خانه » چشم، گوش، حلق، بینی » آسم درمان قطعی ندارد ولی با این چند روش ساده می توانید مدیریتش کنید!
مدیریت آسم

آسم درمان قطعی ندارد ولی با این چند روش ساده می توانید مدیریتش کنید!

آسم یک بیماری التهابی مزمن که با حملات انسدادی ، برگشت پذیر و افزایش تحریک پذیری مجاری تنفسی مشخص می شود. این بیماری ممکن است از کودکی در فرد ایجاد شود و با قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا تشدید شود. آسم اغلب در خانواده هايي با سابقه مثبت فاميلی رخ می دهد. بيماری آسم می تواند در هر سنی بروز کند.

یادگیری کنترل آسم

اگر می خواهید به مدرسه بروید ، باید مسئول سلامتی خود باشید. برای مثال قبل از ورزش کردن ، از اسپری های تجویزی تان استفاده کنید تا دچار تنگی نفس نشوید. همچنین علایم حملات آسم را بشناسید و درصورت لزوم آن را با معلم تان در میان بگذارید.

علائم حمله آسم می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • تنگی نفس یا خس خس سینه
  • عدم توانایی در صحبت کردن
  • درد در عضلات قفسه سینه و دنده ها
  • علائم حاد آسم که با اسپری و دارو تسکین نمیابد

این علایم بخصوص در کودکان میتوانند دلهره آور و ترسناک باشند. در صورت عدم بهبودی سریعا با اورژانس تماس بگیرید. برای جلوگیری از بروز این حملات ، باید آسم ناشی از آلرژی را کنترل کنید.

آکادمی آلرژی آسم و ایمونولوژی آمریکا ، آسم ناشی از آلرژی یا آسم آلرژیک را به عنوان “شایع ترین نوع آسم” توصیف می کند. بسیاری از علائم آسم آلرژیک و غیر آلرژیک یکسان است. اما آسم آلرژیک ، با استنشاق آلرژن ها ایجاد می شود.

حتما بخوانید: چطور تنفس خود را برای ورزش، خوانندگی و … تقویت کنیم؟ 15 درمان خانگی

برای مشخص شدن آلرژن ، میتوان به پزشک مراجعه کرد. متداولترین محرکهای آلرژی عبارتنداز: گرد و غبار ، گرده ها ، گربه ها و سگ ها. برای کنترل این موارد ، معمولا گزینه های زیر تجویز میشود:

  • تجویز یک آنتی هیستامین
  • استفاده از اسپری بینی ضد التهابی (در صورت لزوم)
  • عدم تماس با گرد و غبار
  • حمام کردن قبل از خواب برای شستشوی آلرژن ها از بدن و موها
  • از بین بردن هر چیزی در خانه که باعث ایجاد آلرژی شده است (گیاهان خانگی ، اسباب بازیها ، موکت و غیره)

آیا زندگی در شهرهای بزرگ، بر بیماری آسم تاثیرگذار است؟

  • زندگی در مناطق شهری برای افراد مبتلا به آسم دشوارتر است. محرکهای زیادی برای این امر وجود دارد. آلودگی هوا با دی ‌اکسید کربن یکی از محرک ‌های آسم و آلرژی است.
  • از جمله محرکهای دیگر شامل دود سیگار، سوسک حمام، مو و پشم حیوانات خانگی و… است.
  • از طرفی مطالعات اخیر نشان داده است که استرس محیط شهری و آسم ارتباط مستقیمی بایکدیگر دارند. بعبارت دیگر استرس کنترل بیماری آسم را مشکل میکند.
  • سعی کنید در ماههای گرم سال به گزارش های کیفیت هوا توجه زیادی داشته باشید و در روزهای آلوده ، استفاده از ماسک را فراموش نکنید.

آیا بارداری علائم آسم را تحت تأثیر قرار میدهد؟

بارداری در بعضی افراد باعث بهبود وضعیت بیماری ، در برخی دیگر تشدید بیماری و در دیگر افراد بدون تغییر میماند. آسم در بارداری از جهاتی میتواند استرس آور باشد چون بروز علائم آسم باعث کاهش سطح اکسیژن در خون می‌ شود. این امر با محدود شدن اکسیژن مورد نیاز جنین که از خون مادر تأمین می ‌شود همراه است. علاوه بر آن در موارد شدید میتواند منجر به بالا رفتن فشار خون شود و جان کودک را به خطر اندازد.

اگر آسم ناشی از ترکیبات آلرژی زاست ، سعی کنید در بارداری از آنها دوری کنید. همچنین لازم است به پزشک مراجعه کنید تا از بارداری شما مطلع شود و بر داروهای مصرفی تان در این دوران نظارت کند.

آسم بعد از زایمان

اگر بعد از زایمان متوجه تشدید علایم آسم شدید ، به پزشک مراجعه کنید تا یک برنامه ی جدید برای کنترل آسم پیشنهاد کند.

این برنامه میتواند شامل ایده هایی برای تمیز کردن خانه باشد. به دلیل حساسیت شدید به گردوغبار که معمولاً در خاک و گیاهان یافت می شود ، ممکن است لازم باشد تمام گیاهان خانگی را از خانه خارج کنید. همچنین همه ملحفه ، تختخواب و موکت و… را بخوبی تمیز کنید. سایر روشها به نوع آسم بستگی دارد که پزشک به اطاعتان خواهد رساند.

استفاده از اغلب داروهای آسم در دوران بارداری و شیردهی بی خطر است. در واقع خطرات و عوارض ناشی از رها کردن و عدم درمان آسم به مراتب بیشتر از خطر داروهای مورد استفاده ناشی از این بیماری است.

حتما بخوانید:آسم چیست؟ علایم، روشهای درمان طبیعی و دارویی و نکات مهم دیگر

ویدیوی کوتاه زیر را از دست ندهید

 

دانلود ویدیو 

نتیجه گیری

اگر خود یا یکی از اعضای خانواده تان به آسم مبتلاست، مهم است که محرکهای این بیماری را بشناسید. وقتی این محرکها را شناختید و از مواجهه با آن‌ها اجتناب کردید (یا میزان مواجهه با آن‌ها را کاهش دادید)، می ‌توانید نقش فعالی در کنترل آسم و کاهش تعداد حملات آن داشته باشید. همچنین استرس روزمره نیز می ‌تواند موجب تشدید علائم آسم شود. کسب توانایی مهار استرس برای کاهش علائم این بیماری حیاتی است.

 

,

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست