یکی از رازهای زیبایی داشتن پوست زیبا و سالم است. یکی از راه های داشتن پوست زیبا ماسک های خانگی است. یکی از ارزان ترین و ساده ترین مواد در دسترس ماست است که به دلیل مواد مغذی موجود در آن میتواند ب عنوان یکی از پرخاصیت ترین ماسک های خانگی باشد. ماست، حاوی مقدار زیادی پروتئین و مواد معدنی است که به بازسازی سلول‌های پوستی، کمک شگرفی می‌کنند. این ماده، همچنین حاوی مقدار زیادی لاکتیک اسید است. لاکتیک اسید را امروزه در ترکیب بسیاری از مواد آرایشی و مراقبتی میتوانید پیدا کنید؛ زیرا یک ترکیب لایه‌بردار طبیعی و یک ترکیب ضد قارچی قوی است که پوست شما را نرم و تمیز میکند. در ادامه بهترین ماسک های خانگی با ماست را معرفی خواهیم کرد.
مواد مغذی ماست برای پوست
ماست دارای مواد معدنی و مواد مغذی است که میتواند موجب حفظ سلامت پوست شود. 4 ماده معدنی اصلی موجود در ماست که موجب حفظ سلامت پوست میشود را در این جدول نوشته شده است:
| زینک | خاصیت ضدالتهابی، قابض کنندگی، تولید سلول های جدید پوستی، تنظیم سبوم غدد چربی، درمان آکنه و جوش |
| کلسیم | پیشگیری از خشکی پوست و بازسازی پوست |
| ویتامین B | خاصیت مرطوب کنندگی، درخشان کنندگی و بازسازی پوست |
| اسید لاکتیک | خاصیت ضد پیری، درمان چین و چروک و نرم کنندگی |
1- لاکتیک‌اسید موجود در ماست، آلفا‌هیدروکسیل‌‌اسید طبیعی است که به برداشتن سلول‌های مرده‌ی پوستی بدون آزرده‌کردن آن کمک میکند. این ویژگی، پوست را تحریک میکند تا سریع‌تر بازسازی شود.
2- زینک موجود در ماست التهاب‌های پوستی را کاهش می‌دهد و به کاهش چربی تولیدشده از غدد چربی پوست کمک میکند.
3- زینک موجود در ماست به رفع لکه‌ها و زخم‌های پوستی کمک میکند و سبب روشنی پوستتان میشود و سایه ی دور چشم را برطرف میکند.
4- ماست حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است. که مانع از آسیب رادیکال‌های آزاد به پوست شما میشود.
5- ماست خاصیت ضدقارچی دارد. از این جهت، استفاده از ماسک ماست روش خوبی برای مقابله با هر نوع عفونت قارچی است.
6- زینک موجود در ماست سبب تسکین آفتاب سوختگی میشود. این ماده به کاهش احساس خارش ناشی از آفتاب سوختگی کمک میکند.
7- لاکتیک‌اسید موجود در ماست، عامل مهارکردن محصول آنزیم تایروزیناز است. این آنزیم در بدن، ملانین تولید میکند که سبب تیرگی رنگ پوست میشود. بنابراین با کنترل تولید ملانین در بدن، پوست درخشان‌تری خواهید داشت.
8- ماست می تواند منافذ پوست را کوچک‌تر و تنگ‌تر سازد. ماهیت قابض ماست نیز به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند.
9- ماست حاوی ویژگی های ضد باکتری و ضد قارچ طبیعی است که می تواند به مبارزه با آکنه کمک کند. همچنین، ماست از ویژگی قابض ملایم سود می برد که به سفت‌تر کردن بافت های پوست و پیشگیری از بروز آکنه کمک می کند.
انواع ماسک با ماست (هر کدام را بیشتر از 2 بار در هفته مصرف نکنید)
1- ماسک ماست و عسل (درمان جوش و جای جوش)
۳ قاشق غذاخوری ماست و ۱ قاشق غذاخوری عسل را با یک دیگر خوب مخلوط کنید تا ترکیبی یک‌دست به دست بیاید. سپس میتوانید ماسک خود را پس از ۲۰ دقیقه بشویید. برای کاهش التهاب‌های پوستی و آرامش بخشیدن بیشتر به پوست خود، میتوانید به مواد این ماسک، ۱ قاشق چای‌خوری گلاب نیز اضافه کنید.
2- ماسک ماست و لیمو (روشن کننده و رفع آکنه)
برای تهیه این ماسک، ۳ قاشق غذاخوری ماست را با ۱/۲ آبلیموی تازه مخلوط کنید و پس از استفاده روی پوست تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس پوست خود را با آب سرد بشویید. میتوانید برای ساختن یک ماسک غنی از ویتامین سی، ۱ قاشق غذاخوری از آب مرکباتی مانند پرتقال و نارنج نیز استفاده کنید.
3- ماسک توت فرنگی و ماست (روشن کنندگی)
۱ توت فرنگی متوسط را با ۴ قاشق غذاخوری ماست داخل مخلوط کن بریزید تا یک ترکیب یک‌دست و لطیف به دست بیاید. این ماسک را میتوانید پس از گذشت ۲۰ دقیقه بشویید.
4- ماسک زردچوبه و ماست (شفاف کنندگی)
۳ قاشق غذاخوری ماست را با ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه مخلوط کنید و صبر کنید تا ماسک ۲۰ دقیقه روی پوست شما باقی بماند. سپس آن را بشویید. (دو بار در هفته)
5- ماسک ماست و کاکائو (ضد پیری)
۴ قاشق غذاخوری ماست را با ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو مخلوط کنید تا یک ترکیب یک‌دست به دست بیاید. ماسک خود را میتوانید پس از گذشت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه از روی صورت خود با آب سرد پاک کنید و بشویید.برای اثر بخشی بیشتر میتوانید ۱ قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید.
6- ماسک جو دوسر و ماست (بستن منافذ باز)
۲ قاشق غذاخوری ماست را با ۲ قاشق غذاخوری جو دوسر مخلوط کنید و اجازه دهید که ماسک تا ۳۰ دقیقه روی پوستتان باقی بماند. سپس ماسک را پاک کرده و با آب گرم صورت خود را بشویید.
7- ماسک ماست و آلوئه ورا (درمان آفتاب سوختگی)
- ۲ قاشق غذاخوری ماست را با ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و اجازه دهید که ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوستتان باقی بماند.
- ۲ قاشق غذاخوری ماست و ۲ قاشق غذاخوری آب گوجه یا آب خیار را با یک دیگر مخلوط کنید و اجازه دهید که ۲۰ تا ۳۰ دقیقه باقی بماند.
- نوع سوم این ماسک را میتوانید با یک مشت نعنای کاملا ریز شده و ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری ماست، بسازید. میتوانید پوست خود را پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بشویید.
8- ماسک موز و ماست (جوان سازی)
۴ قاشق غذاخوری ماست را با نصف یک موز کاملا له شده مخلوط کنید تا ترکیب یک‌دست به دست بیاید. سپس ماسک را به پوست خود بزنید و تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را بشویید. برای بیشتر کردن اثر این ماسک، میتوانید ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری عسل را نیز به مخلوط اضافه کنید.
نکات تکمیلی
1- قبل از استفاده از ماسک های ماست از حساسیت های خود اطلاع کسب کنید.
2- اگر هنگام استفاده از ماسک ماست احساس خفیفی از سوزن‌سوزن‌شدن پیدا می‌کنید، به معنای این است که پوست حساسی دارید.
3- قبل از استفاده از ماسک ماست، آن را روی بخش کوچکی از پوستتان امتحان کنید، زیرا ممکن است به لاکتیک اسید یا مواد موجود در ماست حساسیت داشته باشید.
4- در صورتی‌که به مواد لبنی یا نوع آلفا یا بتای هدروکسی اسید حساسیت داشته باشید، نمی‌توانید از ماسک ماست استفاده کنید.
5- برای تهیه‌ی ماسک حتما از ماست ساده، ارگانیک و پرچرب استفاده کنید. استفاده از ماست پرچرب تأمین رطوبت و مواد مغذی موردنیاز پوستتان را تضمین میکند.
6- در صورتی که پوست چرب و جوش‌دار داریدمیتوانید هر روز از این ماسک استفاده کنید.
7- برای ایجاد آب‌رسانی و رطوبت پوست های خشک، هفته‌ای 2 یا 3 بار از ماسک استفاده کنید.
