خانه » خواص داروهای گیاهی » خواص رزماری، مضرات، طرز مصرف برای پوست و مو و نکات مهم دیگر
رزماری

خواص رزماری، مضرات، طرز مصرف برای پوست و مو و نکات مهم دیگر

محققان کشف کرده‌اند که افرادی که در غذایشان از رزماری استفاده می‌کنند، طول عمر بیشتری نسبت به افراد دیگر دارند. این گیاه بصورت نوک تیزاست و مزه‌ای بسیار قوی دارد. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، نتیجه جدیدترین تحقیقات دنیا راجب گیاه محبوب رزماری را در اختیارتان قرار می دهیم.

نکات کلی راجب رزماری

  • این گیاه در مناطق مدیترانه‌ای و در مکان‌های گرم و آفتابی رشد می‌کند
  • این گیاه بلند و دارای نوکی تیز است
  • سر آن سبز رنگ و قسمت پایین آن نقره‌ای رنگ است
  • برای تازه نگه‌داشتن رزماری بصورت خشک‌شده و روغن بفروش می‌رسد
  • برگ و ساقه رزماری برای پخت و پز استفاده می‌شود و دارای خواص درمانی است

کاربردها در طب سنتی

با نام اکلیل الجبل شناخته می شده است. طبیعت آن گرم و خشك است. مدرّ ادرار و حیض، تحلیل برنده بادها و گشاینده سدّه ی کبد و طحال، پاک کننده ریه و جهت سرفه ی مزمن و استسقا، درد کبد، دفع یرقان سوداوی، شکستن سنگ کلیه و مثانه و مجاری ادرار کاربرد دارد. ضماد آن برای تحلیل ورم های مزمن مفید است. مضرّ گرم مزاجان و مصلحش سکنجبین است. چنانچه شکم صید را از احشاء خالی کرده و از این گیاه پر کنند مانع تعفّن آن می شود و در جلوگیری تعفّن گوشت بهتر از نمك است.

حتما بخوانید: بهترین دستور تهیه پماد رزماری خانگی برای مصارف پوست، مو و زیبایی

کاربردهای علمی ثابت شده

1-حافظه و تمرکز

از رزماری بعنوان داروی تقویت حافظه استفاده می‌شود. در مصر باستان دانش‌آموزان در هنگام امتحان این گیاه را روی سرشان قرار می داده‌اند. در آروماتراپی از این گیاه برای تقویت تمرکز و برطرف‌سازی مشکلات شناختی ناشی از افزایش سن استفاده می‌شود. در برخی مطالعات نشان داده‌شده که رزماری در آروماتراپی باعث بهبود کیفیت حافظه می‌شود اما روی سرعت حافظه تاثیری ندارد. مصرف 750 میلی‌گرم پودر رزماری در آبمیوه گوجه‌فرنگی می‌تواند به سرعت حافظه در افراد بزرگسال کمک کند. با این وجود، مصرف زیاد رزماری می‌تواند به حافظه آسیب بزند.

2- استرس

از رزماری در آروماتراپی برای کاهش استرس نیز استفاده می‌شود. ترکیب رزماری با دیگر روغن‌ها می‌تواند باعث کاهش سطح کورتیزول و درنتیجه کاهش اضظراب شود. استفاده از روغن رزماری و اسطوقدوس می‌تواند باعث کاهش استرس دانشجویان پرستاری در زمان کارآموزی بشود. استفاده مستقیم از روغن رزماری روی مچ دست در هنگام امتحان دادن می‌تواند باعث افزایش اضطراب شود.

حتما بخوانید: خواص و مضرات ریحان سبز و بنفش، نحوه مصرف و نکات مهم دیگر

3- تقویت مو

بهترین راه استفاده از رزماری ترکیب آن با روغن رقیق‌کننده یا دیگر ترکیبات طبیعی است. همچنین می‌توانید چند قطره از آن را به وان حمام اضافه کنید یا برای ماساژدادن مو مورد استفاده قرار دهید.

