خانه » زنان و کودکان » زنگ خطر! اسهال در بارداری نشانه چیست؟ درمانهای سریع و بیخطر خانگی
اسهال در بارداری

زنگ خطر! اسهال در بارداری نشانه چیست؟ درمانهای سریع و بیخطر خانگی

در این مطلب با کمک چند متخصص زنان و زایمان از مجلات معتبر پزشکی دنیا، شما را با دلایل اسهال در بارداری و درمان های بی خطر خانگی آشنا می کنیم.

علت های اسهال در دوره بارداری

1-حساسیت غذایی

اگر در دوره بارداری، بوی گوشت یا قهوه باعث حالت تهوع شما می شود، حساسیت غذایی دارید. اگر بدن نتواند این مواد غذایی را هضم کند فورا آنها را دفع می کند که این عمل همان اسهال است.

این حساسیت ها تا پایان سه ماهه اول بارداری ادامه دارد. سعی کنید غذاهایی بخورید که به آن حساسیت ندارید. بعضی از خانم ها موز و بیسکوئیت را ترجیح میدهند بعضی دیگر گوشت و پروتئین.

برای درمان:

  • به جای سه وعده غذایی سنگین در روز، چند وعده غذایی کوچک و سالم میل کنید.
  • مواد غذایی مغذی مصرف کنید مانند برنج قهوه ای، نمک دریایی، میوه های تازه و ژلاتین

2- تغییرات در رژیم غذایی

بسیاری از مادران باردار فکر می کنند که برای سلامت جنین، باید تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود ایجاد کنند، اما این تغییرات سبب بروز مشکلات اساسی خواهد شد.

درمان:

  • تغییرات در رژیم غذایی فقط زیر نظر متخصص بایستی صورت بگیرد.

حتما بخوانید: خواص خوردن انار در بارداری، میزان مصرف و نکات بسیار مهم دیگر

3- ویتامین های خاص دوره بارداری

ویتامین های خاص پیش از تولد، دارای آهن و اسید فولیک بیشتری نسبت به مولتی ویتامین های معمولی ​​هستند که باعث تحریک معده و اسهال می شوند.

درمان:

  • اگر این ویتامین ها، باعث تهوع در شما می شود، آنها را همراه با غذا یا بعد از غذا مصرف کنید.

4- هورمون ها

در بعضی از خانم ها، در سه ماهه اول بارداری، هورمون ها سبب تسریع گوارش و در نتیجه اسهال می شوند که موضوع خیلی مهمی نیست.

5- استرس

خانم های باردار معمولا دچار استرس هستند، این استرس باعث ایجاد واکنش هایی در بدن از جمله اسهال می شود چون گوارش با سیستم عصبی ارتباط مستقیم دارد.

درمان:

  • برای کاهش استرس، حداقل ۱۰ دقیقه در روز برای خودتان وقت بگذارید. روزنامه بخوانید یا فیلم تماشا کنید.
  • سعی کنید هر شب حداقل ۸ ساعت بخوابید.
  • پیاده روی کنید.
  • روشهای دیگر برای کاهش استرس

6- یک وضعیت غیر مرتبط با بارداری

در دوره بارداری، داروها، ویتامین ها، حساسیت های غذایی و هر چیز دیگری می تواند باعث بروز اسهال در شما شود.

درمان:

  • در صورت ادامه اسهال و بهبود نیافتن، با پزشک خود مشورت کنید.

7- پروبیوتیک

پرو بیوتیک ها برای سلامت روده و در نتیجه بهبود اسهال، مفید هستند. کمبود این مواد در بدن مادران بارداری می تواند منجر به اسهال شود.

درمان:

  • غذاهای تخمیری مصرف کنید؛ مانند کلم آب پز شده با سرکه، کیمچی و کفیر.

8- نظر دکتر آفاق در فایل صوتی زیر

از دست ندهید: برای درمان اسهال چه بخوریم و چه نخوریم؟ (از دید پروفسور گنژو)

آیا اسهال مادر برای جنین مضر است؟

خطری جنین را تهدید نمی کند اما نگرانی اصلی، کمبود آب بدن و سوء تغذیه است. اگر علائم زیر را داشتید باید به پزشک مراجعه کنید:

  • اسهال بیشتر از ۳ روز
  • تب
  • کوفتگی و درد
  • مدفوع خونی
  • علائم کم آبی مانند مدفوع به رنگ زرد تیره و خشکی پوست
  • ضربان قلب بالا

هرچه به موعد زایمان نزدیک تر می شوید، بدن شما یک ماده شیمیایی به نام پروستاگلاندین تولید می کند که این ماده باعث منقبض شدن رحم می شود همچنین این ماده می تواند روده شما را تحریک کند و باعث اسهال شود. وقتی اسهال دارید، بدن شما الکترولیت های ضروری مانند سدیم، پتاسیم و کلرید را از دست می دهد و از دست دادن الکترولیت ها می تواند منجر به کم آبی بدن شود.

درمان های طبیعی برای اسهال در بارداری

1- آب قلم

در حال حاضر فشار زیادی روی روده شما وجود دارد. آب قلم باعث تقویت پوشش روده، افزایش باکتری های مفید روده می شود و از التهاب روده جلوگیری می کند.

2- اجتناب از غذاهای چرب، سرخ شده، تند و حاوی فیبر بالا

دکتر نورتون گرین برگر، استاد دانشگاه پزشکی هاروارد، می گوید: “هنگامی که غذاهای چرب از راه طبیعی جذب نمی شوند، به روده بزرگ می روند، در آنجا، آنها به اسیدهای چرب تبدیل می شوند و مایع روده ای ایجاد می شود درنتیجه باعث ایجاد اسهال می شود.

3- غذاهایی با فیبر پایین مصرف کنید

موز، سیب، چای، برنج- مواد غذایی با فیبر بالا، روده را تحریک کرده، انقباض روده را افزایش می دهد در نتیجه باعث بروز اسهال می شوند.

4- روغن دانه کتان مصرف کنید

مطالعات سال 2015 نشان می دهد که روغن دانه کتان نه تنها علائم یبوست را کاهش می دهد، بلکه به توقف اسهال هم کمک می کند. انواع مختلف و مارک های متنوع از روغن دانه کتان موجود است ولی پیشنهاد می شود دانه کتان را از عطاری ها تهیه کنید و خودتان روغن آن را استخراج کنید.

5- پودر گلوتامین مصرف کنید

پودر گلوتامین که به صورت مکمل در داروخانه ها یافت می شود به توقف اسهال كمك می كند. قبل از مصرف پودر گلوتامین در دوران بارداری، با پزشک خود مشورت کنید.

حتما بخوانید: همه آنچه که باید درباره اسهال بارداری و درمان سریع آن بدانید+ فیلم

6- خاک رس

خاک رس حاوی مقدار زیادی سدیم و پتاسیم است. هم چنین باکتری های مضر بدن را از بین می برد. قبل از مصرف خاک رس، با پزشک خود مشورت کنید.

7- زغال چوب فعال

زغال چوب فعال، دستگاه گوارش را تمیز می کند و عوارض جانبی بسیار کمی در مقایسه با سایر آنتی اسهال ها دارد. برای درمان اسهال در دوران بارداری، 50 گرم زغال فعال را سه بار در روز به مدت هشت روز مصرف کنید.

8- استراحت

در طول بارداری فشار و استرس زیادی روی ارگان های بدن هست، در طول روز استراحت کنید. دقت کنید که در کنار خواب آرام شبانه، سعی کنید که بعد از ظهرها حتی در حد نیم ساعت هم که شده یک خواب کوتاه داشته باشید.

حتما بخوانید: معده درد در بارداری نشانه چیست؟ درمان خانگی سریع آن چگونه است؟

9- نکات دیگر

  • از مصرف داروهای شیمیایی برای رفع اسهال در دوران بارداری بپرهیزید. در موارد حاد، پزشک فقط ممکن است که به فکر درمان کم آبی بدن شما باشد. داروهای کائولین و پکتین، اغلب برای مادران حامله تجویز می شود.
  • مادران باردار باید از مصرف داروهای ضد اسهال حاوی بیسموت یا آتروپین، پرهیز کنند.
  • در روز، ۸ الی ۱۰ لیوان آب بنوشید.
  • اجازه ندهید که بدنتان با مشکل کم آبی رو به رو شود میوه هایی مانند موز و سیب مصرف کنید.
  • قبل از مصرف هر گونه دارو، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
,

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست