گلودرد یا سوزش در گلو معمولا یکی از نشانه های سرماخوردگی و آنفولانزاست، اما در موارد حادتر ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی تر نیز باشد. گاهی این سوزش گلو ممکن است موجب ناراحتی شما شود. در این مقاله دلایل سوزش گلو و بهترین راهکارهای درمان آن در خانه را بررسی کردیم.
دلایل سوزش گلو
- رفلاکس اسید: سوزش معده یکی از علائم رفلاکس معده است که به معنای بازگشت اسید از شکم به داخل مری می باشد.
- آبریزش بینی: مخاط درون خطوط بینی ممکن است که به پشت گلو برگردد. در چنین مواقعی علائمی مثل سرماخوردگی، عفونت تنفسی و آلرژی به وجود می آید.
- گلو درد میکروبی: گلودرد میکروبی یکی از عفونت های رایج گلو است که بر اثر باکتری استرپتوکوکوس آ اتفاق می افتد.
- سرماخوردگی و انفولانزا: آنفولانزا یک بیماری ویروسی است و علائم سرماخوردگی از جمله سوزش گلو را نیز در خود دارد.
- مونو نوکلئوسیز: این بیماری شیوع بالایی دارد و بر اثر ویروس اپستین بار ایجاد می گردد. این ویروس بر اثر مایعات بدن و بزاق در بدن پخش می گردد.
- آبسه لوزه: در این عفونت ترشحات در پشت گلو جمع می شوند و باعث درد و ورم می گردند. درباره ورم لوزه
- سندروم سوزش دهان: سندروم سوزش دهان سوزشی را در گلو و در دهان ایجاد می کند که تا بحال آن را تجربه نکرده اید.
- سرطان: درد و سوزش در موارد نادری هنگام بلع در سرطان به وجود می آید.
درمان سوزش گلو
روش اول: مراقبت های خانگی
- از آن جا که هوای خشک می تواند با سوزش گلو ارتباط داشته باشد، دستگاه بخور میتواند به شما کمک زیادی بکند. هر دو دستگاه بخور گرم و سرد، موثر هستند. با این حال، برای کودکان، بهتر است از دستگاه بخور سرد استفاده کنید. برای برخی افراد، هرچقدر اتاق گرمتر باشد، خشکی گلو افزایش پیدا می کند و سوزش گلو طولانی تر خواهد شد.
- برخی از افراد با خوردن بستنی، درد سوزش گلو را کنترل میکنند، در صورت تورم گلو و گردن میتوانید از غذای سرد و کمپرس های یخ استفاه کنید.
- با نوشیدن مایعات، از کمبود آب بدن پیشگیری کنید. برخی افراد، مایعات گرم و برخی، مایعات سرد را ترجیح میدهند اما مواظب باشید از غذاهای خیلی داغ استفاده نکنید.
- نصف قاشق چای خوری نمک در یک فنجان آب گرم حل کنید. و آن را در گلوی خود غرغره کنید . برای گرفتن نتیجه این کار را تکرار کنید.
- یک تکه آب نبات یا شکلات سخت را به آرامی بخورید.
روش دوم: دمنوش ها
قبل از استفاده از این دمنوش ها حتما دلیل سوزش گلوی خود را پیدا کنید. این دمنوش ها صرفا برای سوزش گلوی ناشی از سرماخوردگی ، آنفولانزا و آبسه مفید هستند:
1- دمنوش گل داوودی
- ۵ لیتر آب را داخل یک قابلمه‌ی کوچک بریزید و اجازه بدهید بماند تا شروع به جوشیدن کند.
- بلافاصله بعد از این‌که آب شروع به جوشیدن کرد، ۵۰ گرم گل‌های داوودی خشک را به آن آضافه کنید.
- گل و آب را به مدت دو دقیقه هم بزنید. اجازه ندهید بیش‌تر از این روی حرارت بماند.
- مقداری شکر را اضافه کنید و صبر کنید تا به طور کامل حل شود. زمانی که حل شد، شعله را خاموش کنید و ظرف را از روی گاز بردارید. دمنوشتان را زا صافی رد کنید و نوش جان کنید.
2-دمنوش مریم گلی
- دو قاشق سوپ خوری برگ های مریم گلی تازه (یا یک قاشق سوپ خوری برگ های خشک شده) را به یک لیوان اضافه کنید.
- لیوان را با آب تقریباً جوش پر کنید. برای چند دقیقه روی آن را بپوشانید. چای را برای برداشتن برگ ها صاف کنید.
- دمنوش شما حاضر است.
3- دمنوش شیرین بیان
- یک قاشق چای خوری شیرین بیان آسیاب شده را همراه یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و به مدت ده دقیقه آن را روی شعله غیر مستقیم قرار دهید.
- سپس آن را با نبات یا عسل مخلوط کرده و میل کنید.
4- دمنوش زردچوبه
- ۴ فنجان آب را بجوشانید؛
- ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری زردچوبه‌ی آسیاب‌شده، رنده‌شده یا پودری را به آب بیفزایید؛
- اجازه بدهید تا ترکیب به‌دست‌آمده به‌مدت ۱۰ دقیقه بجوشد؛
- چای را در ظرفی بریزید و بگذارید تا ۵ دقیقه خنک بشود.
روش سوم: رژیم غذایی
- غذا هایی که بافت سفتی دارند همانند سبزیجات نپخته، گرانولا و تست سوخاری می توانند گلو را بخراشاند و سوزش گلو را بدتر میکند.
- غذاهایی که شامل سس تند، پودر چیلی، کاری، جوز هندی، فلفل و میخک هستند، می توانند گلوی شما را تحریک کنند.
- تا جایی که می توانید از مصرف غذا های اسیدی و مرکبات همچون، گوجه، گریپ فروت، لیمو ترش و لیمو شیرین خودداری کنید.
- از غذا های چربی همچون گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، شیرینی ها و سرخ کردنی ها بپرهیزید، چرا که غذا های چرب مدت زمان بیشتری برای هضم احتیاج دارند و به همین دلیل می توانند روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بد گذاشته و طول درمان شما طولانی تر شود.
