خانه > گلودرد، سرفه، سرماخوردگی > انواع، نشانه ها و جدیدترین روش های درمان خانگی سینوزیت مزمن (قطعی)
سینوزیت

انواع، نشانه ها و جدیدترین روش های درمان خانگی سینوزیت مزمن (قطعی)

سینوزیت عفونت سینوسی است و معمولا هنگامی که موکوس بیش از حد ایجاد می شود یا انسداد سینوس ها وجود دارد، رخ می دهد. در این مطلب با انواع سینوزیت، علایم و روشهای درمان خانگی ثابت شده آشنا می شوید.

علل سینوزیت

متأسفانه، راه های زیادی وجود دارد که باعث ایجاد سینوزیت می شود و بنابراین مشخص کردن علت دقیق این امر دشوار است. علل ایجاد مخاط بیش از حد یا انسداد سینوس ها می تواند:

  • یک سرماخوردگی یا آنفلوآنزا
  • آلرژی مانند تب یونجه
  • عدم تعادل باکتریایی
  • ویروس
  • یا واکنش به سموم مانند تنفس در محیط مسموم مثل آلودگی، یا دود سیگار باشد.

انحراف بینی یا موهای کوچک (cilia) در سینوس ها که باعث می شود موکوس ها به درستی به بیرون حرکت نکنند.

علائم

  • حساسیت صورت
  • درد در صورت، سینوس ها و پشت چشم ها
  • فشار سینوس (ناحیه بین پیشانی و چشم ها)
  • گرفتگی بینی
  • آبریزش بینی
  • سردرد
  • گلو درد
  • تب
  • خستگی
  • ترشحات بینی

انواع

1- عفونت ویروسی سینوس

بسیاری از افراد هنگام بیماری فورا از آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده می کنند، اما ممکن است تعجب کنید که شایع‌ترین بیماری‌های سینوسی در واقع به خاطر عفونت‌های ویروسی هستند، نه باکتریایی. این بدان معنی است که آنتی بیوتیک هایی که مصرف می کنید در واقع بی فایده هستند زیرا نمی توانید ویروس را با آنتی بیوتیک ها بکشید.

علائم عفونت ویروسی سینوس به طور معمول هفت تا ده روز طول می کشد و به طور کلی با استراحت و حمایت طبیعی از رژیم غذایی مناسب و گیاهان یا مکمل های حمایتی خود به خود بهبود می یابند. عفونت های ویروسی سینوس به آنتی بیوتیک نیاز ندارند. هنگامی که هر نوع عفونت سینوسی را تجربه می کنید احتمال بیشتری دارد که یک عفونت ویروسی سینوس باشد.

2- عفونت های باکتریایی سینوس

عفونت باکتریایی به اندازه عفونت‌های ویروسی رایج نیست اما ممکن است تشخیص تفاوت بین عفونت باکتریایی و ویروسی مشکل باشد چون نشانه‌های رایج سینوزیت را دارند. عفونت ویروسی سینوس در برخی موارد ممکن است به یک عفونت باکتریایی سینوس تبدیل شود. این اغلب زمانی اتفاق می افتد که باکتری در حفره های سینوسی پر از مایع تکثیر می شود.
نشانه هایی که عفونت ویروسی سینوس به یک عفونت باکتریایی تبدیل شده است، افزایش شدید علائم، مانند افزایش تراکم یا تخلیه بینی (ضخیم، تیره و یا سبز مایل به زرد) و درد شدید صورت است.

همچنین توجه داشته باشید که تفاوت اصلی بین عفونت های ویروسی و باکتریایی سینوس این است که انواع عفونت باکتریایی معمولا بیشتر از 10 روز طول می کشد. اگر بعد از هفت تا ده روز پس از بهبودی، شکست وجود داشته باشد، احتمال دارد که این عفونت توسط باکتری ایجاد شده باشد. پزشک می‌تواند تشخیص دهد که آیا عفونت باکتریایی است یا ویروسی.

درمان طبیعی عفونت سینوس

درمان پیشنهادی در ویدیوی زیر:

اگرچه هر دو عفونت های ویروسی و باکتریایی سینوس در طول زمان خود به خود از بین می روند، اما نشانه هایی مانند انقباض عضلات بینی، فشار خفیف در سر، درد و خستگی، کلی است؛ اما چه کسی دوست ندارد مسیر بهبود را سریع تر طی کند؟  9 راه طبیعی دیگر برای کمک به درمان عفونت سینوسی:

روشهای طبیعی

1- آب، آب، آب

آب کافی بنوشید تا به طور طبیعی خلط را بیرون بیاورید. از مایعات شفاف که عاری از کافئین، شکر و الکل هستند استفاده نمایید. چای گیاهی، آب و یا سوپ آبکی سبزیجات، بهترین گزینه هستند.

حتما بخوانید: 12 تا از جدیدترین و بهترین روش های درمان سریع خانگی سردرد معمولی (قطعی)

2- فلور روده را متعادل کنید

باکتری “خوب ” که به عنوان فلور روده شناخته می شود، از هزاران گونه باکتری هایی است که در روده ها زندگی می کنند. تقریبا 80٪ از سیستم ایمنی بدن در روده است و تریلیون ها باکتری خوب که فلور روده را تشکیل می دهند، سیستم ایمنی بدن و سلامت کلی را به طرق مختلف تنظیم می کنند. هنگامی که این جامعه مختل می شود یا به خطر می افتد، می تواند به سرعت بی نظم و نامتعادل شود و منجر به فقدان باکتری‌های خوب، به ویژه در سینوس‌ها می‌شود.

چطور؟ خوب، سینوس ها، بینی ها و دهان بخشی از دستگاه گوارش هستند. یک فلور روده ناسالم یا یکی از آن هایی که دارای مقدار محدودی از گونه های باکتریایی است، اغلب می تواند منجر به التهاب مزمن شود و یکی از راه های فهمیدن آن، عفونت سینوسی است.

التهاب غشاء مخاط باعث انسداد کانال های تخلیه و مایع در سینوس ها می شود و این امر منجر به عفونت می گردد. پس چه باید کرد؟ شروع به خوردن غذاهای تخمیری و پروبیوتیک ها کنید:

  • کلم
  • لوبیا
  • سبزیجات شیرین و آب
  • ماست زنده یا ماست یونانی

هرچه پروبیوتیک ها در رژیم غذایی بیش تر باشد، بهتر است!

۳- استفاده از گیاهان ضد ویروس طبیعی

آنتی‌بیوتیک‌ها نه تنها در برابر عفونت‌های ویروسی بی‌اثر هستند، بلکه اثرات جانبی منفی نیز دارند، از جمله از بین بردن فلور روده. علاوه بر این، هنگام استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها، خود باکتری‌ها بیشتر در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم می‌شوند و سیستم‌ ایمنی در طول زمان تضعیف می‌شود. همچنین بهترین روشهای تقویت سیستم ایمنی بدن با کمک 9 غذای فوق العاده را معرفی کردیم!

برای کسانی که به طور مرتب از عفونت های سینوسی رنج می برند، یک سیستم ایمنی ضعیف به این معنی است که نه تنها بیشتر به عفونت های باکتریایی حساس می شوند، بلکه به عفونت های رایج سینوسی (رایج تر) نیز مبتلا خواهند شد.

آنچه در مورد آن باید انجام دهید، غذاهای طبیعی و ضد ویروس را در رژیم غذایی خود قرار دهید:

4- نوشیدن ضد احتقان های طبیعی

تونیک، چای و یک لیوان نوشیدنی که با ترکیبات طبیعی ضد احتقان مثل زنجبیل، زرد چوبه، لیمو، سیر، فلفل قرمز و سرکه سیب ساخته می‌شوند، در کمک به تمیز کردن مجاری بینی و ایجاد آسودگی، عالی هستند. می توانید از یک چای کیسه ای زنجبیل استفاده کنید یا خودتان آن را تهیه کنید (با کمک دستور فوق العاده زیر):

چای زردچوبه و زنجبیل گیاهی

  • یک فنجان آب‌گرم (بدون جوش)
  • آب لیمو نصف لیوان
  • یک تا دو اینچ زنجبیل تازه رنده‌شده
  • یک قاشق چای خوری زرد چوبه
  • نصف قاشق چای خوری دارچین
  • فلفل سیاه تازه به رنگ سیاه
  • فلفل قرمز رنگ

آن ها را در یک لیوان بریزید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید، بعد یک جرعه بنوشید.

اگر می خواهید از ترکیب قوی تری استفاده کنید، ترکیب سرکه سیب را امتحان کنید (دستور زیر):

تونیک سرکه سیب

  • یک فنجان آب گرم (بدون جوش)
  • دو تا چهار قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • یک قاشق غذا خوری عسل خام
  • آب لیمو فشرده شده
  • یک هشتم یا یک چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز

مخلوط کرده و 20 دقیقه صبر کنید سپس مصرف نمایید.

حتما بخوانید: بهترین درمانهای خانگی رفع احتقان سینه در کوتاهترین زمان

5- استنشاق بخار، دوش آب گرم و بخار ساز

هوای مرطوب بهترین دوست برای کمک به سینوس ها است. استنشاق بخار سبب کمک به رفع گرفتگی و کاهش التهاب بینی می شود، بنابراین می توانید راحت تر تنفس کنید.

  • بخار گیاهی صورت: چند قطره اوکالیپتوس، آویشن، یا رزماری را به جای روغن به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و سپس صورت خود را روی آن بگیرید و یک حوله بر سر خود بکشید. چشم خود را ببندید و برای تسکین فوری نفس عمیق بکشید. این کار را تکرار کنید. اوکالیپتوس، آویشن و روغن رزماری همگی خواص ضد میکروبی و ضد قارچ دارند و به کاهش تورم غشا مخاطی کمک می‌کنند.
  • دوش گرفتن: دوش آب گرم و بخار یک درمان خانگی بسیار ساده هستند که می‌توانید برای تسکین فشار سینوسی و نیز کمک به شل کردن خلط و خروج آن استفاده کنید. به سادگی چند قطره روغن اوکالیپتوس یا نعناع یا رزماری را در اطراف حمام بریزید و سپس آب را تا جایی که می‌توانید گرم کنید.
  • دستگاه بخارساز یا مرطوب کننده: متناوبا، استفاده از یک دستگاه بخارساز هوا را مرطوب نگه می‌دارد و برای استفاده در شب هنگام خواب خوب است.

6- شستشوی بینی

شستشوی بینی با آب نمک یا محلول نمکی کمک می کند تا موکوس و باکتری ها را از بینی و سینوس حذف کنید. این می تواند به طور موقت علائم احتقان بینی و آبریزش پس از آن را کاهش دهد. همچنین کمک می کند تا محرک های محیطی از روی مخاط بینی برطرف شود. اغلب توصیه می شود قبل از استفاده از اسپری های دارویی، بینی را شستشو دهید. بعلاوه پس از شستشوی بینی، صبر کنید تا آبریزش متوقف شود.

7- کمپرس گرم + سرد

کمپرس گرم و سرد مانند بخار گیاهی، باعث تسکین درد و افزایش گردش خون می شود. تغییرکمپرس گرم و سرد، می‌تواند به بهبود فشار سینوسی و کاهش درد کمک کرده و مجاری بینی را تمیز نگه دارد.

به سادگی یک حوله گرم و کمی مرطوب را روی چشم‌ها و بینی برای ۳ تا ۴ دقیقه نگه دارید، سپس برای ۳۰ ثانیه از یک حوله سرد استفاده کنید. این کار را چندین بار تکرار کنید. کمپرس گرم به شل کردن خلط کمک می‌کند در حالی که سرما درد را تسکین می‌دهد.

8- ماساژ صورت

هنگامی که از فشار و انسداد سینوسی رنج می برید، ماساژ سینوسی ممکن است به کاهش سوزش و تخلیه بینی کمک کند.

با استفاده از انگشتان خود فشار آرامی را درست در کنار بینی و اطراف سوراخ بینی و گونه‌ها به مدت یک دقیقه اعمال کنید. اگر بعد از این زمان هیچ آسودگی حس نکردید، فشار را کمی افزایش دهید و انگشتان خود را به صورت دورانی حرکت دهید. این کار را برای بیش تر از یک دقیقه انجام دهید.

سپس، از انگشتان خود برای اعمال فشار به گوشه و کنار چشمان خود استفاده کنید. در صورت نیاز، فشار را افزایش داده و از حرکات دورانی استفاده کنید.

9- خواب

خواب به حدی مهم است که نمی توان اهمیت آن را به قدر کافی بیان کرد. استراحت، برای التیام و مبارزه با عفونت عالی است. این یکی را در اولویت اول قرار دهید و اگر به خاطر درد و گرفتگی سینوس ها در خواب دچار مشکل می‌شوید، قبل از خواب، بخور بگیرید و از یک دستگاه بخار ساز در فضای اتاق استفاده کنید.

هنگام خواب سرتان را کمی بالا بگیرید و اتاق خود را مرطوب و تاریک نگه دارید. اگر بیخوابی دارید این چند کار ساده را انجام دهید!

روش های دارویی

هدف اولیه در درمان سینوزیت کاهش التهاب بینی و سینوس‌ها است که ممکن است شامل ترکیبی از درمان‌های پزشکی باشد. ارائه کننده پزشک، در صورت وجود عفونت، ابتدا آن را درمان می کند و سعی در کاهش علائم، مانند آبریزش یا گرفتگی بینی دارد. مدیریت سینوزیت حاد متفاوت از مدیریت سینوزیت مزمن است، اما ممکن است از بسیاری داروهای مشابه استفاده شود. در اینجا چند درمان توصیه می شود:

10- اسپری بینی استروئیدی

یک اسپری بینی استروئیدی می تواند باعث کاهش التهاب بینی و کاهش تولید موکوس شود؛ بنابراین باعث کاهش نشانه های احتقان بینی و بهبود زهکشی سینوس می شود. چند اسپری استروئیدی بینی موجود شامل موارد زیر است:

اسپری های استروئیدی بینی هنگامی که به درستی استفاده شوند، ایمن و موثر هستند، اما خشکی بینی و خونریزی ممکن است عوارض جانبی در هنگام استفاده از این داروها باشند. بعلاوه توصیه می شود، تلاش کنید اسپری دارو را به جای پاشش در طول سپتوم مرکزی بینی، به طرفین آن اعمال کنید.

11- آنتی بیوتیک ها (مثل آزیترومایسین)


آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که برای درمان عفونت های باکتریایی طراحی شده اند. در برخی موارد علت اصلی سینوزیت، اما قطعا نه همیشه، یک عفونت باکتریایی است. چنین عفونتی می تواند دشوار باشد زیرا باکتری ها در مناطق گرم، مرطوب و تاریک حفره های سینوس رشد می کنند. این عفونت ها معمولا به درمان با آنتی بیوتیک پاسخ می دهند، اما ممکن است لازم باشد درمان برای یک تا سه هفته یا بیشتر ادامه داشته باشد. انتخاب آنتی بیوتیک بستگی به عوامل متعددی دارد مانند آلرژی دارویی، استفاده از آنتی بیوتیک ها و نشانه های بیماری.

حتما بخوانید: 9 آنتی بیوتیک طبیعی که باید در منزل داشته باشید!

12- آنتی هیستامین ها

آنتی هیستامین ها داروهایی هستند که برای مقابله با فعالیت هیستامین، ماده شیمیایی اصلی تولید شده در بدن در واکنش‌های آلرژیک، طراحی شده اند و به شکل اسپری، قرص یا شربت هستند که ممکن است باعث کاهش علائم آلرژی مربوط به عطسه کردن، خارش چشم و بینی و حتی موجب کاهش گرفتگی بینی و تولید موکوس شود. پزشک ممکن است تصمیم به اضافه کردن این نوع دارو برای درمان، به خصوص اگر آلرژی وجود داشته باشد، کند. داروهای آنتی هیستامین معمول عبارتند از:

کلاس های جدیدتر آنتی هیستامین های تجویزی باعث خواب آلودگی نمی شوند. آن ها عبارتند از:

13- تعدیل کننده های لکوترین

لکوترین ها باعث التهاب در بینی، سینوس ها، ریه ها، چشم و پوست می شود. تعدیل کننده های لکوترین داروهایی هستند که می توانند باعث کاهش التهاب بینی و سینوس شوند. اگر پولیپ بینی و حساسیت به آسپیرین دارید، ممکن است استفاده شوند. این داروها می توانند در کنار اسپری های بینی و آنتی هیستامین ها استفاده شوند. نمونه هایی از تعدیل کننده های لکوترین عبارتند از:

حتما بخوانید: کپسول / قرص سرماخوردگی آزیترومایسین –عوارض، نحوه مصرف و نکات مهم

14- مسکن ها

مسکن ها علاوه بر کاهش درد و کاهش تب، ممکن است در بهبود سینوزیت، خصوصا در موارد حاد نیز موثر باشند. پزشک ممکن است یک دارو مانند استامینوفن، آسپیرین یا ایبوپروفن یا داروی قوی تری تجویز کند. از آنجا که برخی از افراد مبتلا به آسم حساس به آسپرین یا ایبوپروفن هستند، قبل از مصرف این دارو با پزشک مشورت کنید.

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست