استفاده از روغن های طبیعی برای سرگیجه می تواند انتخاب خوبی برای کمک به کاهش این احساس ناراحت کننده باشد. سرگیجه احساس بی ثباتی است و یا مانند جهان در حال چرخش در اطراف شما است. در ادامه این مطلب 12 روغن طبیعی به شما معرفی می کنیم که ضمن استفاده از آنها سرگیجه شما برطرف شده و سریعا به حالت قبلی خود بر میگردید. استفاده از این روغنها از نظر علمی اثبات شده است.
سرگیجه چیست؟
گاهی اوقات با چرخیدن به دور خود دچار سرگیجه میشوید که امری طبیعی است اما گاهی اوقات بدون داشتن دلیل خاصی دچار سرگیجه میشوید. سرگیجه بدون دلیل را باید جدی بگیرید زیرا ممکن است نشانه بیماری های خطرناکی باشد. از علایم ایجاد سرگیجه میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
- میگرن
- ضربه و آسیب دیدن سر
- تومور یا سکته مغزی
- آسیب دیدن گوش بخاطر مصرف دارو
از علایم و نشانه های سرگیجه میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
- خستگی و سردرد
- حالت تهوع و استفراغ
- حرکات غیرقابل کنترل چشم
- مشکلات شنوایی
- عرق کردن
همچنین بخوانید: سرگیجه نشانه چیست؟ علل، درمان سریع خانگی، قرصهای مفید و نکات دیگر
یکی از راه های درمان سرگیجه استفاده از روغنهای طبیعی موجود است که در اینجا به اختصار آنها را معرفی میکنیم:
1-روغن نعنا
خواص خنکی و سرحال کننده نعنا برای از بین بردن حالت تهوع و خستگی بسیار مناسب است.
نحوه استفاده: چند قطره روغن نعنا را به آب داغ اضافه کنید. صورت خود را با یک حوله بپوشانید و به مدت 15 دقیقه از بخار حاصله استنشاق کنید.
2- روغن زنجبیل
روغن زنجبیل برای درمان حالت تهوع و دیگر مشکلات شکمی مناسب است.
نحوه استفاده: 2 تا 3 قطره از آن را به کف پا، پشت گوش و یا به گردن خود بمالید.
3- روغن اسطوخودوس
این روغن برای آرام کردن ذهن و از بین بردن استرس بسیار مناسب است.
نحوه استفاده: بخاطر بوی خوبی که دارد که میتوانید این روغن را روی بالشت خود اسپری کنید و یا 4 تا 5 قطره از آن را به آب اضافه کنید و با آن حمام کنید.
مطلب مشابه: 5 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان سردرد و میگرن (جدیدترین تحقیقات)
4- روغن ریحان
این روغن برای درمان سرفه و سرماخوردگی مناسب است و همچنین به تسکین سرگیجه و حالت تهوع کمک میکند.
نحوه استفاده: 2 تا 3 قطره روغن ریحان به آب اضافه کنید و سپس آن را بجوشانید. هنگامیکه به جوش آمد صورت خود را بپوشانید و بخار آنرا استنشاق کنید.
5- روغن رزماری
خواص آنتی اکسیدانی رزماری برای درمان سرگیجه مناسب است.
نحوه استفاده: چند برگ تازه رزماری را به آب داغ اضافه کنید. هنگامیکه این برگها درون آب داغ قرار بگیرند روغن موجود در آنها خارج میشود. بخار خوشبوی حاصل را استنشاق کنید.
6- روغن بادرنجبویه
این روغن برای درمان سردرد بسیار مناسب است.
نحوه استفاده: چند قطره روغن نارگیل را درون یک بطری بریزید و روغن بادرنج بویه را به آن اضافه کنید. بطری را تکان دهید تا با هم مخلوط شوند. سپس با روغن حاصله پشت گوش و پیشانی خود را ماساژ دهید.
حتماٌ بخوانید: 12 علت اصلی داشتن سردرد در بارداری و بهترین روش های درمان سریع
7- روغن گل رز
گل رز علاوه بر زیبایی دارای خواص درمانی نیز است. خواص آنتی اکسیدانی آن برای درمان زخم معده مناسب است. همچنین برای درمان سرگیجه نیز میتوان از روغن گل رز استفاده نمود.
نحوه استفاده: بخاطر بوی خوبی که گل رز دارد میتوانید چند قطره از روغن گل رز را درون مرطوب کننده هوا بریزید و یا اینکه چند قطره از آن را به وان حمام اضافه کنید.
8- روغن گل مریم
روغن گل مریم برای درمان سرگیجه بسیار مناسب است. به تنظیم سیستم عصبی کمک میکند. به خوابیدن فرد نیز کمک میکند.
نحوه استفاده: 3 تا 4 قطره از روغن گل مریم را به آب داغ استفاده کنید و بخار آنرا استنشاق کنید.
9- روغن بهار نارنج
روغن بهار نارنج برای درمان سرگیجه، استرس، افسردگی و اضطراب مناسب است و باعث ایجاد آرامش ذهنی میشود.
نحوه استفاده: 2 تا 3 قطره از این روغن را روی یک پارچه کتان بریزید و پارچه را درون بالشت خود قرار دهید. همچنین می توانید 2 تا 3 قطره از این روغن را به وان حمام اضافه کنید.
همچنین بخوانید: 12 تا از جدیدترین و بهترین روش های درمان سریع خانگی سردرد معمولی (قطعی)
10- روغن کندر
روغن کندر دارای خواص ضد التهابی است و برای درمان سرگیجه بسیار مناسب است. این روغن برای درمان سرگیجهای که بخاطر عفونتهای گوش در فرد ظاهر میشود بسیار مناسب است.
نحوه استفاده: 2 تا 3 قطره از این روغن را به آب داغ اضافه کنید و بخار آن را استنشاق کنید و یا اینکه میتوانید با این روغن سر و گردن خود را ماساژ دهید.
11- روغن درخت سرو
به جریان یافتن خون کمک میکند و باعث بهبود عملکرد مغز میشود. برای درمان سرگیجه نیز بسیار مناسب است. همچنین برای درمان گرفتگی بینی بسیار مناسب است.
نحوه استفاده: 2 تا 3 قطره از این روغن را با روغن نارگیل رقیق کنید و سپس به روی قفسه سینه خود بمالید. همچنین میتوانید این روغن را درون مرطوب کننده هوا بریزید.
12- روغن نارنگی
روغن نارنگی یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان سرگیجه و سردرد است. همچنین به سلول های قرمز خونی کمک میکند تا اکسیژن را بهتر دریافت کرده و به ماهیچههای بدن تحویل دهد.
نحوه استفاده: یک نارنگی تازه را پوست بکنید و به آب داغ اضافه کنید. همچنین میتوانید نارنگی خشک شده را به آب داغ اضافه کنید. پس از اضافه کردن نارنگی به آب داغ میتوانید صورت خود را با یک حوله بپوشانید و بخار حاصله را استنشاق کنید.
