اگر در ساعات گذشته یکی از دندان‌های خود را عصب کشی کردید و حالا با دل ضعفه‌ی ناشی از گرسنگی کلنجار می‌روید، صبر کنید! اول این مطلب را تا انتها مطالعه کنید و سپس از لیست خوراکی‌های مجازی که اجازه‌ی نوش جان کردن آن‌ها را دارید، یکی را برای خوردن انتخاب کنید.
بعد از عصب کشی دندان چی بخوریم؟
پیش از هر چیز، بهتر است بدانید که مصرف هر گونه غذا و نوشیدنی به مدت 2 ساعت بعد از عصب کشی کاملا ممنوع است. پس پیش از حضور در مطب دندانپزشک، با توجه به ساعت مراجعه‌ی خود، وعده‌ی غذایی کامل و سیرکننده‌ای مصرف کنید.
بعد از گذشت 2 ساعت، می‌توانید مصرف غذا و نوشیدنی را با خوراکی‌های نرم و مایعاتی با دمای معتدل و ترجیحا خنک شروع کنید. لیست زیر، مجوعه‌ای از این غذاها را به شما معرفی می‌کند.
غذاهای نرم
سوپ، یکی از بهترین غذاهایی است که می‌توانید بعد از عصب کشی دندان‌هایتان میل کنید. سوپ‌های نرم و گرمی مانند سوپ مرغ یا سوپ سبزیجات انتخابی عالی برای شما هستند. چرا که علاوه بر هضم آسان، خواص زیادی نیز به بدنتان منتقل می‌کنند.
گزینه‌ی بعدی، پوره‌ی سیبزمینی است. پوره سیب زمینی هم غذایی نرم است که خوردن آن برای کسی که به تازگی یک درمان دندانپزشکی انجام داده است آسان است. شما می‌توانید به پوره‌ی خود شیر، کره، نمک و فلفل اضافه کنید تا طعم آن را بهتر کنید.
تخم مرغ آب پز و ماهی بخارپز نیز از دیگر گزینه‌های مناسبی است که می‌توانید بعد از عصب کشی دندانتان نوش جان کنید. این دو غذا سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 هستند و علاوه بر اینکه احساس سیری زیادی در شما ایجاد می‌کنند، به کاهش التهاب دندان و لثه شما نیز کمک می‌کنند.
سایر غذاهای مفید برای بعد از عصب کشی دندان
- عدسی
- خوراک لوبیای له شده
- حمص
- شیر برنج
- املت
- پاستای نرم
- فرنی
- حلیم
- آبِ گوشت و مرغ
نوشیدنی‌های خنک
اگر بعد از عصب کشی دندان خود تشنه شدید و دوست داشتید که یک نوشیدنی میل کنید، بهتر است به سراغ نوشیدنی‌های خنک بروید. برای مثال، اسموتی‌ها (که نوعی آبمیوه‌ی غلیظ هستند)، گزینه‌ی بسیار مناسبی برای ساعات و روزهای بعد از عصب کشی دندان هستند.
این نوشیدنی‌ها هم پروتئین موجود در میوه را به بدن شما منتقل می‌کنند و هم طعم خوب و شیرینیِ طبیعیشان، قند خون شما را بعد از یک درمان دندانپزشکی افزایش می‌دهد.
سایر نوشیدنی‌های خنک و مفید برای بعد از عصب کشی دندان
- آب خنک
- شیر سرد
- آب هویج
- شیر موز
خوراکی‌های مقوی و سیر کننده
اگر به دنبال یک میان وعده یا یک خوراکی سبک‌تر از وعده‌ی غذایی بودید تا بعد از درمان ریشه دندان خود میل کنید، می‌توانید به سراغ میوه‌های نرمی مانند موز و آووکادو یا لبنیاتی از قبیل ماست بروید. این خوراکی‌ها منابعی غنی از پروتئین، کلسیم و چربی‌های سالم هستند و می‌توانند به تسکین درد و کاهش التهاب لثه‌ی شما کمک کنند.
سایر خوراکی‌های خوب و مفید برای بعد از عصب کشی دندان
- بستنی
- کدو حلوایی
- سبزیجات بخارپز و له شده
- انبه
- گلابی رسیده
- هلو
بعد از عصب کشی دندان چی نخوریم؟
مصرف برخی از غذاها و خوراکی‌ها تا چند ساعت بعد از عصب کشی دندان ممنوع است. چرا که این غذاها می‌توانند باعث تحریک ناحیه درمان شده و یا شروع مجدد خونریزی دندان و لثه‌ی شما شوند.
برای مثال، خوراکی‌های سفت و جویدنی یکی از اولین ممنوعات غذایی بعد از عصب کشی دندان است. این غذاها می‌توانند به لخته خونی که از محل دندان تحت جراحی محافظت می‌کند آسیب برسانند و باعث درد و شروع مجدد خونریزی شوند. برخی از نمونه غذاهای سفت و جویدنی عبارتند از آجیل‌ها، میوه‌ها، سبزیجات سفتی مانند هویج و به، نان تست سفت، یخ و آب نبات.
