13 تا از بهترین درمانهای خانگی برای تورم غدد (علمی و ثابت شده)

نشانه اصلی در سرماخوردگی، آنفلانزا یا برخی از انواع عفونت های شدید، تورم غدد است. تورم غدد معمولا نشانه این هستند که سیستم ایمنی شما به سختی عمل کرده یا بیش از حد با عفونت مبارزه میکند. شما میتوانید پشتیبانی لازم برای بهبود عملکرد غدد لنفاوی را با استفاده از یک یا چند درمان خانگی فراهم آورید تا تورم تسکین یابد. به خاطر داشته باشید که تورم مزمن غدد یا آنهایی که طی یک دوره زمانی طولانی متورم باقی مانده اند میتوانند نشانه وضعیت بدتری بوده که برای درمان آن به توصیه و درمان یک پزشک متخصص نیاز است.

1-عسل

در میان داروهای خانگی چه چیزی میتواند ساده تر یا شیرین تر از عسل برای تورم غدد باشد؟ عسل دارای خواص ضد التهابی برای کمک به کاهش تورم غدد و همچنین دارای برخی ترکیبات آنتی بیوتیک طبیعی است که میتواند در عملکرد آنها در مبارزه با عفونت کمک کند.

چه باید کرد

• 2 قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم یا چای حل کرده و چند قطره لیمو در آن بچکانید.
• دو روز در هفته از این دارو بنوشید.

حتما بخوانید: علائم سرطان غدد لنفاوی زیربغل، انواع آن، کشندگی و نکات مهم دیگر

2- کمپرس گرم

وقتی حرف از درمان های خانگی تورم به میان میآید کمپرس گرم به ذهنمان می رسد. این روش یک درمان قدیمی برای تورم غدد است. با افزایش دما گردش خون بالاتر رفته و باعث کاهش تورم و همچنین درد میشود.

چه باید کرد

• یک دستمال یا حوله تمیز را در آب داغ خیس کرده و سپس آن را فشار دهید تا آب اضافی اش گرفته شود.
• دستمال گرم را به مدت 5 دقیقه یا تا زمانیکه خود دستمال سرد شود، روی محل مورد نظر قرار دهید.
• این کار را چندین بار دیگر انجام دهید.
• این درمان را چندین بار در روز انجام دهید تا درد کاهش یابد.

3- سرکه سیب

سرکه سیب در میان درمان های خانگی برای تورم غدد از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. این ماده به حفظ تعادل PH آلکالین در بدنتان که باعث ایجاد محیطی نامساعد برای پاتوژن ها میشوند، کمک میکند. علاوه بر این میتواند به کاهش التهاب نیز کمک کند.

چه باید کرد

• شما میتوانید سرکه سیب را به نسبت مساوی با آب گرم ترکیب کرده و به صورت کمپرس روی ناحیه متورم بگذارید.
• یا 1 قاشق چایخوری از سرکه سیب بکر و تسویه نشده را در یک لیوان آب گرم ریخته، کمی عسل به آن اضافه کنید و این دارو را دو بار در روز بنوشید.

4- ماساژ

ماساژ یکی دیگر از روش های درمان خانگی برای تورم غدد میباشد که نسبتا ساده و قدیمی است. ماساژ با کمک به تحریک گردش خون در غدد متورم و کاهش تجمع سموم و ناخالصی های ایجاد شده التهاب را کاهش میدهد.

چه باید کرد

• با استفاده از نوک انگشتانتان، به آرامی هر یک از غدد متورم را به مدت 3 تا 5 دقیقه ماساژ دهید.
• این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید تا غدد بهبود یابند.

5- سیر

یکی از قدرتمندترین گیاهان در آشپزخانه شما سیر است و در میان داروهای خانگی برای درمان تورم غدد نقش رهبر را ایفا میکند. این ماده دارای خواص آنتی بیوتیک است که به مبارزه با عفونت کمک میکند. همینطور سرشار از آنتی اکسیدان است تا سیستم ایمنی تان را تقویت کند. علاوه بر این دو ویژگی ضد التهاب نیز هست.

چه باید کرد

• سیر را پوست کنده و روزی سه مرتبه یک حبه از آن را جویده یا ببلعید.
• شما میتوانید همچنین از روغن سیر استفاده کنید و با آن غدد متورم را ماساژ دهید.
• مصرف مکمل سیر هم گزینه دیگری است که میتوانید در نظر داشته باشید.

6- آب نمک

یکی دیگر از درمان های خانگی که برای تورم غدد به آسانی در دسترس است، آب نمک است. غرغره کردن با آب نمک در کاهش تورم و التهاب غدد گلو بسیار موثر است و تا حدی درد را کاهش میدهد.

چه باید کرد

• نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید.
• این محلول را در بخش های کوچک به مدت 10 تا 15 ثانیه غرغره کرده و به بیرون تف کنید تا تمام شود.
• این کار را به مدت یک هفته روزانه 2 تا 3 بار تکرار کنید.

حتما بخوانید: غدد فوق کلیوی کارش چیست؟ در کجای بدن است؟ آزمایش آن چطور است؟

7- روغن کرچک

اگرچه روغن کرچک دیگر مورد استفاده اکثر خانه دارها نیست، اما گاهی به کار میآید. به ویژه زمانی که بخواهید تورم غدد را درمان کنید. خواص ضد التهابی و ضد درد روغن کرچک میتواند به کاهش تورم و همچنین تسریع دفع سموم جهت بهتر عمل کردن جریان سیستم لنفاوی کمک کند. لازم به ذکر است که این روغن سیستم ایمنی را هم تقویت میکند.

چه باید کرد

• روغن کرچک تهیه شده به روش پرس سرد را روی ناحیه متورم نزدیک به 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
• پس از آن یک کمپرس گرم را به مدت 5 دقیقه روی محل مورد نظر قرار داده تا به جذب آن کمک کند.
• این درمان خانگی را به مدت یک هفته دو بار در روز انجام دهید.

8- گیاه علف شیر

این گیاه ممکن است برای همه خانه دارها آشنا نباشد، اما برای درمان تورم غدد به عنوان یکی دیگر از درمان های خانگی شناخته میشود که باعث تحریک سیستم لنفاوی شده و به کاهش التهاب هم کمک میکند.

چه باید کرد

• 2 قاشق چایخوری از این گیاه را در یک فنجان آب جوش ریخته، درپوش آن را گذاشته و اجازه دهید به مدت ده دقیقه دم بکشد.
• چای را صاف کرده و 2 تا 3 بار در روز تا فروکش کردن تورم مصرف کنید.

9- زردچوبه

زردچوبه یکی از قویترین ترکیبات ضد التهاب و ضد درد در میان گیاهان و داروها را دارد. کورکومین، جز فعال در زردچوبه، در زمره بهترین داروهای خانگی برای درمان تورم غدد قرار دارد زیرا به اندازه هر داروی ضد التهابی که فکرش را بکنید قوی است با این تفاوت که عوارض جانبی آنها را ندارد.

چه باید کرد

• 1 قاشق غذا خوری زردچوبه را با مقداری عسل مخلوط کرده تا خمیری شکل شود.
• مخلوط را بر روی ناحیه مورد نظر قرار داده و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند.
• همچنین یک قاشق چایخوری زردچوبه را با کمی فلفل سیاه (بدون آن، بدن کورکومین را جذب نخواهد کرد) در یک لیوان شیر گرم ریخته و هم بزنید. هنگام نوشیدن نیز این محلول را پیوسته هم بزنید چرا که زردچوبه در لیوان ته نشین میشود.
• یک یا هر دوی این درمان های خانگی را دو بار در روز انجام دهید.

حتما بخوانید: چند علامتی که نشان می دهد سرطان در بدن شما شروع شده است

10- گیاه سرخارگل

یکی دیگر از بهترین درمانهای خانگی بری تورم غدد سرخارگل است. این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که میتواند تورم غدد را تسکین داده و همچنین به آنها در مبارزه با عفونت کمک میکند.

چه باید کرد

• 1 تا 2 قاشق چایخوری از گل های سرخارگل یا چای کیسه ای آن را داخل لیوان قرار دهید.
• آب جوش را روی گل ها بریزید تا لیوان را پر شود و بگذارید 5 تا 7 دقیقه دم بکشد.
• محتویات لیوان را از صافی عبور دهید، در صورت تمایل یک قاشق چایخوری عسل در آن ریخته و از این نوشیدنی به مدت یک هفته دو بار در روز میل کنید.

11- نقره کلوییدی

مورد دیگری که در خانه ها کمتر پیدا میشود و وجود آن خالی از لطف نیست، نقره کلوییدی است. در میان فواید بسیاری که دارد، خواص ضد التهابی و همچنین آنتی بیوتیکی قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی، آن را تبدیل به یک ماده لازم در فهرست درمانهای خانگی تورم غدد قرار داده است.

چه باید کرد

• روزانه یک قطره از نقره کلوییدی به هر یک از درمانهایی که برای تورم غدد گفته شده و مصرف داخلی دارد اضافه کنید، چرا که افزودن این ماده در کنار هر یک از آنها تاثیرشان را بیشتر خواهد کرد.
• همچنین میتوانید 3 تا 4 قطره نقره کلوییدی را در یک نتی پات ریخته یا آن را به محلول آب نمک اضافه کنید.

نکته: درمانهایی که مصرف داخلی دارند را بیشتر از 14 روز متوالی انجام ندهید.

حتما بخوانید: سیستم ایمنی بدن خود را با این 9 غذا تقویت کنید (بهمراه دستور پخت)

12- ویتامین C

این ویتامین را هم میتوان به خاطر ویژگی آنتی اکسیدان آن به فهرست درمانهای خانگی تورم غدد اضافه کرد. ویتامین C به پیشگیری از تحت فشار قرار گرفتن سیستم ایمنی (که یکی از علائم آن تورم غدد لنفاوی است) و یا پشتیبانی از آن شهرت دارد.

چه باید کرد

• اگر بزرگسال هستید روزانه 4.000 میلی گرم از مکمل های ویتامین C مصرف کنید.
• علاوه بر این، غذاهایی مثل آناناس، کلم، گریپ فروت، فلفل دلمه ای، پرتقال و پاپایا مصرف کنید.

13- روغن پونه کوهی

تاثیر این روغن در بین درمان های خانگی تورم غدد به اثبات رسیده است. روغن پونه کوهی یک جایگزین قوی برای مبارزه با باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک و همچنین عفونت های ویروسی و قارچی است. این روغن نسبت به داروهای آنتی یبوتیک برتری دارد چرا که عوارض جانبی آنها را نداشته و باعث صدمه زدن به باکتری مفید شکمی نمیشود.

چه باید کرد

• 2 تا 3 قطره از این روغن را در چای هایی که درباره آنها گفتیم اضافه کرده یا فقط آن را به یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کرده و میل کنید.
• یک یا هر دوی این روش ها را دو بار در روز انجام دهید.

حتما بخوانید: 12 مشکل مهم سلامتی که از روی چشم مان می توانیم بفهمیم!

تورم غدد میتواند نشانه این باشند که بدنتان در مبارزه با عفونت بیش از حد فعالیت کرده و یا خسته شده است. با استفاده از یک یا چند مورد از 15 درمان خانگی که ارائه شد، از سیستم ایمنی و غدد لنفاویتان مراقبت کرده و آنها را تقویت کنید.