زخم و ورم معده

رژیم غذایی برای زخم معده و ورم معده (بهترین و بدترین غذاها)

رژیم غذایی برای زخم و ورم معده؛ یعنی داشتنِ یک برنامه غذایی که خوراکی ‌های تحریک کننده ورم معده در آن محدود باشد. مواد غذایی خاصی که باعث بدتر شدن علائم معده مثل درد معده، نفخ، سوزش معده یا سوء هاضمه می ‌شود، نباید در این رژیم وجود داشته باشد. (منبع کمکی)

چه مواد غذایی را باید محدود کرد یا از آن ها دوری کرد؟

ممکن است شما نیاز به دوری از مواد غذایی با چربی بالا و ادویه ‌های تند یا اسیدی نیز پیدا کنید. همه این مواد غذایی به طور یک سان روی همه تاثیر نمی‌ گذارند. شما باید ببینید که چه مواد غذایی علائم تان را بدتر می ‌کند و فقط برای شما ممنوع است تا آن ها را از رژیم غذایی خود محدود کنید اما معمولاً مواد غذایی زیر برای زخم و مورم معده مناسب نیست:

نوشیدنی ‌های ممنوعه:

  • شیر و شیر شکلات
  • کوکا و کولای داغ
  • هر نوشیدنی حاوی کافئین
  • قهوه بدون کافئین و مصرف آن به طور منظم
  • دم نوش نعنا
  • چای سیاه و چای سبز با کافئین یا بدون کافئین
  • آب گریپ فروت یا آب پرتقال
  • نوشیدنی ‌های حاوی الکل

ادویه‌ ها و چاشنی‌ های ممنوعه:

  • فلفل قرمز و سیاه
  • پودر فلفل
  • دانه خردل و جوز هندی

بهترین روش درمان ورم (نفخ) معده با متد طبیعی- گیاهی

دیگر غذا های ممنوعه:

  • لبنیات حاوی شیر یا خامه شکلات
  • پنیرهای خیلی شور یا تند
  • گوشت قرمز با چربی بالا یا حاوی ادویه زیاد
  • فلفل تند
  • محصولات گوجه فرنگی مثل خمیر گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی

راهکار های درمانی

لیست دارو های زیر می‌تواند برای درمان این وضعیت استفاده شود :

  • پروتونیکس
  • پانتوپرازول
  • کارافات
  • پروتونیکس ۵
  • تاگمنت اچ پی

میکروب (باکتری) معده یا روده چیست؟ 6 تاثیر مثبت آن بر سلامتی تان

از چه غذاها و نوشیدنی ‌هایی می ‌توان استفاده کرد؟

شما می ‌توانید غذاهای سالم در انواع گروه‌ ها را میل کنید. میوه، سبزیجات، غلات کامل، مواد غذایی و لبنیات با چربی کم یا بدون چربی گزینه مناسب ‌تری هستند. غلات کامل مانند گندم، سرلاک، پاستا و برنج قهوه‌ای ایرادی ندارد.

گوشت بوقلمون، مرغ، ماهی، لوبیا، تخم مرغ و آجیل بلامانع است. وعده غذایی سالم یعنی چربی ناسالم، نمک و شکر کم داشته باشد. چربی‌ های سالم شامل روغن زیتون و روغن کانولا هستند.

برای اطلاعات بیشتر حتماً از یک متخصص تغذیه سوال کنید.

چه دستورالعمل‌های دیگری می ‌تواند کمک کننده باشد؟

دقیقاً قبل خواب چیزی نخورید.حداقل دو ساعت قبل از خواب خوراکی و غذا استفاده نکنید.

وعده‌ها را با فاصله زمانی کمتر اما به مقدار کم میل کنید. در چنین حالتی معده راحت ‌تر می‌ تواند وعده‌های غذایی کوچک تر با فاصله زمانی کمتر را تحمل کند تا این که به یکباره یک وعده غذایی سنگین بخورید.

نکات مربوط به رژیم

تغییرات در رژیم غذایی می ‌تواند به مدیریت یا جلوگیری از ورم معده کمک کند که این تغییرات شامل موارد زیر است:

مواد غذایی کم اما با فاصله زمانی کوتاه بخورید. مصرف ۶ یا ۵ وعده کوچک در طول روز بهتر از ۲ وعده بزرگ و زیاد است و می ‌تواند تولید اسید معده را کم کند تا خطر ورم معده و دیگر مشکلات مربوط به معده کاهش پیدا کند.

وزن تان را مدیریت کنید. اضافه وزن و چاقی باعث افزایش خط ورم معده می شود. پزشک می تواند به شما برنامه کاهش وزن بدهد تا خطر ورم معده و مشکلات مشابه را کم کند.

از آنتی اسید استفاده کنید. پزشک می‌تواند به شما پیشنهاد کند تا برای بهبود علائم، دارو استفاده کنید.

راجع به مکمل از پزشکتان سوال کنید. می ‌توانید یک سری از مکمل ‌های رژیمی مثل اسید چرب امگا ۳ یا پروبیوتیک را استفاده کنید که خطر ورم معده را کم می ‌کند. مکمل امگا ۳ و مکمل پروبیوتیک را می ‌توانید از داروخانه ‌ها تهیه کنید.

رژیم غذایی گاستریت: کسانی که ورم معده دارند چه بخورند و چه نخورند؟

اگر چه قبل از مصرف آن یا هر مکمل دیگری، حتماً باید از پزشکتان سوال کنید. شاید در پروسه درمانی شما اختلال ایجاد کرده و حتماً باید زیر نظر پزشک استفاده شود.


اپ چرب زبان

با اپلیکیشن چرب زبان، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!


 

link
زخم معدهورم معده

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

keyboard_arrow_up