خوراکی‌های چسبناک و کش دار نیز یکی از این ممنوعیت‌ها هستند. این مواد غذایی به دندان‌های شما می‌چسبند و تمیز کردن ناحیه مورد نظر را دشوار می‌کنند. پنیر پیتزا، آدامس و انواع تافی، نمونه‌هایی از این دسته خوراکی‌ها محسوب می‌شوند.
مصرف غذاها و نوشیدنی‌های داغ هم ممنوع است. چرا که این مواد غذایی می‌توانند حساسیت دندان‌های شما را افزایش دهند و باعث احساس درد در ناحیه دندان مورد نظر شوند. برخی از این نمونه غذاها و نوشیدنی‌ها عبارتند از سوپ داغ، قهوه و چای.
خوراکی‌های اسیدی و الکی نیز با تحریک مینای دندانِ آسیب دیده احساس درد شدیدی را در دندان شما به وجود میاورند. به همین دلیل، آن‌ها نیز در دسته ممنوعیت‌های بعد از عصب کشی دندان قرار می‌گیرند. میوه‌های مرکبات مانندی مثل پرتقال، گریپ فروت و لیمو، گوجه فرنگی، ترشی، نوشیدنی‌های گاز دار و نوشیدنی‌های الکلی، نمونه‌هایی از این خوراکی‌های اسیدی محسوب می‌شوند.
تا چند ساعت بعد از عصب کشی چیزی نخوریم؟
به طور کلی، توصیه می‌شود تا زمانی که اثر بی حسی از بین نرفته است، چیزی نخورید. یعنی بین 2 تا 4 ساعت بعد از تکمیل روند درمان شما.
دلیل این توصیه، 2 موضوع متفاوت است.
اول این که وقتی دندانپزشک برای شما بی حسی تزریق می‌کند، لب‌ها، بخشی از زبان، گونه‌ها و لثه‌های شما کاملا بی حس می‌شوند. پس اگر سعی کنید چیزی بخورید، ممکن است ناخواسته به خودتان آسیب وارد کنند. یعنی خودتان را گاز بگیرید یا تصادفا با دندانِ تازه عصب کشی شده‌ی خود غذا بخورید.
دلیل دوم هم ایجاد لخته روی دندان عصب کشی شده است. این لخته با قطع خونریزی محلِ مورد نظر، عهده‌دارِ بخشی از روند درمان دندان شما خواهد بود. به همین دلیل، مصرف هر نوع غذا و نوشیدنی می‌تواند به با از بین بردن این لخته، روند بهبودی شما را مختل و طولانی‌تر کند.
پس بهتر است برای صرف غذا بعد از عصب کشی دندان کمی صبر کنید تا خللی در این موضوع به وجود نیاید.
بیشتر بخوانید: عوارض عصب کشی دندان چیست؟
راه های مراقبت از دندان عصب کشی شده
ممنوعیت مصرف برخی از غذاها و خوراکی‌ها، صرفا یکی از قسمت‌های مراقبت از دندانی است که به تازگی عصب کشی شده است. در حالی که راهکارهای زیر، مجموعه‌ی دیگری از این مراقبت‌ها هستند که رعایت کردنشان به بهبودی سریع تر شما منجر خواهد شد.
- به مدت دو الی سه روز با دندانی که عصب کشی کردید غذا نخورید.
- داروهایی که دندانپزشک برایتان تجویز کرده است را به موقع مصرف کنید.
- در صورت وجود درد، به یک متخصص عصب کشی دندان مراجعه کنید.
- به مدت یک هفته، اصلا دخانیات مصرف نکنید.
- سعی کنید استراحت کنید و برای مدت طولانی صحبت نکنید.
- پس از بهبودی و ترمیم دندان، حتما برای روکش کردن دندان عصب کشی شده خود به دندانپزشکی مراجعه کنید.
عصب کشی دندان در کلینیک دندانپزشکی دکتر بنیانیان
اگر به دنبال یک کلینیک دندانپزشکی معتبر و قابل اعتماد برای انجام عصب کشی دندان خود، بدون هیچگونه درد و ناراحتی هستید، می‌توانید به کلینیک دندانپزشکی دکتر بنیانیان در شهر تهران مراجعه کنید.
مجموعه دکتر بنیانیان، یکی از بهترین کلینیک دندانپزشکی شمال تهران است که با حضور برترین و مجرب‌ترین دندانپزشکان متخصص عصب کشی و درمان ریشه و همچنین با استفاده از جدیدترین تجهیزات و تکنیک‌های مدرن، عصب کشی دندان شما را به بهترین نحو انجام می‌دهد.
شما می‌توانید برای دریافت نوبت به سایت دکتر بنیانیان مراجعه نمایید و یا به آدرس این مجموعه واقع در میدان آرژانتین، خیابان احمد قصیر (بخارست)، خیابان ششم غربی، پلاک ۲۲، واحد ۷ مراجعه نمایید.
