دوران حاملگی از جمله دوران حساس زندگی می‌باشد که مادر باید به خوردن مواد غذایی خود اهمیت دهد زیرا، مصرف مواد غذایی بر سلامت مادر و جنین تاثیر گذار است بنابراین احتیاط در مواد غذایی در دوران بارداری از اهمیت بالای برخوردار است از مواد گیاهی پر طرفدار خاکشیر می‌باشد که به رفع گرما زدگی کمک می‌کند و همچنین سبب رفع یبوست نیز می‌شود.
حتما بخوانید: 20 تا از خواص و مضرات +نحوه مصرف خاکشیر( همراه فیلم آموزشی)
همین امر سبب گرایش زنان باردار به مصرف خاکشیر شده است، خاکشیر گیاهی علفی یک ساله یا دو ساله می‌باشد که ارتفاع ساقه آن به یک متر نیز می‌رسد و تخم این گیاه پر طرفدار همان خاکشیر است که معمولا به دو رنگ قرمز و قرمز تیره وجود دارد و قرمز طعم کمی تلخی دارد، طبیعت این گیاه سرد و خشک است.
در این مقاله سعی بر آن شده تا به طور جامع درباره مصرف خاکشیر در بارداری اشاره شود و تمامی نکات آن بررسی شود.
مصرف خاکشیر در بارداری
1-نرم کنندگی دهانه رحم
در زمان حاملگی دهانه رحم بر سلامت مادر و جنین و در واقع سپری شدن دوران حاملگی با سلامت اهمیت دارد و دهانه رحم در طول مدت بارداری تا زمان زایمان باید بسته بماند تا سبب جلوگیری از حاملگی ناقص و سقط جنین شود. حال نکته این است که خاکشیر خاصیت نرم کنندگی دارد و موجب ایجاد نرمی در دهانه رحم شود که این مسئله گاهی مفید و گاهی مضراست.
- در صورتی که دهانه رحم زودتر از موقع زایمان باز شود سبب ایجاد سقط جنین و در برخی موارد به زایمان زود هنگام منجر خواهد شد به همین دلیل مصرف خاکشیر در طول این مدت مضر می‌باشد، چون دارای اثر نرم کنندگی بر دهانه رحم دارد به خصوص خانم‌هایی که دارای بی کفایتی دهانه رحم هستند باید از مصرف هر چیزی که باعث نرم شدن دهانه رحم می‌شود، خودداری نمایند.
- در زمان زایمان باید دهانه رحم باز شود تا عمل زایمان انجام شود و در این مواقع مصرف هر چیز مفیدی که به شل شدن دهانه رحم کمک می‌کند بسیار مناسب است که مصرف خاکشیر از جمله خوراکی‌های بسیار مفید در این دوران می‌باشد بنابراین مصرف آن در زمان زایمان و نزدیک به زایمان موثر است.
2-رفع یبوست بارداری
از فواید مهم خاکشیر ، رفع یبوست است و چون یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری محسوب می‌شود ، مصرف خاکشیر می‌تواند از این جهت برای زنان باردار مفید باشد.
حتما بخوانید: جدیدترین روش درمان سریع خانگی یبوست در بارداری (کاملا موثر)
نکاتی در رابطه با مصرف خاکشیر
1- خاکشیر به دلیل داشتن خواص نرم کنندگی مصرف بیش از اندازه آن در اوایل و اواسط بارداری به سقط جنین یا زایمان زودرس منجر خواهد شد بنابراین در مصرف آن باید تعادل و احتیاط را رعایت کرد.
2- در خانم‌های که سابقه سقط جنین یا مشکل بسته شدن دهانه رحم دارند باید خاکشیر با احتیاط مصرف شود.
۳- پیش از هفته سی و هفتم حاملگی و به خصوص در اوایل بارداری باید به میزان کم، با فاصله دفعات زیاد و با احتیاط مصرف کنید و به هیچ وجه در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا، خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را در پی دارد.
4-. به منظور تسهیل زایمان طبیعی میتوان از هفته سی و هفتم حاملگی خاکشیر را با رعایت احتیاط و کم کم مصرف کرد و در هفته آخر بارداری به منظور تسهیل زایمان طبیعی مصرف روزانه یک لیوان شربت خاکشیر توصیه می‌شود.
روش مصرف خاکشیر در دوران حاملگی و شیردهی
به منظور رفع یبوست در دوران حاملگی خانم‌های بارداری می‌توانند به یک لیوان آب جوشیده یک قاشق چای خوری خاکشیر اضافه کنند. در صورت تمایل میتوان مقداری عسل نیز به آن افزود. و روزی یک تا دو بار مصرف کنند، مصرف خاکشیر در دوران شیردهی ممکن است باعث افزایش موقتی نفخ شکم مادر و همچنین بروز نفخ و دل درد در کودک شود.
حتما بخوانید: طرز مصرف ترنجبین برای پوست، نوزاد و سایر نکات مهم
بهترین زمان مصرف خاکشیر در بارداری
- بهترین زمان استفاده از خاکشیر در هفته چهلم یا همان هفته آخر بارداری می باشد.
- از اول هفته چهلم بارداری ، زنان باردار به صورت کم کم مصرف خاکشیر را شروع کنند و تا آخر هفته چهلم بارداری مصرف آن را مقداری افزایش دهند.
- در اواخر هفته چهلم بارداری که زمان های نزدیک به زایمان می باشد ، خوردن روزانه تقریبا یک لیوان شربت خاک شیر توصیه می شود. این کار می تواند زایمان طبیعی را آسان کند. بهتر است شربت خاکشیر با استفاده از شهد عسل طبیعی درست شود.
در ادامه بخوانید: طرز تهیه خاکشیر برای رفع یبوست و لاغری (ساده و موثر)
