خانه > کبد، کلیه، معده، تناسلی > تکرر ادرار نشانه چیست؟ 3 تا از بهترین قرصهای درمان (قطعی)
تکرر ادرار

تکرر ادرار نشانه چیست؟ 3 تا از بهترین قرصهای درمان (قطعی)

بیشتر افراد بطور معمول روزی 8 بار ادرار میکنند. ادرار بیشتر از 8 بار در روز یا بیدار شدن از خواب برای رفتن به دستشویی در طول شب را تکرر ادرار میگویند. ظرفیت مثانه حدود 600 میلی لیتر است و لزوم به تخلیه ی آن زمانی خواهد بود که 150 میلی لیتر ادرار داشته باشد.

دو روش برای بررسی ادرار مکرر وجود دارد:

  1. افزایش کل حجم ادرار تولید شده (ادرار بیش از حد یا ادرار زیاد)
  2. اختلال در ذخیره سازی و تخلیه ادرار

علل شایع تکرر ادرار چیست؟

  • عفونت ادراری یا عفونت مجاری ادرار: یکی از علل تکرر ادرار عفونت ادرار است که در آن مجرای ادرار بدلیل محصولات جانبی عفونت (خون، گلبولهای سفید، باکتری ها) متورم و تحریک پذیر میشود. این تحریک موجب ضرورت و تکرر ادرار شده و مقدار ادرار در هر تخلیه بسیار کم خواهد بود.
  • دیابت: یکی از نشانه های اولیه ی دیابت نوع 1 و 2 تکرر ادرار است چون بدن در تلاش است که گلوکوز اضافه را خارج کند. دیابت به اعصاب کنترل کننده ی مثانه هم آسیب میرساند و کنترل ادرار را با مشکل مواجه میکند.
  • داروها: داروهایی که برای درمان پرفشاری خون استفاده میشوند موجب خارج شدن مایعات اضافی بدن و درنتیجه تکرر ادرار میگردند.
  • مشکلات پروستات: بزرگ شدن پروستات (هایپرپلازی خوش خیم پروستات) میتواند موجب مسدود شدن جریان ادرار و تحریک دیوراه های مثانه شود.
  • بارداری: تغییرات هورمونی در طول بارداری موجب فشار بر مثانه و تکرر ادرار میشوند. این وضعیت حتی در اوایل بارداری هم اتفاق می افتد.
  • نشت ادرار: این بیشتر در خانمها اتفاق می افتد و در طول فعالیتهای فیزیکی مانند دویدن، سرفه، عطسه و حتی خندیدن دیده میشود.
  • سیستیت بینابینی یا سندروم مثانه ی دردناک: این بیماری موجب درد مثانه و لگن میشود و در اغلب اوقات با تکرر ادرار همراه است.

حتما بخوانید: 7 تا از بهترین و جدیدترین داروهای درمان عفونت یا سوزش ادراری

  • سکته ی مغزی و دیگر بیماریهای عصبی: آسیب به اعصاب موجب اختلال در عملکرد مثانه از جمله تکرر ادرار و ضرورت در دفع ادرار میشود.
  • سرطان مثانه: تومورهای خونریزی دهنده در مثانه میتوانند موجب تکرر ادرار شوند.
  • مالتیپل اسکلروزیس یا ام اس: در حدود 80 درصد این بیماران، تکرر ادرار و اختلال در عملکرد مثانه وجود دارد.
  • سندروم مثانه ی بیش فعال: گاهی اوقات تکرر ادرار خود یک بیماری محسوب میشود. در این بیماری بدون پر شدن مثانه، ضرورت دفع ادرار و تکرر ادرار وجود دارد.
  • نوشیدن مایعات بیش ازحد: این موجب ادرار بیشتر از حد نرمال میشود.
  • شیرین کننده های مصنوعی، الکل، کافئین و غذاهای دیگر: الکل و کافئین بعنوان دیورتیک (ادرار آور) عمل میکنند و موجب تکرر ادرار میشوند. شیرین کننده های مصنوعی و نوشیدنی های قنددار نیز موجب تحریک مثانه و تکرر ادرار خواهند شد.

دیگر دلایل تکرر ادرار شامل استرس، سنگ مثانه و کلیه، گرفتگی مجاری ادراری، قرار گرفتن لگن در معرض اشعه (که بخشی از درمان سرطان است) و عفونتهای منتقله ی جنسی میباشند.

علائم و نشانه ها

اگرچه علل متعددی برای تکرر ادرار وجود دارد، اما علائم و نشانه ها معمولا یکسان هستند؛ در متن زیر برخی از اصطلاحات برای توصیف علائمی که ممکن است به تکرر ادرار مربوط باشند، آورده شده است:

  • تکرار: ادرار کردن بیش از هشت بار در طول روز و بیش از یک بار در یک شب.
  • تردید: تخلیه ناقص مثانه در هر مرتبه ادرار کردن؛ توقف ناگهانی جریان ادرار به علت اسپاسم در مثانه یا مجاری ادرار، یا وجود مشکل در شروع جریان ادرار.
  • نیاز شدید: احساس ناراحت کننده از فشار در مثانه که باعث می شود شما احساس کنید که باید “همین الان” به دستشویی بروید.
  • بی اختیاری ادرار: ناتوانی در کنترل جریان ادرار که منجر به یک ریزش ادرار تصادفی یا ادار مکرر شود.
  • دیسوری: احساس درد یا سوزش در طول ادرار کردن یا بلافاصله بعد از ادرار، ممکن است نشانه عفونت مجاری ادراری باشد.
  • هماتوریا: وجود خون حتی به مقدار کم، لخته خون یا خونریزی، در ادرار. اینها معمولا ادرار را تیره تر می کنند.

حتما بخوانید: تکرر و سوزش ادرار در بارداری، علت، روش درمان خانگی و نکات مهم

  • نوکتوریا: در این مورد، نیاز به بیدار شدن برای دفع ادرار وجود دارد همچنین می تواند با بی اختیاری ادرار شبانه همراه باشد. (در کودکان شامل خیس کردن رخت خوابشان است.)
  • پولاکیوریا: تکرار ادرار روزانه (اغلب با حجم کم)
  • دریبلینگ (چکه کردن): پس از اتمام دفع ادرار، ادرار همچنان به صورت قطره ای چکه می کند.
  • تلاش زیاد: نیاز به فشار دادن و تلاش برای شروع جریان ادرار.
  • ناتوانی در کنترل ادرار: ناتوانی در کنترل ادرار و ادرار کردن بیش از 8 بار در روز از نشانه های تکرر ادرار

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

تکرر ادرار، شامل بی اختیاری، ادرار شبانه، یا در غیر این صورت مربوط به شیوه زندگی شماست، پس با پزشک خود مشورت کنید اگر علائم یا نشانه های زیر را همراه با تکرر ادرار داشتید، به پزشک مراجعه کنید:

  • تب
  • درد شکم
  • درد پشت و یا پهلو
  • ادرار خونی و تیره
  • استفراغ
  • لرز
  • افزایش اشتها یا تشنگی بیش از حد
  • ترشحات واژن یا آلت تناسلی یا انزال دردناک

آزمایشات و روشهای تشخیص تکرر ادرار

دکتر شما با ارزیابی علائم و انجام یک معاینه فیزیکی، ادرار شبانه را تشخیص می دهد، ممکن است سؤالات خاصی را برای تعیین علل احتمالی بیماری مطرح کنند.

سؤالات، ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • چند بار در شب برای دفع ادرار بلند می شوید؟
  • آیا تغییر در رژیم غذایی داشته اید؟
  • آیا علایم دیگری (مانند تشنگی، کاهش وزن، تب و کمر درد) دارید؟
  • چه مدت است که ادرار شبانه دارید؟

سوالاتی در مورد فعالیت های منظم شما قبل از خواب؛ برای مثال، اگر قبل از خواب، مقدار زیادی مایعات برای خوردن دیورتیک ها می نوشید، این اتفاق می تواند به ادرار شبانه منجر شود.

پزشک براساس یافته هایی که از این معاینه دارد احتمالا آزمایشات زیر را برای تعیین علت تکرر ادرار انجام خواهد داد:

  • آزمایش ادرار و کشت ادرار: این به ترکیبات مختلف ادرار پی میبرد. کشت ادرار موجب پی بردن به باکتریهای عامل عفونت مجاری ادرار میشود.
  • سونوگرافی: برای بررسی هر گونه تومور یا ساختارهای غیرطبیعی کلیه و مثانه انجام میشود.
  • سیستومتری: تستی است که فضای داخل مثانه را اندازه گیری میکند تا مشخص شود که عملکرد مثانه خوب است یا خیر.
  • سیستوسکوپی: از یک وسیله بنام سیستوسکوپ برای نگاه کردن (توسط دوربین متصل شده در سر آن) به داخل مثانه استفاده میشود.
  • تستهای عصبی: مانند تصویر برداری و تکنیکهایی مانند EEG و EMG روشهایی هستند که پزشک بااستفاه از آنها به اختلالات عصبی پی میبرد.

روشهای درمان خانگی

روشهایی برای کاهش تکرر ادرار وجود دارد. از جمله:

بازآموزی مثانه: این روش برای سندروم مثانه ی بیش فعال استفاده میشود. در این روش زمان بین دفع ادرار را افزایش میدهند تا مثانه بتواند ادرار بیشتری درخود نگه دارد. دوره ی این روش بیش از 12 هفته است.

تمرینات کگل: قبل از انجام ورزش کگل، مهم است که عضلات لگنی تان را پیدا کنید. این ها عضلاتی هستند که کف لگنتان را شکل میدهند. شایع ترین راه برای پیدا کردن آنها متوقف شدن در وسط ادرار است. این انقباض یک حرکت پایه ای در ورزش کگل است. عضلات را رها کنید و به ادرارتان ادامه دهید. بمدت 3 ثانیه نگه دارید. این تمرین را حداقل 3 بار در روز انجام دهید. تمرینات کگل زمانی موثر خواهند بود که منظم انجام شوند.

اصلاح رژیم غذایی: از خوردن غذاهای ادرارآور از جمله کافئین، الکل، نوشیدنی های قنددار، شیرین کننده های مصنوعی، محصولات حاوی گوجه، شکلات و غذاهای تند که موجب تحریک مثانه میشوند اجتناب کنید. مصرف زیاد فیبر را فراموش نکنید چون یبوست موجب بدتر شدن علایم سندروم مثانه بیش فعال میشود.

مدیریت مصرف مایعات: برای جلوگیری از یبوست آب زیادی بنوشید. برای جلوگیری از ادرار شبانه، حداقل 4 تا 5 ساعت قبل از رفتن به رخت خواب مایعات کمتری بنوشید.

روشهای درمانی پزشکی

درمان تکرر ادرار به علت ایجاد کننده ی آن بستگی دارد:

عفونت ادراری یا عفونت مجاری ادرار: با استفاده از آنتی بیوتیکها قابل درمان است. نوشیدن میزان زیاد آب توصیه میشود.

دیابت: یکی از نشانه های اولیه ی دیابت نوع 1 و 2 تکرر ادرار است. کنترل این بیماری با استفاده از قرصها یا انسولین تجویزی توسط پزشک انجام میگیرد.

داروها: از پزشک بخواهید تا مصرف داروهای ادرارآور را صبحها تجویز کند. این از بیدارشدنهای شبانه جلوگیری میکند.

مشکلات پروستات: مشکلات پروستات معمولا توسط اورولوژیست درمان میشود. معمولا دو نوع دارو برای بزرگ شدن پروستات وجود دارد: پنج آلفاردوکتاز (5ARI) که موجب کاهش سطح هورمونهای بزرگ کننده ی پروستات میشوند و آلفابلوکرها که موجب آرامش سلولهای عضلات صاف ازجمله مثانه میشوند. جراحی هم میتواند برای مشکلات پروستات استفاده شود.

بارداری: از خوردن غذاهای ادرارآور حاوی کافئین مانند چای، نوشابه یا قهوه اجتناب کنید؛ اما میزان مصرف مایعات را کاهش ندهید چون حفظ آب بدن در بارداری ضروری است.

نشت ادرار: روشهایی مانند کاهش وزن و ترک سیگار میتوانند کمک کننده باشند. دیگر راهها شامل ورزش عضلات لگن، استروژنهای موضعی و درموارد شدید جراحی است.

سیستیت بینابینی یا سندروم مثانه ی دردناک: این بیماری معمولا توسط پزشک اورولوژیست قابل درمان است. داروهایی که برای این بیماری استفاده میشوند شامل پنتوسان پلی سولفات سدیم، داروهای ضدافسردگی 3 حلقه ای، داروهای مسکن یا آنتی هیستامینها است. جراحی در بعضی موارد لازم است.

حتما بخوانید: 14 روش درمان گیاهی-طبیعی عفونت ادراری طبق تحقیقات جدید روز

سکته ی مغزی و دیگر بیماریهای عصبی: بسته به علت سکته، درمان میتواند توسط داروها یا روشهایی مانند بازآموزی مثانه انجام بگیرد.

سرطان مثانه: درمان توسط اورولوژیست انجام میشود. روشهای درمانی شامل جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی است.

مالتیپل اسکلروزیس یا ام اس: روشهای درمانی مختلفی ازجمله اصلاح رژیم غذایی، کاهش مصرف مایعات بخصوص قبل از خواب، بازآموزی مثانه، داروها، ورزشهای فیزیکی کف لگن، کانترایزاسیون متناوب مجاری ادراری و روشهای دیگر مانند جراحی برای تکرر ادرار ناشی از ام اس وجود دارد.

سندروم مثانه ی بیش فعال: اولین راه درمانی بازآموزی مثانه است. داروهای مورد استفاده برای این بیماری شامل تولترودین، اگزوبیوتینین خوراکی، دارفناکین، اکسی بوتینین کلراید، تروسپیم، سولیفناسین، mirabegron و بوتاکس است.

شیرین کننده های مصنوعی، الکل، کافئین و غذاهای دیگر: از مصرف زیاد این نوشیدنی ها اجتناب کنید.

پس از درمان

  • مشکلات پس از درمان را با پزشک یا اورولوژیست درمیان بگذارید.
  • داروهای تجویز شده توسط پزشک را طبق نسخه مصرف کنید.
  • درصورت مشاهده ی هرگونه عوارض جانبی ناشی از دارو، به پزشک مراجعه کنید.
  • اگر پزشک بازآموزی مثانه یا تغییرات رژیم غذایی را توصیه کرد، از همه ی دستورالعملهای او پیروی کنید.

حتما بخوانید: سوزش ادرار بعد از نزدیکی، علت، روشهای درمان ساده و نکات مهم

پیشگیری از تکرر ادرار

  • چون تکررادرار دلایل بسیار متنوعی دارد پیشگیری از آن ممکن نیست.
  • رژیم غذایی مناسب و عدم مصرف نوشیدنی های ادرار آور میتواند به کاهش تکرر ادرار کمک کند.
  • تمرینات کگل میتوانند به کاهش تکرر ادرار در هر سنی کمک کنند.
  • درمورد هرگونه علایم نگران کننده با پزشک صحبت کنید تا از بدتر شدن آنها جلوگیری شود.

روش درمان تکرر ادرار در طب سنتی

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست