درمان زکام (بهترین درمانهای خانگی و داروهای موجود)

مغز موجب ایجاد ترشحاتی میشود که این ترشحات موجب التهاب بافت مخاطی بینی میشود و از مسیر بینی خارج میشود. زکام موجب ایجاد حس ضعف و گرفتگی بینی میشود. در طب سنتی توصیه میشود با دارو مانع از خروج این ترشحات نشوید زیرا زکام یکی از راه های خروج سموم از بدن است و راه پاکسازی و تخلیه بدن است.

حتما بخوانید: 8 تا از موثرترین و جدیدترین روشهای طبیعی-گیاهی درمان سریع تب و لرز

انواع زکام

1-زکام گرم

عوامل ایجاد زکام گرم

• قرار گرفتن در آفتاب
• نزدیکی به آتش
• بوئیدن چیزهای گرم (مشک و زعفران)
• خوردن چیزهای گرم (خردل، سیر، پیاز و …)
• استفاده از روغن‌های گرم

علائم زکام گرم

• احساس خارش و سوزش در بینی
• سرخی چشم‌ها و بینی
• سرخی صورت
• تب

2- زکام سرد

عوامل ایجاد زکام سرد

• برهنه نگه داشتن سر به مدت طولانی در هوای سرد
• مواجه با آب سرد
• برهنه کردن سر بعد از ورزش و استحمام

علائم زکام سرد

• احساس سنگینی سر
• ترشحات بینی و حلق خارج غلیظ و سفید رنگ

3- زکام بر اثر استرس

این نمونه از زکام براثر استرس و فشارهای عصبی ایجاد میشود.

حتما بخوانید: 38 تا از مقوی ترین و سالم ترین غذاها و نوشیدنیهای دنیا (طبق تحقیقات جدید)

علائم عمومی زکام

• نفس کشیدن سخت از بینی
• آبریزش بینی شدید
• گرفتگی صدا
• کاهش حس بویایی
• سردرد
• تلخی و بدمزگی دهان

زکام در کودک

زکام در کودکان بر اثر سینوزیت به وجود می آید. مخاط موجود در سينوسهاي عفوني از پشت گلو پائين مي‌آيد و كودك را مخصوصاً به هنگام دراز كشيدن و يا خوابيدن دچار سرفه مي‌كند. در اين صورت، تنفس مشكل ميشود و اگر مقادير زيادي مخاط قورت داده شود موجب استفراغ میشود. زکام با عفونت گوش میانی، بزرگ شدن لوزه سوم و پولیپ بینی همراه است.

حتما بخوانید: 6 درمان خانگی برای رفع گرفتگی/احتقان قفسه سینه (کاملا موثر)

بایدها و نبایدها در زمان زکام در کودکان

• برای تمیز کردن بینی از گوش پاک کن استفاده نکنید(عقب رفتن مخاط های بینی)
• خودسرانه از داروهای گرفتگی بینی برای کودکان استفاده نکنید (موجب خشکی بینی و در نتیجه تولید مخاط بیشتر).
• از کودک بخواهید تا به طور دائم فین کند.
• از بخارهای اکالیپتوس برای باز شدن راه تنفس کودک استفاده کنید.
• از بالش بلند برای خواب کودک استفاده کنید تا مخاط وارد گلو نشود.

