنید.
  • برخی افراد به خاطر ویتامین C بالا موجود در کیوی و قدرت روشن کنندگی آن این میوه را مصرف میکنند.
  • دیگر غذاهایی که به طور طبیعی پوست را روشن میکند میتوان به دلستر طبیعی بدون طعم بدون الکل، توت فرنگی، فلفل دلمه ای قرمز، چای، فلفل دلمه ای زرد و ماهی اشاره کرد.
  • ضمنا از غذاهای فراوری شده، سوسیس، کالباس و گوشت قرمز گاو و گوساله تا حد ممکن پرهیز کنید.

حتما بخوانید: جدیدترین و بهترین رژیم غذایی برای روشن شدن پوست (توسط محققان دانشگاه کرنل)

5- عصاره ریشه شیرین بیان

عصاره ریشه شیرین بیان درمانی مناسب برای درمان مشکلات پوستی از جمله اگزما و سوریاس است. علاوه بر این، از جمله کاربرد های عصاره شیرین بیان روشن کردن طبیعی پوست است. کنترل ملانین را کاهش داده و تولید سلول های پوستی جدید را افزایش میدهد. در نتیجه اگر به طور منظم از این روش استفاده کنید پوست روشن تری خواهید داشت.

روش انجام

  • چند قطره عصاره شیرین بیان را در یک کاسه قرار داده
  • یک گلوله پنبه در آن فرو کنید
  • قبل از خواب بروی نواحی تیره از جمله گردن، صورت و دستها بمالید
  • بگذارید تا صبح بماند
  • صبح روز بعد با آب ولرم آبکشی کنید

6- عصاره شاه توت

اگر به دنبال روش های روشن کردن طبیعی پوست در منزل هستید از عصاره شاه توت غافل نشوید. بسیاری از افراد ازعصاره شاه توت برای روشن کردن پوست خود استفاده میکنند و نتایج واضحی دریافت کرده اند. علاوه بر این عصاره شاه توت سرشار از کورستین، اسیدهای چرب و گالیک اسید است که تاثیر روشن کنندگی بروی پوست خواهد داشت. آیا مایل به استفاده از عصاره شاه توت هستید؟

روش انجام

  • چند قطره عصاره شاه توت را بروی لوسیون پوست خود ریخته
  • به طور کامل عصاره شاه توت را رقیق کنید
  • قبل از خواب، آن را بروی پوست صورت و دیگر نواحی که مایل به روشن کردن آن هستید بمالید
  • این روش را دوبار در روز انجام دهید

7- اسید کوجیک (به صورت صابون هم موجودست)

کوجیک اسید ترکیبی طبیعی است که در قارچ یافت میشود. علاوه بر این، کوجیک اسید چون تولید ملانین در سطح پوست را کاهش میدهد باعث روشن تر شدن آن میشود. آیا مایلید بدانید چطور از کوجیک اسید در روشن تر کردن پوست خود استفاده کنید؟

روش انجام

  • پوست صورت، گردن، دستها و پاهای خود را با آب بشویید
  • یک قاشق چای خوری اسید کوجیک را بروی کرم، ژل یا لوسیون خود بریزید
  • به خوبی هم بزنید
  • این ترکیب را زمانی که پوست شما مرطوب نیست بروی آن بمالید
  • بگذارید باقی بماند

این روش باید قبل از خواب انجام شود. شایان ذکر است که استفاده از اسید وجیک ممکن است باعث التهاب پوست شود. لذا، ابتدا کوجیک اسید را بروی سطح کوچکی از مچ خود تست کرده و بعد از آن استفاده کنید. این درمان را برای رسیدن به نتیجه مطلوب به صورت روزانه استفاده کنید.

حتما بخوانید: 9 تا از بهترین ماسک ها برای شفاف و روشن شدن پوست (تحقیقات جدید)

8- خمیر دندان

بسیاری از خواص خمیر دندان بروی پوست خبر ندارند. استفاده از خمیر دندان برای درمان مشکلات پوستی از قبیل آکنه، چروک و لکه های تیره مناسب است. علاوه بر این، استفاده از خمیر دندان میتواند رنگ پوست شما را تغییر دهد. میتواند آن را روشن کرده و شما را از شر پیگمنتیشن های تولید شده توسط خورشید راحت کند. اگر به طور منظم از آن استفاده شود، میتواند به پوست شما ظاهر بهتری بدهد. پس خمیر دندان روشی طبیعی برای روشن تر کردن پوست است و در این مقاله نحوه استفاده از آن به شما معرفی میشود.

مواد لازم

  • یک غذا خوری خمیر دندان
  • مقدار کمی آب لیمو

روش انجام

  • خمیر دندان را به خوبی با آبلیمو ترکیب کنید
  • مخلوط را بروی پسوت صورت خود بمالید
  • بگذراید برای 15 دقیقه بروی صورت شما باقی بماند
  • با آب ولرم آب کشی کنید

اگر میخواهید به نتیجه مطلوب برسید، ای روش را به صورت روزانه برای چند هفته تکرار کنید. پیشهاد شده است که این ترکیب را عصر قبل از خواب استفاده کنید.

,

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست