فرزندآوری زیاد میتواند باعث منبسط شدن ماهیچه‌های دیواره واژن بشود و این امر باعث کاهش لذت جنسی در هنگام مقاربت برای زوجین میشود، همچنین باعث بی میلی به برقراری ارتباط میشود. در این مطلب با کمک چند مجله معتبر سلامت زنان، شما را با 2 تا از بهترین روشهای تنگ کردن واژن با انار و زاج سفید آشنا می کنیم. این روشها نتیجه چندین سال تجربه و کار علمی هستند و جواب خود را پس داده اند.
3 دلیل اصلی شل شدن و افتادگی واژن
- روند طبیعی پیری: افزایش سن باعث شل شدن و افتادگی واژن می گردد، اما با تمرینات مناسب می توان با این روند مقابله کرد.
- زایمان های بدون وقفه: به عنوان مثال، بدنیا آوردن سه نوزاد در چهار سال بدون وقفه زمانی لازم بین زایمان ها به منظور تقویت عضلات اطراف لگن
- بیماری های خاص: اگر چه، این مسئله کم اتفاق می افتد اما برخی از بیماری ها میتوانند باعث شل شدن و افتادگی واژن گردنند.
چگونه متوجه شل شدن واژن شوید؟
- سه انگشت خود را وارد واژن می کنید، اما مقاومت و واکنشی در دیواره مهبل وجود ندارد.
- همسر شما به علت شل شدن واژن، دیواره های آن را در هنگام رابطه جنسی احساس نمی کند و از شما لذت نمیبرد.
- انقباض ماهیچه به اندازه ای نیست که بتوانید با انگشتتان که فرو کرده اید آن را احساس کنید.
از پوست انار برای تنگ‌سازی واژن استفاده کنید
استفاده از پوست انار برای تنگ‌سازی واژن سالهاست که مورد استفاده قرار می‌گیرد:
- پوست انار را خشک کنید
- آن را ریز کنید و به مدت 15 دقیقه در آب گرم قرار دهید و آن را داغ کنید
- رنگ آب به قهوه‌ای تیره تغییر می‌کند، ظرف را از معرض گرما دور کنید و اجازه دهید کاملا خنک‌شود
- سپس این ترکیب را درون یک بطری تمیز بریزید و از آن برای شستن واژن استفاده کنید
از این ترکیب فقط در هنگام آمیزش استفاده کنید، 15 دقیقه قبل از سکس این مخلوط را به صورت اسپری روی واژن بپاشید. این ترکیب را در یخچال قرار داده و هفته‌ای سه مرتبه استفاده کنید، به‌سرعت متوجه تغییرات خواهیدشد.
حتما بخوانید: 8 تا از جدیدترین و بهترین متدهای تنگ کردن واژن با داروهای گیاهی-طبیعی
معجون زاج سفید برای تنگ‌سازی واژن
از سنگ زاج برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده میشود، همچنین برای تنگ‌سازی واژن نیز موثر هستند و هیچ خطر یا عارضه جانبی را برای شما ایجاد نمی‌کنند:
- به مقدار لازم زاج را خرد کنید و در مقدار کمی آب حل کنید
- هنگامیکه کاملا حل شد، بعنوان یک لوسیون در ناحیه واژن مورد استفاده قراردهید
توصیه میشود که قبل از آمیزش از آن استفاده کنید زیرا این ترکیب باعث تنگ‌شدن سریع واژن میگردد و هیچ آسیبی به آن وارد نمی‌کند. بخاطر خواص ضدعفونی‌ای که زاج دارد علاوه بر تنگ‌سازی واژن به پاک‌سازی ماهیچه‌های رحمی نیز کمک می‌کند.
در ادامه بخوانید: جدیدترین و بهترین روش درمان عفونت واژن با عسل (قطعی)
کرم های سفت کننده واژن
زمانی که راه حل های سنتی مانند مواردی که شرح دادیم جوابگوی رفع این مشکل نباشند، کرم های ضدحساسیت موجود در این زمینه می توانند انتخاب مناسبی برای این امر باشند. ترکیب این دو می تواند نتایج مطلوبی را حاصل کند. ترکیبات این کرم ها به طور معمول حاوی عصاره بلوط که به شکل موثر در پزشکی استفاده میشود، عصاره نوع خاصی از سویا، آلوئه ورا، عصاره فلفل دلمه ای و سایر عصاره های گیاهی قابض و سفت کننده است.
- چگونگی عملکرد: عصاره بلوط در پزشکی استفاده می شود، 100٪ طبیعی و دارای خواصی است که سبب سفتی پوست و کاهش ضعف ماهیچه می شود. هنگامی که به مهبل مالیده میشود، جریان خون را بهبود می بخشد، باعث می شود واژن متورم و برجسته شود که در نهایت باعث میشود که واژن به شکل تنگتری احساس گردد.
- کارایی کرم: بررسی ها در این زمینه به شکل مثبتی قابل توجه هستند. بیش از 80٪ از زنانی که این کرم ها را مورد استفاده قرار دادند از نتایج آن شگفت زده شدند، اگرچه بسیاری از زنان نیز ادعا می کنند که اثر آنها مقطعی بوده و بعد از چند ساعت از بین می رود.
- عوارض جانبی: درصد کمی از زنان که از این کرم استفاده کرده اند، اعلام کرده اند که این کرم باعث عفونت و تحریک واژن می شود.
تمرینات ورزشی که باید درکنار استفاده از انار داشته باشید
یکی از معمول ترین راه حل ها برای سفت کردن مهبل و واژن، انجام منظم تمرینات و حرکات کگل است. تمرینات کگل اغلب پس از زایمان برای زنان توصیه می شود این تمرینات شامل شل و سفت کردن (منقبض کردن) کشاله ران، برای تحریک عضله مهبل واقع در منطقه جلو لگن، به منظور تقویت این عضله، قوی شدن این عضله باعث سفتی واژن می گردد:
- عضله کشاله ران را در هر تمرین برای هر پا در محل اتصال به مهبل ده بار بطور متناوب منقبض کنید و استراحت دهید. همچنین میتوانید هر دو ران را همزمان منقبض کنید.
- در هر روز ده بار این ست ده تایی را تکرار کنید یعنی هر ست شامل ده بار شل و سفت کردن میباشد. مدت شل کردن یعنی استراحت چند ثانیه باشد.
- همچنین می توانید سعی کنید عضله مهبل را در هنگام ادرار کردن منقبض کنید و ادرار خود را بمدت پنج ثانیه نگه دارید و این کار را به تناوب تا پایان ادرار کردن تکرار کنید. بخاطر داشته باشید که در هر زمان هنگام تخلیه ادرار این تمرین را انجام دهید این موضوع باعث تقویت ماهیچه های مهبل میگردد.