درمان زکام

1- درمان خانگی

• نعناع: روغن نعناع را معمولا به عنوان یک محرک در آبجوش ریخته و بخار آن برای باز شدن راه تنفسی استفاده میکنند این روش درمانی باعث می‌شود که التهاب‌های مجرای بینی و برونشیت از بین برود.
• اکالیپتوس: بوکردن اکالیپتوس عضلات تنفسی را شل میکند و موجب بازشدن راه تنفسی میشود.
• چوب میخک: چوب میخک را درون آبجوش ریخته و از بخار این ترکیب استفاده کنید علائم زکام را تا حدودی کاهش میدهد.
• تخم گشنیز: تخم گشنیز را می توانید به صورت دم کرده و بخور استفاده کنید.
• روغن بنفشه: چرب کردن ناحیه سینوس ها و بینی با روغن بنفشه در خارج شدن ترشحات و بهبود زکام تاثیر بسزایی دارد.
• عنبرنساء: دود کردن عنبرنساء در کاهش التهاب و عفونت سینوزیت کمک بسیاری میکند.
• زنجبیل: یک قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل یا دو قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده تازه را درون آب جوش بریزید و به مدت پنج دقیقه آن را با حرارت ملایم دم‌کرده و سپس آن را با عسل شیرین کرده و میل کنید.
• آویشن: استفاده از پودر آویشن در شیر و یا غذا و دم کرده آن در درمان زکام بسیار موثر است.
• سیاه‌دانه: سیاه‌دانه، بازکننده گرفتگی‌های بینی و سینوس‌هاست و مخصوصاً اگر با سرکه باشد برای زکام مفید است.

حتما بخوانید: 7 تا از بهترین راه های درمان خانگی سرفه شدید در بزرگسالان (پروفسور راسل)

2-درمان دارویی

• اسپری بینی ضداحتقان (مانند فنیل افرین): توجه: استفاده از این اسپری بیش از 3 روز توصیه نمیشود.
• آنتی هیستامین ها (مانند کلرفنیرآمین) و دیفن هیدرامین : این داروها با مسدودکردن آثار هیستامین (ماده ای شیمیایی که باعث عطسه و آبریزش می شود) در خشک کردن راه های بینی موثر است (توجه: مصرف این داروها موجب خواب آلودگی و گیجی میشود بنابراین در زمانی که نیاز به هوشیاری دارید از این دارو استفاده نکنید).
• داروهای مرکب سرماخوردگی (تلفیق چند ماده موثر در یک دارو): این داروها حاوی یک ضداحتقان، یک آنتی هیستامین، یک ضدسرفه و یک ضددرد هستند (توجه: مصرف این دارو توصیه نمیشود چون ترکیبی است ممکن است به یکی از ترکیبات نیاز نداشته باشید).
• داروهای تب بر: درصورت ادامه داشتن تب یا بالاتر رفتن دمای بدن به پزشک مراجعه کنید.
• قرص گیاهی ماسومنت: ماسومنت قرص گیاهی است که به صورت مکیدنی مورد استفاده قرار میگیرد.این قرص محصولی از شرکت داروسازی ابن ماسویه با فرمولاسیون ویژه poly herbal formulation است که به دلیل وجود چند گیاه دارویی در درمان علامتی بیماری سرماخوردگی و سرفه های ناشی از آن بسیار موثر بوده و به جهت فرمولاسیون ویژه از عوارض جانبی اندکی برخوردار است.

حتما بخوانید: 9 نوع سرفه رایج در ایران: علائم، علت ها و زمان مراجعه به پزشک

نکات تکمیلی

• درصورتی که زکام به سمت حلق حرکت کند فرد دچار سردرد و سوزش چشم، تلخی دهان و بدمزگی دهان خروج هوای گرم از بینی، تندی و گرمی منافذ بینی دچار می شود
• در صورت زکام بر اثر استرس حمام کردن و عرق کردن میتواند مفید باشد زیرا رطوبت و بخار را که زکام ایجاد کرده از بین میبرد.
• در زمانی که دچار زکام میشوید از مصرف غذاهایی تند و حساسیت آور جدا خودداری کنید .
• از قرارگیری در مقابل مواد حساسیت زا و هوایی که احتمال آلودگی آن زیاد است پرهیز کنید و هنگام ظهر پنجره ها راببندید زیرا در این زمان میزان مواد آلرژی زا در هوا بسیار زیاد است.
• از آبگوشت، سوپ و آش های حاوی اسفناج و شلغم در این دوران استفاده کنید. زیرا علاوه بر هضم آسان مانع تجمع اخلاط غلیظ و مواد زائد در بدن می‌شود.
• در صورتی که اخلاط بینی از پشت حلق دفع شود نزله اتفاق می افتد که علائمی شبیه به زکام دارد.