برای سال‌‌ها، فرهنگ‌های مختلف معتقد بوده‌اند که رزماری باعث افزایش رشد مو می‌شود. نشان داده شده‌است که استفاده از ترکیب روغن رزماری، اسطوقدوس، آویشن و سدر روی پوست سر باعث افزایش رشد مو می‌شود. افرادی که دچار ریزش مو هستند اگر پوست سرشان را با روغن رزماری و دیگر روغن‌های مذکور ترکیب کرده و به مدت روزانه 3 دقیقه ماساژ دهند تاثیر مثبتی در رشد مو مشاهده خواهندکرد. رزماری در موارد زیر باعث تقویت مو می شود:

  • رشد – با تحریک و تقویت پیازچه مو به رشد مو کمک می‌کند
  • تمیزکنندگی – بخاطر خاصیت آنتی‌باکتریال باعث تمیزی مو می‌شود
  • درخشندگی – باعث افزایش درخشندگی مو می‌شود
  • مشکلات پوست‌سر – شوره و خشکی پوست سر را برطرف می‌کند

4- عدم هاضمه و دیگر مشکلات معده‌ای

دلیل محکمی مبنی‌بر مفید بودن رزماری برای مشکل هاضمه یا دیگر دردهای معده وجود ندارد. با این وجود محققان معتقدند رزماری برای درمان عدم هاضمه می‌تواند مفید باشد و همچنین دردهای معده (عصبی یا زخم) را کاهش دهد.

حتما بخوانید: خواص گیاه رزماری که نمیدانستید+ روش های ساده ی کشت آن در منزل (حتما بخوانید)

5- درد ماهیچه‌ها

تحقیقات نشان داده که ترکیب رزماری، رازک و اولانولیک اسید می‌تواند باعث تسکین دردهای ناشی از ورم مفاصل بشود. همچنین ثابت شده که روغن رزماری برای تسکین درد ماهیچه‌ها و درد ورم مفاصل مفید است.

6- انرژی درونی

بوی رزماری فوق‌العاده است. اگر کسل هستید این گیاه می‌تواند به شما کمک کند. تحقیقات نشان داده که تنفس و بوکشیدن روغن رزماری باعث از بین رفتن خستگی و افزایش انرژی افراد می‌شود.

7- ضد سرطان

تعدادی از مطالعات نشان داده که رزماری می‌تواند از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کند و بدین طریق از رشد تومورها جلوگیری کند. در یک مطالعه نشان داده شده که رزماری مانع از سرطان سینه می‌شود، در یک مطالعه دیگر نشان داده‌شده که رزماری مانع از تکثیر سلول‌های سرطان روده یزرگ می‌شود.

حتما بخوانید: خواص رزماری، مضرات، طرز مصرف برای پوست و مو و نکات مهم دیگر

8- تقویت سلامت پوست

آکنه یکی از مشکلات پوستی است که رزماری قابلیت درمان آن را دارد. علاوه بر آکنه، روغن رزماری در ترکیب با مواد دیگر می‌تواند به برطرف سازی مشکلات پوستی مثل چین و چروک، چربی پوست و جوان سازی پوست کمک کند. در اینجا 3 روش که از نظر علمی ثابت شده اند را به شما معرفی می کنیم:

1-روغن رزماری برای جوانسازی پوست

  • 3 تا 4 قطره روغن رزماری
  • 1 قاشق سوپخوری روغن نارگیل

روغن رزماری را با روغن رقیق کننده ترکیب کنید. با این مخلوط به آرامی پوست صورتتان را ماساژ دهید. با یک حوله مرطوب و گرم حداقل 15 دقیقه این مخلوط را روی پوستتان نگه‌دارید.

2- روغن رزماری برای کاهش چربی پوست

  • 5 تا 6 قطره روغن رزماری
  • 5 تا 6 قطره روغن رازیانه
  • 5 قطره روغن گریپ فروت
  • 5 قطره روغن سرو کوهی
  • 5 قاشق سوپخوری روغن رقیق کننده

تمام ترکیبات را درون یک ظرف مخلوط کنید و ظرف را تکان دهید تا بخوبی باهم میکس شوند. ناحیه مورد نظر را ماساژ داده و اجازه دهید این ترکیب در طول شب روی منطقه مورد نظر بماند.

3- روغن رزماری برای از بین بردن جای زخم

  • 250 میلی‌لیتر روغن نارگیل
  • 10 تا 12 قطره روغن رزماری

این دو ترکیب را با هم مخلوط کنید. سپس ناحیه زخم را به آرامی و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید تا روغن پوستتان را کاملا خیس کند. قبل از شستشو 30 دقیقه صبر کنید.

حتما بخوانید: مضرات، طبع و خواص فلفل دلمه ای، نحوه مصرف اصولی و نکات دیگر

9- دیگر مزایای احتمالی

هر چند موارد بالا هنوز از نظر علمی ثابت نشده اند.

عوارض جانبی رزماری

  • استفاده از رزماری در افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود
  • افراد با فشار خون بالا، زخم معده، التهاب روده یا دچار ورم مخاط روده بزرگ هستند نباید از رزماری استفاده کنند
  • رزماری می‌تواند روی توانایی لخته‌سازی خون تاثیر گذاشته و با داروهای رقیق کننده خون واکنش دهد
  • اگر از آسپرین، کومادین، پلاویکس یا هر داروی رقیق کننده خون استفاده می‌کنید با پزشک مشورت کنید
  • رزماری ممکن است با داروهای مخصوص فشار خون بالا مصرف می‌کنید واکنش منفی نشان‌دهد
  • همچنین می‌تواند با داروهای کنترل دیابت نیز واکنش منفی دهد

چطور آن را در رژیم غذایی مان وارد کنیم؟

  • رزماری تازه را به املت اضافه کنید.
  • استفاده از رزماری به همراه مرغ و گوشت بره بسیارلذیذ است.
  • رزماری را به سس گوجه فرنگی و سوپ اضافه کنید.
  • پوره برگ رزماری به همراه روغن زیتون بعنوان سس روی نان بسیار لذیذ است

چطور از رزماری استفاده کنیم؟

رزماری را به روش‌های مختلفی روی مو و پوست سر مورد استفاده قرارداد. می‌توان از گیاه تازه یا خشک‌شده استفاده نمود؛ اما برای آشپزی توصیه می‌شود از گیاه تازه استفاده شود. برای ذخیره کردن رزماری می‌توانید گیاه را خشک و ذخیره نمایید.

1-نحوه شستشوی رزماری: رزماری را درون آب داغ قرار دهید. 15 تا 30 دقیقه صبرکنید. سپس برگ‌های رزماری را جدا کنید. آن چیزی که باقی مانده آب رزماری است. از این آب می‌توانید بعنوان یک تمیزکننده استفاده کنید و برای درمان خشکی، شوره و یا ایجاد درخشندگی در مو استفاده کنید. اگر درهنگام شستشو پوست سرتان را ماساژ دهید تاثیرگذاری بیشتری مشاهده می‌کنید.

2-بعنوان چای: 6 گرم گیاه خشک را درون دوفنجان آب داغ بریزید و سپس به سه قسمت تقسیم کنید و در طول روز مصرف کنید. در طول روز نباید بیش از 6 گرم رزماری استفاده کنید.

3- برای حمام: 50 گرم رزماری خشک درون 1 لیتر اب داغ بریزید، 30 دقیقه صبرکنید و سپس به وان آب اضافه کنید.

حتما بخوانید: خواص تخمه آفتابگردان خام، طبع، تاثیر بر کبد، چاقی و نکات مهم دیگر

4- تهیه روغن رزماری در منزل: رزماری تازه تهیه کنید و آن را ریزریز کنید و درون یک شیشه بریزید و سپس روغن مورد نظرتان (زیتون، جوجوبا و…) را به شیشه رزماری اضافه کنید. شیشه را درون یک مکان سرد و تاریک به مدت 2 تا 4 هفته قرار دهید. سپس می‌توانید از این روغن برای شست‌وشوی مو و پوست سر خود استفاده کنید.

5- سرکه رزماری: رزماری را ریزریز کنید و به شیشه سرکه سیب اضافه کنید. شیشه را به مدت 2 تا 4 هفته در مکانی خنک و تاریک قرار دهید. پس از شامپو زدن مو، نیم پیمانه از سرکه رزماری را به 1 تا 2 پیمانه آب اضافه کنید و سپس سرتان را بشویید.

ویدیوی زیر را حتما ببینید

,

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست