خانه » کبد، کلیه، معده، تناسلی » علایم سنگ کلیه، علل، جدیدترین روشهای درمان و زمان مراجعه به پزشک
سنگ کلیه

علایم سنگ کلیه، علل، جدیدترین روشهای درمان و زمان مراجعه به پزشک

آیا تابحال درد شدید کمر، وجود خون در ادرار، مشکل در ادارار کردن و… را تجربه کرده اید؟ این علایم نشان دهنده ی سنگ کلیه است. علائم سنگ کلیه در مردان و زنان دقیقا یکسان است. در این مطلب با کمک جدیدترین تحقیقات پزشکی در سرتاسر دنیا، علایم سنگ کلیه، علت های آن، نحوه پیشگیری و آخرین روشهای درمان آن را به شما آموزش می دهیم.

سنگ کلیه بدلیل افزایش مواد معدنی و دیگر مواد در ادرار بوجود می آید. سنگ کلیه میتواند در یک یا هر دو کلیه ایجاد شود. کلیه ها اندامهایی هستند که مواد زاید خون را میگیرند و از طریق ادرار دفع میکنند.

سنگ کلیه بسیار شایع است و 1 نفر از هر 10 ایرانی به آن مبتلا میشوند. خوشبختانه همه ی آنها قابل درمانند و اگر در زمان مناسبی اقدام شود به راحتی دفع میشوند. سنگهایی که رشد کنند و موجب عوارضی مانند عفونت، تب یا خون در ادرار شوند میتوانند خطرناک باشند.

حقایق

  • سنگ کلیه میتواند در یک یا هر دو کلیه تشکیل شود و اغلب اوقات افراد 30 تا 60 ساله را درگیر میکند.
  • سنگ کلیه بسیار شایع است. از هر 20 مرد یا زن، 3 مرد و بیش از 2 زن در طول زندگیشان به سنگ کلیه مبتلا میشوند.
  • اصطلاح پزشکی سنگ کلیه نفروتیلاسیون است. اگر سنگ کلیه درد بسیار شدیدی ایجاد کند به آن کولیک کلیوی میگویند.
  • کلیه ها از اندام های درونی بدن انسان هستند که در طرفین ستون فقرات و در موازات اصلی مهره ۱ تا ۳ کمری قرار دارند.
  • کلیه ها مواد زاید خون را دفع میکنند. خون پاکسازی شده به بدن باز میگردد و مواد زاید از طریق مجاری ادراری دفع میشوند.

علایم

سنگهای کوچک میتوانند بدون درد از طریق مجاری ادراری دفع شوند. انسداد قسمتی از سیستم ادراری توسط سنگ کلیه، نسبتا نادر است. این قسمتها عبارتنداز:

  • میزنای – لوله ای که کلیه را به مثانه متصل میکند.
  • میزراه – لوله ای که ادرار از طریق آن از بدن خارج میشود.

این انسداد میتواند موجب درد بسیار زیاد شکم یا کشاله ران شود. علاوه بر آن گاهی اوقات موجب عفونت مجاری ادراری هم میشود.

احساس درد هنگام ابتلا به سنگ کلیه

  • طبق گفته ی John C. Lieske مشاوره تخصصی نفرولوژی و پرفشاری خون در آمریکا، سنگ کلیه میتواند بدون نشان دادن هیچگونه علایمی در طول چندماه یا سال سریعا رشد کند. زمانیکه یک سنگ شکسته میشود میتواند میزنای را مسدود کند (لوله ی کوچکی که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل میکند) و درد بسیار زیادی ایجاد کند.
  • دکتر Lieske میگوید این درد میتواند بسیار شدید باشد و موجب انتقال فرد به اورژانس شود. تنها در سال 2017، 1.3 میلیون نفر مراجعه کننده به اورژانس بخاطر سنگ کلیه بوده است.
  • Daniel Marchalik متخصص اورولوژی و واشنکتن دی سی میگوید درد سنگ کلیه بخاطر مسدود شدن جریان ادرار است. بازگشت ادرار موجب متورم شدن کلیه ها و احساس ناراحتی در فرد میشود. او میگوید اندازه ی سنگ مهم نیست و حتی سنگهای خیلی کوچک هم موجب مسدود شدن میزنای و بازگشت ادرار به کلیه ها میشود که این درد بسیار زیادی در بیمار ایجاد میکند.
  • Dr. Marchalik میگوید، همانطور که سنگ از میان دستگاه ادراری عبور میکند، درد از پهلوها به شکم و یا به کشاله ی ران منتقل میشود. دردهای شدید ضربه ای هم بسیار رایج هستند.
  • Naim Maalouf یک پزشک داخلی در دالاس میگوید، بسیاری از زنان میگویند که درد سنگ کلیه از درد زایمان بدتر است. او معتقد است علایم کلی سنگ کلیه در زنان و مردان مشابه است. در برخی از مردان هنگامیکه سنگ در قسمت پایین میزنای قرار میگیرد، درد بسیار زیادی در سر آلت تناسلی ایجاد میشود.

دیگر علایم سنگ کلیه از تهوع تا ادرار تیره رنگ

  • تهوع و استفراغ
  • ضرورت بسیار زیاد در ادرار کردن
  • تکرر ادرار
  • ادرار بسیار کم
  • احساس سوزش یا درد هنگام ادرار کردن
  • وجود خون در ادرار- ادرار تیره، صورتی یا قرمز بنظر میرسد
  • ادرار تیره
  • گراول (سنگهای کوچک کلیه) در ادرار
  • بوی بد ادرار
  • تب و لرز، در صورت وجود عفونت

زمان مراجعه به پزشک

یک فوق تخصص می گوید اولین باری که سنگ کلیه در فرد ایجاد میشود، مطمئن نیست که این علایم مربوط به سنگ کلیه است یا آپاندیس. براساس یک قاعده ی کلی درصورت مشاهده ی هر کدام از علایم زیر باید به پزشک مراجعه شود:

درد بسیار شدید که برای بیمار غیرقابل تحمل است

  • درد همراه با تهوع و استفراغ
  • درد همراه با تب و لرز
  • وجود خون در ادرار
  • مشکل در ادرار کردن
  • نیاز ضروری برای ادرار کردن
  • سوزش ادرار

اگر همان روز امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید.

  • Timothy F. Lesser یک اورولوژیست در کالیفرنیا میگوید، اگر درد سنگ کلیه و تب در شما ایجاد شد مستقیما به اورژانس بروید. سنگ کلیه بهمراه عفونت مجاری ادراری موجب سپسیس (عفونت خون) میشود و باید فورا درمان شود.
  • Seth K. Bechis یک متخصص اورولوژیست در سن دیگو میگوید، اگر ادرار در پشت سنگ کلیه ای که میزنای را مسدود کرده است بدام بیفتد، عفونت ادرار ایجاد میشود. نتیجه ی آن عفونت بافت کلیه ها یا عفونت منتقل شده به جریان خون (سپسیس) است.
  • دکتر Bechis میگوید علاوه برآن سنگها در طول زمان میتوانند عفونی شوند و موجب عفونت دستگاه ادرای شوند. افرادیکه سابقه ی عفونتهای پی در پی دارند، سنگهای نسبتا بزرگی دارند که موجب کشیده شدن باکتری ها به ادرار میشود. هنگامیکه پزشک به سنگ کلیه همراه با عفونت دستگاه ادراری شک دارد، لوله ای در میزنای یا کلیه میگذارد تا ادرار آلوده و عفونی را بیرون بکشد. علاوه بر آن به بیمار آنتی بیوتیک داده میشود تا عفونت درمان شود.

درحالیکه مردان بیشتر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند، احتمال ابتلا به عفونت مجاری ادراری در زنان بیشتر است. پس جای تعجب نیست که زنها بیشتر به عفونت دستگاه ادراری ناشی از سنگ کلیه مبتلا میشوند.

مراجعه مداوم به پزشک در افرادیکه بطور مکرر به سنگ کلیه مبتلا میشوند نیاز نیست

  • Lieske میگوید درست است که عفونت سنگ کلیه یک اورژانس پزشکی است اما برخی افرادیکه کلیه ی سنگ ساز دارند نیازی به مراجعه به پزشک ندارند و میتوانند با قرصهایی که همیشه مصرف میکنند سنگ کلیه را در خانه دفع نمایند. پزشک به بیماران توصیه میکند تا برای دفع شدن سنگ کلیه مقدار زیادی آب بنوشند.
  • اینکه این روش قابل استفاده است و کاربرد دارد به میزان درد در فرد و نحوه ی مدیریت آن بستگی دارد. گفته میشود که این بیماران نسبت به سنگ کلیه مقاومت بیشتری خواهند داشت.
  • خوشبختانه پزشکان میتوانند به بیماران توصیه ها و روشهایی ارایه دهند تا از ابتلای مجدد به سنگ کلیه جلوگیری شود.

علل ایجاد سنگ کلیه چیست؟

  • مواد زاید خون گاهی اوقات به شکل کریستال هایی درمی آیند که در کلیه ها جمع میشوند. این کریستالها با گذشت زمان به فرم سختتر و سنگ مانندی تبدیل میشوند.
  • ایجاد سنگ کلیه زمانی بیشتر است که فرد آب کافی ننوشد، داروهای خاصی مصرف کند و یا بیماری داشته باشد که سطح این موادخاص را در ادرار بالا ببرد.
  • بعد از اینکه سنگ کلیه تشکیل شد، بدن تلاش میکند که آن را از طریق ادرار دفع کند. این بدان معناست که سنگ از مجاری ادراری عبور میکند.
  • کلسیم
  • آمونیاک
  • اسیداوریک- محصول زایدی که در نتیجه ی شکسته شدن غذاها و تبدیل آن به انرژی بوجود می آید.
  • سیستین- آمینواسیدی که به ساخت پروتئینها کمک میکنند.
  • برخی از بیماری ها منجر به بالارفتن این مواد در ادرار میشود.

سنگ ساز شدن کلیه ها

برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند. از جمله افرادیکه:

  • رژیم غذایی با پروتئین زیاد و فیبرکم دارند
  • افراد کم تحرک
  • افرادیکه سابقه ی خانوادگی سنگ کلیه دارند
  • افرادیکه چندین عفونت کلیه یا مجاری ادراری داشته اند
  • سابقه ی ابتلا به سنگ کلیه بخصوص تا قبل از 25 سالگی
  • افرادیکه فقط یکی از کلیه ی آنها کار میکند
  • افرادیکه بای پس روده دارند (عمل جراحی برروی سیستم گوارش)، یا به بیماریی مانند کرون مبتلا هستند که بر روده ی کوچک اثر میگذارد.

داروهای موثر در تشکیل سنگ کلیه

شواهدی وجود دارد مبنی براینکه ممکن است برخی داروهای خاص خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. این داروها عبارتنداز:

  • آسپرین
  • آنتی اسیدها
  • دیورتیکها
  • برخی آنتی بیوتیکها
  • برخی داروهای ضدویروسی خاص (مانند داروهای ایدز)
  • برخی داروهای صرع

درمان و پیشگیری از سنگ کلیه

  • بیشتر سنگها به اندازه ی کافی کوچک هستند و میتوانند از طریق ادرار دفع شوند، این گونه سنگها را میتوان بااستفاده از داروها در خانه درمان کرد.
  • سنگهای بزرگتر باید توسط اولتراسوند یا لیزر شکسته شوند. گاهی اوقات برای خارج کردن سنگهای بزرگ، عمل باز مورد نیاز خواهد بود. تخمین زده میشود بیش از نصف افرادیکه سابقه ی سنگ کلیه دارند، بعد از 5 سال دوباره به آن مبتلا خواهند شد.
  • برای پیشگیری از سنگ کلیه میزان زیادی آب بنوشید و از دهیدراته شدن بدن جلوگیری کنید. رقیق کردن ادرار برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه توسط مواد زاید اهمیت زیادی دارد.

مراحل تشکیل سنگ

مراحل تشکیل سنگ کلیه عبارتنداز:

  1. سنگ در کلیه تشکیل میشود
  2. شروع به حرکت به سمت میزنای میکند. میزنای نازک است و با قرار گرفتن سنگ کلیه در آن درد شدیدی ایجاد میشود.
  3. عفونت ایجاد میشود

مسدود شدن میزنای و عفونت کلیه (در موارد خاص)

این موضوع فقط در موارد بسیار نادر اتفاق می افتد. سنگ کلیه ای که موجب مسدود شدن میزنای میشود میتواند به عفونت کلیه منجر شود. این بدین خاطر است که مواد زاید نمیتوانند دفع شوند و باکتری ها تجمع میابند. علایم عفونت کلیه مانند علایم سنگ کلیه است و میتواند منجر به موارد زیر شود:

  • تب بالای 38 درجه
  • تب و لرز
  • احساس ضعف و خستگی بسیار زیاد
  • اسهال
  • تیرگی و بوی بد ادرار

انواع سنگ کلیه

اندازه، شکل و رنگ سنگهای کلیه باهم متفاوت است. برخی از انها به اندازه ی دانه های شن هستند و برخی دیگر به اندازه ی توپ گلف رشد میکنند. 4 نوع اصلی سنگ کلیه عبارتنداز:

1-سنگهای کلسیمی

سنگهای کلسیمی شایعترین نوع سنگهای کلیه هستند و زمانی تشکیل میشوند که مقدار بسیارزیادی کلسیم در ادرار باشد. این سنگ میتواند بدلایل زیر تشکیل شود:

  • هایپرکلسی یوریا یک بیماری ارثی است که منجر به دفع مقدار زیادی کلسیم در ادرار میشود
  • غده ی پاراتیروئید با فعالیت بالا (غده ی پاراتیروئید به تنظیم مقدار کلسیم بدن کمک میکند)
  • بیماری های کلیوی
  • بیماری نادری بنام سارکوئیدوز
  • برخی سرطانها

سنگهای کلسیمی معمولا بزرگ و صیقلی یا زبر و خشن هستند.

2-سنگهای استروویتی

حاوی منیزیم و آمونیاک هستند و نسبتا بزرگ میباشند. اغلب سنگهای استروویتی بدلیل عفونت ایجاد میشوند. این سنگها بیشتر اوقات بعداز عفونت دستگاه ادراری طولانی ایجاد میشوند. سنگهای استروویتی در زنان بیشتر از مردان شایع میباشد.

3- سنگهای اسید اوریک

معمولا قهوه ای و صیقلی تر از دیگر انواع سنگ کلیه هستند. سنگهای اسیداوریک زمانی تشکیل میشوند که مقدار زیادی اسید در ادرار باشد. دلایل ایجاد این سنگها عبارتنداز:

  • داشتن رژیم غذایی با پروتئین بالا از جمله مقدار زیادی گوشت
  • بیماری مانند نقرس که از پردازش برخی از موادشیمیایی در بدن جلوگیری میکند
  • بیماری های ارثی که موجب تولید مقدار زیاد اسید در بدن میشود
  • شیمی درمانی

4- سنگهای سیستین

اغلب زرد رنگ هستند و بیشتر حالت کریستالی دارند تا سنگی. سنگهای سیستین نادرترین نوع سنگهای کلیه هستند. این بدلیل یک بیماری ارثی بنام سیستینوریا ایجاد میشود که در آن تغییراتی در میزان بازجذب سیستین و برخی از آمینواسیدها در ادرار ایجاد میشود.

تشخیص سنگ کلیه

پزشک معمولا از طریق علایم و سابقه پزشکی میتواند سنگ کلیه را تشخیص دهد. اگر فرد سابقه ی سنگ کلیه داشته باشد، تشخیص آن راحتتر خواهد بود.

برای تشخیص، ممکن است آزمایشاتی از فرد گرفته شود ازجمله:

  • آزمایش ادرار برای چک کردن عفونت و قطعات سنگ در آن
  • آزمایش برروی سنگهایی که ازطریق ادرار دفع شده اند
  • آزمایش خون برای اطمینان از کارکرد صحیح کلیه ها، علاوه بر آن برای چک کردن سطح موادی که موجب سنگ کلیه میشوند مانند کلسیم

داشتن یک سنگ کلیه برای آنالیز، تشخیص را آسانتر میکند و به پزشک کمک میکند بهترین روش درمانی را برای بیمار انتخاب کند. اگر درد بسیار شدیدی دارید که با مسکن قابل کنترل نیست و یا تب بسیار بالایی دارید، بهتر است که به یک متخصص اورولوژی مراجعه کنید.

آزمایشات تصویری

برای انجام این آزمایشات تکنیکهای مختلفی موجود است. آزمایشات تصویربرداری به تایید تشخیص یا تعیین محل دقیق سنگ کلیه کمک میکند. این آزمایشات عبارتنداز:

  • توموگرافی رایانه ای یا سی تی اسکن- از یک سری اشعه ی ایکس با زوایای مختلف استفاده میشود و از کامپیوتر برای کنارهم قرار دادن تصاویر استفاده میگردد.
  • اشعه ایکس- یک تکنیک تصویربرداری است که از پرتوهایی با انرژی بالا برای مشخص کردن اختلالات موجود در بافت بدن استفاده میکند.
  • اسکن اولتراسوند- از امواج صوتی با فرکانس بالا برای ایجاد تصویر از بدن استفاده میکند.
  • پیلوگرام داخل وریدی (IVP) یا اوروگرافی داخل وریدی (IVU) – یک روش تصویربرداری است که در آن ابتدا ماده ای که از طریق اشعه ی ایکس قابل رویت است را در یکی از وریدهای بیمار تزریق می‌نمایند. این ماده هنگام عبور جریان خون از کلیه تصفیه شده به داخل ادرار ترشح می‌شود، سپس در فواصل زمانی منظم (مثلاً ده دقیقه) با استفاده از اشعه – X از کلیه و مثانه عکسبرداری می‌کنند.

بدلیل صحت سی تی اسکن بیشتر از این روش برای تصویر برداری استفاده میشود. نوع روش تصویر برداری به تجهیزات بیمارستان بستگی دارد.

حتما بخوانید: چه غذاها و خوراکی هایی برای کلیه مضر هستند؟ (تحقیقات جدید)

درمان

بیشتر سنگهای کلیه کوچک هستند (کمتر از 4 میلی متر) و میتوانند ازطریق ادرار دفع شوند، پس نیازی به مراجعه به بیمارستان نیست؛ اما حتی سنگهای خیلی کوچک هم دردناک هستند و بیشتر آنها فقط دو روز باقی میمانند. پس از دفع شدن سنگ علایم هم از بین میرود.

  • ممکن است از بیمار خواسته شود که تا زمان دفع شدن سنگ از طریق ادرار صبرکند و سعی کند سنگهای دفع شده را جمع آوری کند.
  • سنگ را به پزشک بدهید تا با آنالیز آن نوع سنگ را تشخیص دهد و بنابراین بهترین روش درمانی را انتخاب کند.
  • باید آب بسیار زیادی بنوشید تا زمانیکه ادرار بی رنگ شود. اگر ادرار زرد یا قهوه ای باشد به معنی این است که آب کافی مصرف نکرده اید.

حتما بخوانید: بهترین روش استفاده از سرکه سیب برای درمان سنگ کلیه

درمان سنگهای بزرگ

اگر اندازه ی سنگ کلیه به اندازه ی حدود 6-7 میلی متر یا بزرگتر باشد که نتواند به راحتی دفع شود ممکن است نیاز به استفاده از راههای دیگری برای درمان باشد. این راهها عبارتنداز:

جزییات این روشها در زیر آورده شده است. نوع درمان به اندازه و محل قرار گیری سنگ بستگی دارد.

1-لایت تریپسی موج ضربه ای (ESWL)

درمان سنگ کلیه 1این روش متداولترین راه برای خارج کردن سنگهایی ست که از طریق ادرار دفع نمیشوند. در این روش از اولتراسوند (امواج صوتی با فرکانس بالا) استفاده میکنند تا محل سنگ مشخص شود. سپس بااستفاده از یک دستگاه سنگ را به قطعات کوچکتر تقسیم میکنند. قطعات کوچک میتوانند از طریق ادرار دفع شوند.

ESWL میتواند موجب ایجاد درد و ناراحتی در فرد شود. معمولا این روش بعد از استفاده از مسکنها استفاده میشود. برای درمان کامل و موفق ممکن است نیاز به بیش از یک جلسه باشد. ESWL برای سنگهای 20 میلی متری بیش از 99 درصد موثر است.

2- اورتروسکوپی

درمان سنگ کلیه 2اگر سنگ کلیه میزنای را مسدود کرده باشد ممکن است نیاز به اورتروسکوپی باشد. در این روش جراح یک وسیله نوری که اورتروسکوپ نامیده می‌شود از طریق پیشابراه و مثانه، وارد حالب می‌کند. محل سنگ را پیدا کرده آن را خارج می‌کند و یا توسط وسیله‌ای که امواج شوکی ایجاد می‌کند سنگ را خرد می‌کند.

  • اورتروسکوپی تحت بیهوشی عمومی انجام میشود پس بعد از 48 ساعت باید از رانندگی یا کار کردن با ماشین آلات اجتناب شود.
  • برای سنگهای 15 میلی متری، اورتروسکوپی 50-80 درصد موثر است.
  • جراح ممکن است یک لوله و یا استنت را بمدت چند روز برای برقراری جریان ادراری در حالب قرار دهد.

3- نفرولیتوتومی از راه پوست

این روش یک راه جایگزین است که برای سنگهای بزرگتر استفاده میشود. اگر به دلایلی مانند چاق بودن بیمار روش لایت تریپسی موج ضربه ای مناسب نباشد از این روش استفاده میشود.

دراین روش پزشک بااستفاده از یک وسیله ی باریک بنام nephroscope برای پیداکردن و از بین بردن سنگ کلیه استفاده میکند. پزشک بااستفاده از برش کوچکی که در پشت بیمار ایجاد کرده است، nephroscope را مستقیما برروی سنگ قرار میدهد. برای سنگهای بزرگتر ممکن است پزشک از لیزر برای خرد کردن سنگ استفاده کند.

حتما بخوانید: سنگ کلیه، پاسخ به 10 سوال رایج بیماران توسط فوق تخصص

نفرولیتوتومی از راه پوست از طریق بیهوشی عمومی انجام میشود. ممکن است نیاز باشد بیمار چند روزی در بیمارستان بستری شود. پس بعد از 48 ساعت باید از رانندگی یا کار کردن با ماشین آلات اجتناب شود. این روش برای سنگهای 21-30 میلی متری بیش از 86 درصد موثر است.

4- جراحی باز

درمان سنگ کلیهامروزه استفاده از جراحی باز برای خارج کردن سنگ کلیه بسیار نادر است (کمتر از 1 درصد بیماران به این روش جراحی نیاز دارند). این روش زمانی استفاده میشود که سنگ خیلی بزرگ باشد یا آناتومی فرد نرمال نباشد.

درطول جراحی باز یک برش در پشت بیمار ایجاد میشود بطوریکه جراح بتواند به کلیه و میزنای دسترسی داشته باشد. سپس سنگ کلیه را خارج میکنند.

درمان سنگهای اسید اوریک

  • به افرادیکه به سنگهای اسیداوریکی مبتلا هستند توصیه میشود که روزانه حدود 3 لیتر آب بنوشند تا سنگ حل شود.
  • سنگهای اسیداوریک صیقلی تر از انواع دیگر سنگ هستند و اگر درمعرض مایعات قلیایی قرار گیرند میتوانند کوچکتر شوند.
  • ممکن است نیاز به مصرف داروهای خاصی باشد تا قبل از حل شدن سنگ ادرار قلیایی تر شود.

عوارض جانبی درمان

عوارض جانبی میتواند به دنبال درمان سنگهای بزرگتر اتفاق بیفتد. ممکن است جراح قبل از عمل با بیمار درمورد این عوارض جانبی صحبت کند. عوارض جانبی به روش درمان، اندازه و محل قرار گیری سنگ بستگی دارد. این عوارض عباتنداز:

  • سپسیس- عفونت میتواند در خون منتشر شود و علایمی در کل بدن ایجاد کنند.
  • مسدود شدن میزنای- قطعات ریز سنگی میتوانند میزنای را مسدود کند.
  • آسیب به میزنای
  • عفونت مجاری ادراری
  • خونریزی حین عمل جراحی
  • درد

تخمین زده میشود که حدود 5 تا 9 درصد افرادیکه اورتروسکوپی انجام میدهند به این عوارض جانبی مبتلا شوند.

حتما بخوانید: 4 تا از بهترین و جدیدترین قرص های دفع سنگ کلیه با کمترین عوارض

رژیم غذایی برای درمان و پیشگیری

اگر سنگ کلیه ناشی از کلسیم بسیار زیاد باشد، باید میزان اگزالات رژیم غذاییتان را کاهش دهید. اگزالات از جذب کلسیم در بدن و تجمع آن در کلیه ها جلوگیری میکند. غذاهای حاوی اگزالات عبارتنداز:

  • چغندرقند
  • مارچوبه
  • ریواس
  • شکلات
  • انواع توتها
  • جعفری
  • کرفس
  • بادام، بادام زمینی و آجیل
  • محصولات سویا
  • غلات مانند جو، بلغورجو و گندم

از آنجاییکه کلسیم برای حفظ سلامتی استخوانها و دندانها ضروری است، مصرف آن را کاهش ندهید مگراینکه پزشک تشخیص دهد.

برای جلوگیری از تشکیل سنگهای اسیداوریک باید مقدار گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذایی را کاهش دهید.

حتما بخوانید: 8 تا از بهترین روشهای گیاهی تقویت و پاکسازی کلیه (جدیدترین تحقیقات)

ویدیوی زیر را حتما ببینید

,

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست