ممکن است شنیده باشید که برخی دوستان یا اعضای خانواده تان ، از گرگرفتگی و تعریق شبانه شکایت دارند. احتمالاً فکر می کنید که یائسگی تا چندین سال آینده برایتان اتفاق نخواهد افتاد. از این گذشته ، میانگین سنین یائسگی 51 سال است و بیشتر خانمها آن را بین 45 تا 55 سال تجربه می كنند. با این وجود ، حدود 1٪ از خانم ها تا قبل از 40 سالگی دچار این وضعیت میشوند. در موراد بسیار نادر ، این اتفاق میتواند در دهه ی 30 زندگی هم اتفاق بیفتد. وقتی این اتفاق بیفتد ، به عنوان یائسگی زودرس شناخته می شود.
در حالی که یائسگی واقعی هنگامی رخ می دهد که یک زن یک سال پریود نشده باشد ، علائم هشدار دهنده در زنان جوان و افراد بالای 40 سال یکسان است:
- گرگرفتگی – هنگامی که گرگرفتگی در شب اتفاق بیفتد ، باعث تعریق شبانه و خواب ضعیف می شود.
- پریودهای نامنظم یا از دست رفته که ممکن است با خشکی واژن ، ناتوانی جنسی ، مشکل در تمرکز و نوسانات روحی یا افسردگی همراه باشد.
اگر پریودهای شما نامنظم است – یا به پایان رسیده است- با پزشک خود صحبت کنید. در حالی که این علائم معمولاً نشانگر شروع یائسگی هستند ، اما می توانند ناشی از بیماریهای دیگر باشند و پزشک باید احتمال آن را رد کند.
8 تا از بهترین داروهای درمان گرگرفتگی یائسگی (قطعی و بدون عوارض)
علل یائسگی زودرس
طبق تحقیقات انجام شده و گزارش شده توسط موسسه ملی بهداشت ، یائسگی زودرس علل بسیاری دارد.
- شیمی درمانی یا پرتونگاری به ناحیه لگن می تواند به تخمدان ها آسیب برساند و علائم یائسگی ایجاد کند. این می تواند بلافاصله یا در طی چند ماه اتفاق بیفتد. رخ دادن این علایم، بستگی به قدرت درمان سرطان و سن بیمار دارد.
- جراحی برای برداشتن تخمدان ها (اوفورکتومی) فوراً موجب یائسگی میشود. هیسترکتومی هم می تواند یائسگی زودرس ایجاد کند.
- وراثت می تواند عامل یائسگی زودرس باشد. اگر مادر ، مادربزرگ و یا عمه های شما به این وضعیت دچار بودند، احتمال این وجود دارد که شما هم زود یائسه شوید.
- اوریون می تواند به تخمدان های جنین آسیب برساند در حالی که هنوز در رحم قرار دارد. اگر به فکر بچه دار شدن هستید ، مطمئن شوید که بطور منظم واکسینه میشوید و فرزندانتان هم واکسن سرخک ، اوریون و سرخچه (MMR) را دریافت میکنند.
- استعمال دخانیات می تواند موجب یائسگی زودرس شود. این احتمال وجود دارد که سیگار کشیدن روی سلامت تولید مثل تأثیر بگذارد. سیگار کشیدن همچنین می تواند عاملی برای سقط جنین و زایمان زودرس باشد و ممکن است علائم یائسگی را بدتر کند.
یائسگی زودرس چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشک برای رد حاملگی یا بیماریهای دیگری که ممکن است باعث علائم شود ، معاینه فیزیکی انجام دهد. آنها همچنین می خواهند سابقه ی پزشکی فرد را بدانند ، از جمله اینکه آیا تحت درمان سرطان بوده ، هرگونه بیماری مقاربتی داشته و سابقه خانوادگی او در ابتلا به بیماریها چگونه است. آنها آزمایش خون و چند تست آزمایشگاهی دیگر انجام میدهند. متداول ترین آزمایش، هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) است که نشان می دهد تخمدان ها به طور عادی کار می کنند یا اینکه شروع به متوقف کردن تخم ها کرده اند.
زنان یائسه ارضا میشوند؟ راهنمای کامل رابطه جنسی زوجین در یائسگی
در مورد باروری با پزشک تان صحبت کنید
به طور کلی ، یائسگی زودرس یعنی حداقل یک سال از آخرین پریودگی گذشته است. اگر این اتفاق افتاده است ، تخمدان ها قابل ترمیم نیستند. اما اگر هنوز پریود می شوید ، علت علائم ممکن است بعلت نارسایی زودرس تخمدان باشد. زنانی که نارسایی زودرس تخمدان را تجربه می کنند ، ممکن است بسیاری از علائم یائسگی را داشته باشند ، اما همچنان پریودهای نامنظم دارند. آنها حتی ممکن است باردار شوند ، اگرچه نادر است. اگر مایل به فرزندآوری نیستید ، از روشهای پیشگیری از بارداری مطمئن استفاده کنید.
اگر نارسایی زودرس تخمدان دارید و می خواهید باردار شوید ، احتمال بارداری وجود دارد. متخصصان باروری ممکن است قادر به بازگرداندن دوره های پریود باشند ، همچنین ممکن است پزشک لقاح آزمایشگاهی (IVF) را با تخم های خود فرد یا با استفاده از تخم های اهدا شده توصیه کند.
تشخیص نازایی می تواند دشوار باشد. پس مراجعه به پزشک اهمیت زیادی دارد.
درمان
هورمون درمانی یائسگی (MHT) می تواند به بسیاری از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی ، تعریق شبانه و خشکی واژن کمک کند.
کلسیم و ویتامین D در جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان از اهمیت بالایی برخوردار هستند. اگر به مقدار کافی از این موارد در رژیم غذایی تان ندارید ، پزشک احتمالاً مکمل را توصیه می کند. او همچنین ممکن است آزمایش تراکم استخوان را توصیه کند.
علت پوکی استخوان چیست؟ 4 تا از بهترین و جدیدترین داروهای خارجی در دنیا
اکثر پزشکان بر انجام ورزش منظم برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و بیماری های قلبی تأكید دارند. ورزش همچنین می تواند به شما در خواب بهتر ، حفظ یا دستیابی به وزن سالم و رفع افسردگی یا نوسانات روحی کمک کند. حفظ وزن سالم می تواند به گرگرفتگی كمك كند ، از قلب محافظت كند و سلامت كلی را بهبود بخشد.
سرانجام ، ممکن است بخواهید با دوستان و آشنایان مسن خود درمورد مهمترین علائم یائسگی صحبت کنید و راهکارهای آنها را درمورد برخورد با این علایم یاد بگیرید. آنها احتمالاً به شما یادآوری می کنند که زندگی بعد از یائسگی بد نیست. علاوه بر این، شما پریودی دیگری نخواهید داشت!
