روغن فندق یکی از روغن های به دست آمده از دانه روغنی فندق است و حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است از این رو موجب بهبود پوست و مو میشود. این روغن یک روغن حامل است و علاوه بر استفاده موضعی برای پوست و مو در رایحه درمانی و ماساژ نیز مورد استفاده قرار میگیرد. این روغن به سه روش تهیه میشود که در ادامه به آن اشاره میکنیم . تمامی خواص این روغن برای پوست و مو را خواهیم گفت. همچنین در این مقاله بهترین ماسک های پوست و مو با روغن فندق را خواهیم گفت.
ویتامین ها و مواد معدنی روغن فندق
| ویتامین A | ویتامین K |
| تیامین | منیزیم |
| ریبوفلاوین | پتاسیم |
| نیاسین | کلسیم |
| فولات | روی |
| ویتامین C | آهن |
| ویتامین E | منگنز |
طبیعت روغن فندق گرم و خشک می باشد.
انواع روغن فندق
روغن فشرده سرد : این روش توسط سرد کردن دانه های برشته شده به دست آمده است. این روغن فندق با ارزش است و بیش ترین مزایای درمانی را دارد. که این روش بهترین روغن را تولید میکند.
استخراج حلال : برای افزایش استخراج روغن از دانه های بو داده، از مواد شیمیایی مانند هگزان استفاده می شود. چنین روغنی اغلب قوام سبک تر و عطر کم تری دارد. همچنین به دلیل برخی از فیلترهای نور، یک طبقه اصلی از چربی های سالم به نام فسفولیپید ها از روغن فندق از دست رفته است.
استخراج دی اکسید کربن فوق بحرانی : روغن با استفاده از دی اکسید کربن فوق بحرانی استخراج می شود. این پیشرفته ترین فن آوری است که بیش ترین میزان روغن را تولید می کند.
خواص روغن فندق برای پوست
1- روغن فندق خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و حاوی بتا سیتوسترول هایی است که با تولید سلولی سرطان پوست مقابله میکند. همچنین آلفا توکوفرول موجود در روغن فندق نیز نوعی ویتامین E است که خاصیت ضد سرطانی قوی دارد و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.
2- فلاونوئیدهای کاتچین و تانین موجود در روغن فندق خواص قابض و جمع کنندگی دارد و با کوچک کردن منافذ و کنترل چربی پوست به درمان جوش، آکنه و جوش های سر سیاه و محو شدن جای زخم و جراحات پوست کمک می کند.
3- ویتامین E موجود در روغن فندق از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت می کند.
4– یکی از خواص روغن فندق بهبود التهابات ناشی از آفتاب سوختگی است.
5- ویتامین E و چربی های سالم موجود در روغن فندق موجب بهبود و تغذیه پوست میشود و رطوب پوست را نگه میدارد و از خشکی پوست پیشگیری میکند. در واقع یک آبرسان و مرطوب کننده قوی است.
6- روغن فندق حاوی ویتامین ها و اسیدهای چرب است و موجب نرم شدن پوست میشود.
7- روغن فندق به دلیل دارا بودن ویتامین های مختلف به کاهش علائم پیری زودرس همچون چین و چروک و خطوط ناخوشایند پوست کمک کرده و پیری پوست را به تاخیر می اندازد.
8- روغن فندق به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی با آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد و سموم پوست مقابله کرده و به جوانسازی پوست کمک می کند.
9- از سوی دیگر ترکیب آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای موجود در روغن فندق باعث از بین رفتن سلول های مرده و تولید سلول های جدید پوستی میشود و میتواند یک لایه بردار خوب باشد.
10- این روغن به واسطه خاصیت نرم کنندگی و مرطوب کنندگی برای پوست های خشک و حساس بسار مناسب است.
11- ویتامین E موجود در روغن فندق به افزایش تولید کلاژن در بدن کمک می کند، که این پروتئین موجب افزایش انعطاف پوست و جوانسازی میشود.
ماسک صورت با روغن فندق
1- ماسک خاک رس و روغن فندق
یک قاشق غذا خوری خاک رس سبز را با نصف قاشق چای خوری روغن فندق، نصف قاشق چای خوری روغن جوجوبا و دو قطره اسانس لیمو ترش ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
2- ماسک ضدآفتاب
یک قاشق غذاخوری روغن فندق، دو قاشق غذاخوری روغن گردو، یک قاشق غذاخوری روغن کنجد، یک قاشق غذاخوری روغن گندم و دو قطره روغن اسطوخودوس را با هم ترکیب کرده و درون یک ظرف شیشه‌ای در یخچال نگهداری کنید. هر روز می‌توانید از این ماسک به عنوان ضد آفتاب طبیعی استفاده کنید.
3- ماسک روغن فندق و ژل آلوئه‌ورا
دو قاشق غذاخوری روغن فندق، یک قطره روغن اسطوخودوس و یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا را به خوبی ترکیب کرده و یک قاشق غذاخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید و ترکیب را خوب هم بزنید تا خمیری همگن داشته باشید. این ماسک را به مدت ده دقیقه بر پوست خود قرار دهید و بعد از گذشت این زمان، صورت خود را با آب ولرم بشویید.
خواص روغن فندق برای مو
1- روغن فندق حاوی موادمعدنی و اسیدهای چربی است که به درمان موهای آسیب دیده از رنگ های شیمیایی کمک میکند.
2- روغن فندق به دلیل مواد مغذی فراوان باعث تقویت فولیکول های مو شده و موها را محکم و قوی می کند.
3- رفع خشکی مو و موخوره یکی دیگر از خواص این روغن است، زمانی که فولیکول های موتقویت شوند میزان آسیب آن ها بر اثر شرایط محیطی به حداقل میرسد و به این ترتیب مانع از بروز موخوره میشود.
4- روغن فندق به دلیل ترکیبات و مواد مغذی موجود در آن به تقویت و پرپشت شدن مژه و ابروها کمک می کند.
ماسک مو با روغن فندق
1- ماسک روغن فندق
مقداری روغن فندق را درون ظرفی ریخته و روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید. با گرم شدن نسبی آن، آن را بر روی پوست سر و موها قرار داده و با انگشتان خود، پوست سر را به آرامی ماساژ دهید. بهتر است این ماسک یک شب روی موهای شما باقی بماند سپس با آب ولرم ویک شوینده ملایم بشویید.
2- سرم ابرو و مژه
هر شب چند قطره از روغن فندق حرارت دیده و خنک شده را به کمک انگشتان خود بر روی ابروها و مژه های خود قرار دهید، چند دقیقه ماساژ دهید. این کار موجب تقویت ابرو ومژه های شما میشود.
3- ماسک روغن فندق و تخم مرغ
دو قاشق غذاخوری روغن فندق را با یک عدد تخم مرغ ترکیب کرده و آن را بر روی پوست سر و موهای خود قرار دهید. اجازه دهید این ماسک به مدت ۲۰ دقیقه بر روی سر شما بماند و سپس با شامپویی ملایم و آب ولرم سر خود را شستشو دهید.
4- ماسک هفت روغن
یک قاشق چایخوری از هر یک از روغن های فندق، بادام شیرین، بادام تلخ، کرچک، کنجد، پسته و سیاه دانه را با هم ترکیب کرده و هم بزنید. این ماسک را شب هنگام بر روی پوست سر و موهای خود قرار داده، ماساژ دهید و صبح روز بعد، آن را با شامپویی ملایم و آب ولرم بشویید. این ماسک موجب تقویت فولیکول های مو و درمان ریزش مو میشود.
5- ماسک روغن فندق و زیتون
مقدار های مساوری روغن فندق و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید، کمی گرم کرده و بر روی مو ها و پوست سر ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم و شامپو بشویید.
نکات تکمیلی
- روغن فندق روغنی به رنگ زرد روشن با طعم و بوی ملایم است.
- هنگام خرید این محصول از اصل بودن آن اطمینان حاصل کنید.
- از فروشگاه های معتبر این محصول را تهیه کنید.
- حدود 2.5 کیلوگرم آجیل برای استخراج یک لیتر روغن زرد کم رنگ نیاز است.
- در آشپزی، طعم و مزه خوب و عطر آن به عنوان چاشنی برای سالاد ها و بعضی غذاهای طبیعی شیرین استفاده می شود. از آنجا که زوغن فندق اصل، نسبتا گران است، استفاده از آن در تهیه غذا محدود است و بیش تر در محصولات زیبایی یافت می شود.
