خانه > خواص گیاهان دارویی > آیا شیره انگور چاق کننده است؟ چه مضراتی دارد که باید بدانم؟ (حتما بخوانید)
شیره انگور

آیا شیره انگور چاق کننده است؟ چه مضراتی دارد که باید بدانم؟ (حتما بخوانید)

همه ی ما شیره انگورها را دوست داریم. نه تنها خوشمزه است بلکه بسیار مقوی هم می باشد. این ماده سرشار از ویتامین، موادمعدنی و فیبر است و برای سلامتی ضروری هستند. اما خوردن زیاد آن میتواند مشکلاتی بهمراه داشته باشد. عواقب زیاده روی در خوردن شیره انگور بسیار ناخوشایند است. در این مطلب با ما همراه باشید تا از عوارض زیاده روی در خوردن شیره انگور مطلع شوید.

چگونه شیره انگور می تواند عوارض جانبی ایجاد کند؟

  • مقدار شیره انگور می تواند فریب دهنده باشد بنابراین ممكن است مقدار زیادی از آن را مصرف كنید.
  • یک فنجان کامل شیره انگور (حدود 30 دانه) حاوی کمتر از 105 کالری است. این زیاد نیست – مگر اینکه از مقادیر بیشتری استفاده کنید.
  • خوردن شیره انگور زیاد به طور مرتب می تواند منجر به افزایش وزن شود.
  • شیره انگور همچنین حاوی فیبر است و مصرف بیش از حد آن به طور ناگهانی باعث ایجاد مشکلاتی از جمله یبوست خواهد شد.

اثرات جانبی شیره انگور

اسید سالیسیلیک موجود در شیره انگور می تواند باعث مشکلات گوارشی شود. در صورت پرخوری شیره انگور این اتفاق می افتد. خوردن زیاد شیره انگور در روز می تواند منجر به اسهال نیز شود. افزایش وزن با گذشت زمان یکی دیگر از عوارض جانبی احتمالی آن است.

1- بروز ناراحتی معده

  • شیره انگور حاوی اسید سالیسیلیک است که ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع ، استفراغ و ناراحتی معده شود. این می تواند معده شما را تحریک کند زیرا باعث آسیب به معده می شود.
  • شیره انگور حتی در برخی از افراد باعث بروز آپاندیسیت شد. دانه های هضم نشده یا حتی باقیمانده میوه ها نیز ممکن است باعث درد حاد شکم شوند.
  • در صورت ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر نیز شیره انگور ایجاد مشکل خواهد کرد. این امر به این دلیل است که آنها حاوی فیبر نامحلول هستند و باعث تحریک دستگاه گوارش می شوند. اگر IBS دارید ، اطمینان حاصل کنید که شیره انگور را با معده خالی نخورید.
  • اگر سوء هاضمه یا نوعی ناراحتی معده دارید ، مصرف آب زنجبیل به شما کمک می کند. زنجبیل همچنین به تسکین حالت تهوع کمک می کند.

2- موجب اسهال

  • غذاهای پر قند ممکن است باعث اسهال شود. مصرف غذاهای پر قند می تواند آب را به روده شما منتقل کند. این منجر به رقیق شدن مدفوع می شود. شیره انگور سرشار از قندهای طبیعی است که می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
  • حتی آب شیره انگور ممکن است باعث ایجاد اسهال در افراد مستعد شود زیرا حاوی قندهای ساده است.
  • شیره انگور همچنین می تواند باعث اسهال مسافرتی شود. این نوعی اسهال است که در مسافرت اتفاق می افتد.
  • به دلیل دور بودن از خانه ، اسهال مسافرتی می تواند مشکل ساز باشد.

3- افزایش وزن

  • خوردن زیاد شیره انگور باعث می شود کالری زیادی دریافت کنید. این می تواند فواید شیره انگور را از بین ببرد و حتی خطر افزایش وزن را بیشتر کند.
  • همچنین ممکن است لازم باشد مصرف شیره انگور را به عنوان میان وعده کاهش دهید. شیره انگور در مقایسه با کلوچه ها و کیکها کالری کمتری دارد ، اما پرخوری آن باعث افزایش وزن می شود.
  • شیره انگور تازه را بجای شیره انگور کنسرو شده مصرف کنید. مواد غذایی کنسرو شده، حاوی دو برابر قند است.
  • شیره انگور را بخشی از رژیم روزانه خود قرار دهید – اما نسبت به اندازه ی آن احتیاط کنید (روزی 8 تا 10 حبه شیره انگور).

4- ایجاد عوارض در دوران بارداری

  • این ارتباط زیادی با رسوراترول موجود در شیره انگور دارد ، که یک پلی فنول قدرتمند است.
  • در یک مطالعه ، مکمل های رسوراترول باعث ایجاد مشکلات لوزالمعده در جنین در حال رشد شد. این مطالعه برای اثبات این موضوع کافی نیست.

حتما بخوانید: 16 کاری که برای سالم ماندن در تمام طول زندگی باید انجام دهید!

5- ایجاد و تشدید آلرژی

  • شیره انگور همچنین می تواند باعث آنافیلاکسی شود ، که می تواند تهدید کننده زندگی باشد. این آلرژی با کهیر و احساس بسته شدن گلو مشخص می شود. این علائم در افرادی که به سیب ، هلو ، گیلاس و موز حساسیت دارند ، بیشتر نشان داده می شود ، زیرا این موارد ممکن است باعث ایجاد آنافیلاکسی شود.
  • شیره انگور همچنین ممکن است باعث آلرژی به سالیسیلات شود. تحقیقات کمی در این باره وجود دارد. علائم این آلرژی ممکن است شامل خس خس و مشکل در تنفس ، احتقان بینی ، سردرد ، خارش و دانه های پوستی ، درد معده و ورم دست و پا باشد.
  • سالیسیلات ها ترکیباتی هستند که در بیشتر میوه ها و سبزیجات از جمله شیره انگور وجود دارد.
  • بهترین درمان شناخته شده برای آنافیلاکسی ، تجویز اپی نفرین است. اپی نفرین ماده شیمیایی در بدن است که ضربان قلب و فشار خون را بالا می برد.

6- تشدید مشکلات کلیه

  • مطالعات نشان داده است که نارسایی حاد کلیوی در سگ ها پس از مصرف شیره انگور وجود دارد. گزارش شده است كه پس از مصرف شیره انگور ، سگها استفراغ كرده اند. آنها همچنین بی اشتهایی (کاهش اشتها) ، بی حالی و اسهال را تجربه کرده بودند.
  • گزارش انستیتوی ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی حاکی از آن است که افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی پیشرفته ، لازم است مصرف برخی غذاها از جمله شیره انگور را محدود کنند.
  • اگرچه هیچ مطالعه ای به طور مستقیم این اثرات را اثبات نکرده است ، اما پیشنهاد می کنیم احتیاط کنید. اگر بیماری کلیوی به هر شکل دارید ، از خوردن شیره انگور خودداری کنید. با پزشک خود نیز صحبت کنید.

آیا شیره انگور با برخی داروها تداخل دارد؟

شیره انگور می تواند با داروهای زیر تداخل داشته باشد:

ویدیوی طرز تهیه شیره انگور سالم خانگی

 

دانلود ویدیو

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست