بی شک هیچ احساسی بدتر و خسته کننده تر از خاراندن بدن وجود ندارد، به خصوص اگر در جایی باشد که نتوانید این کار را انجام بدهید. از آن بدتر اینست که هر چه بیشتر قسمت مورد نظر را می خارانید، خارشش بیشتر می شود!
معمولا عامل خارش پوست چیز عجیبی نیست و اغلب خشکی پوست باعث آن است.
با این که خشکی پوست در فصل زمستان بیشتر مشهود است، اما پیری هم در افزایش آن دخیل است. با افزایش سن، سطح هورمون ها تغییر می کند و پوست نازک تر و خشک تر می شود. با این حال، مراقبت از پوست و استفاده منظم از مرطوب کننده ها می تواند این تاثیرات را تا حدی خنثی کند. (منبع)
در برخی از موارد، خارش می تواند نشانه وجود مشکلات پزشکی باشد که هنوز تشخیص داده نشده اند و نیاز به توجه پزشک دارند.
معمولا ریشه مشکل، خشکی پوست است، اما واکنش به دارو ها و سایر بیماری های زمینه ای هم می تواند باعث خارش شود.
چه طور خارش و خشکی پوست را کاهش دهیم؟
خشکی پوست شایع ترین عامل خارش است. مواردی هست که می تواند رطوبت پوست شما را از بین ببرد اما راهکار هایی هم وجود دارد که می توان برای کنترل خشکی و خارش انجام داد. چند نمونه از این عوامل عبارتند از:
- هوای زمستان در داخل و خارج از منزل. افت دما و رطوبت می تواند پوست را خشک کند و از طرفی هم سیستم گرمایش داخلی رطوبت بیشتری را از بین می برد.
راهکار: برای کمک به حفظ رطوبت پوست، از یک دستگاه رطوبت ساز خانگی استفاده کنید.
- دوش آب گرم. با این که بخار آب داغ دوش می توانند به طور موقت پوست را تسکین دهند، اما در واقع پوست را سریع تر خشک می کنند.
راهکار: به جای دوش گرفتن سریع با آب گرم یا داغ، با آب ولرم دوش بگیرید.
- صابون نامناسب. برخی از صابون ها ترکیبات قوی دارند و تمام رطوبت طبیعی پوست را از بین می برند.
راهکار: برچسب ها را با دقت بخوانید و صابون ملایم و بدون عطری را انتخاب کنید که خاصیت مرطوب کنندگی هم داشته باشد.
- خشک کردن بیش از حد پوست با حوله . خشک کردن شدید پوست با حوله بعد از حمام می تواند پوست را از بین ببرد و خشکی اش را بیشتر کند.
راهکار: بعد از حمام، به جای کشیدن حوله روی پوست، آن را آرام روی پوست بگذارید و بردارید.
- مرطوب کننده های معمولی. بعد از شستشو از مرطوب کننده استفاده کنید اما نه هر مرطوب کننده ای! از مصرف لوسیون های حاوی مواد معطر خودداری کنید زیرا می توانند پوست تان را خشک کنند.
راهکار: به سراغ لوسیون های بدون عطر حاوی سرامید بروید زیرا این مولکول آب را در پوست نگه می دارد و مثل یک مانع پوستی عمل خواهد کرد.
- شوینده های قوی. عطر موجود در شوینده های لباسشویی و نرم کننده های پارچه می تواند پوست خشک را تحریک کند.
راهکار: به دنبال محصولات لباسشویی بدون عطر باشید.
این خوراکی ها را هم تست کنید: برای خارش بدن چه بخوریم؟ (7 درمان خانگی)
چگونه علت خارش را کشف کنیم؟
اگر نمی دانید که چه چیزی باعث خارش تان می شود، حواس تان به این علائم باشد:
- خشکی پوست. اگر احساس خشکی و خارش می کنید و پوست تان ظاهرا پوسته پوسته به نظر می رسد، از مرطوب کننده استفاده کنید زیرا به کاهش خارش هرچند موقتی کمک می کنند.
- واکنش به دارو ها. اگر مصرف داروی جدیدی را شروع کرده اید، مراقب خارش همراه با جوش های پوستی باشید.
- بیماری های پوستی مثل اگزما و کهیر. خارش معمولا نواحی خاصی را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است قرمزی، برآمدگی یا تاول روی پوست تان مشاهده کنید.
- یک بیماری زمینه ای. در این صورت خارش معمولا تمام بدن شما را درگیر می کند و پوست شما به طور کلی طبیعی به نظر می رسد.
آیا به وجود یک بیماری زمینه ای مشکوک هستید؟
بیماری هایی که ممکن است باعث خارش شوند عبارتند از بیماری کبد، نارسایی کلیه ، کم خونی ناشی از فقر آهن، مشکلات تیروئید و حتی در موارد نادر برخی سرطان‌ها مثل لوسمی، لنفوم.
در این موارد، خارش معمولا کل بدن تان را درگیر می کند اما پوست تان طبیعی به نظر می رسد. اگر فکر می کنید یک مشکل پزشکی زمینه ای می تواند دلیل خارش شما باشد، با پزشک تان تماس بگیرید. درمان بیماری زمینه ای باعث بهبود خارش خواهد شد.
اگه فقط شب ها خارش دارید: 14 علت اصلی خارش بدن در شب + داروهای موثر
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
به طور کلی، اگر از پوست تان مراقبت کنید، خارش پوست شما باید ظرف چند هفته بهبود یابد.
اگر این تغییرات تسکین تان نمی دهند و حواس تان را از برنامه های روزانه تان پرت می کنند یا بر خواب تان تأثیر می گذارند، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. این جاست که ممکن است پوست تان بسیار خشک تشخیص داده شود و کرم و پماد برای تان تجویز شود.
آیا سرطان باعث خارش می شود؟
خارش مربوط به سرطان گاهی مشابه خارش ناشی از بیماری های پوستی یا سایر علل خوش‌خیم (غیر سرطانی) است، اما ویژگی های دیگر آن ممکن است متفاوت باشد. (منبع)
علائم خارش ناشی از سرطان می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خارش در واکنش به آب که به آن خارش آکواژنیک می گویند.
- نبود هیچ گونه جوش یا کهیر علی رغم خارش ( اگر چه گاهی اوقات به دلیل خاراندن مکرر کهیر ظاهر می شود. )
- وجود علائم دیگر مثل تغییر رنگ پوست به زرد (یرقان) و علائم B که علائم کلی بدن در رابطه با لنفوم هستند که شامل تب ، کاهش وزن و تعریق شبانه است.
روش های درمان پزشکی خارش بدن: دلایل خارش بدن و 4 روش درمان (طبیعی و پزشکی)
علاوه بر این، خارش مرتبط با سرطان ممکن است در قسمت پایین پا ها و قفسه سینه بدتر و با احساس سوزش همراه باشد.
