زنجبیل

20 خواص زنجبیل برای مردان (جسمی و روحی)

ریشه گیاه زنجبیل گیاهی پرخاصیتی است که معمولا به عنوان چاشنی و داروی گیاهی مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه دارویی موجب بهبود جریان گردش خون میشود و از این رو سلامت مردان را بهبود میبخشد و احساس قدرت و اعتماد بنفس را در مردان بیشتر میکند. دراین مقاله به طور جامع به بررسی تاثیر زنجبیل بر سلامت مردان پرداختیم.

زنجبیل سرشار از ویتامین های C ، B1 ، B2 و A است و حاوی عناصری مانند فسفر ، کلسیم ، آهن ، سدیم ، پتاسیم و روی است .

زنجبیل برای سلامت فیزیکی مردان

1-پیشگیری از سکته قلبی

بیماری های قلبی یکی از مهمترین دلایل مرگ ومیر در مردان شناخته شده است. زنجببیل منبع خوبی از ویتامین B-6 ، منیزیم و پتاسیم است. ویتامین B-6 به شما در کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند ، همچنین منیزیم و پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. از آنجا که فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری های قلبی است ، این سه ترکیب همه به زنجبیل کمک می کنند تا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.

2-پیشگیری از سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ یکی دیگر از دلایل مرگ ومیر در بین مردان شناخته میشود. از آنجا که سرطان روده بزرگ بیش از زنان بر مردان تأثیر می گذارد ، زنجبیل با طعم تند خود مانع از بروز سرطان روده بزرگ میشود.

3-پیشگیری از دیابت

زنجبیل به دلیل داشتن منگنز و منیزیم ممکن است در درمان دیابت نقش داشته باشد. این دو ماده معدنی به تنظیم قند خون در مردان دیابتی و غیر دیابتی کمک می کند ، غلظت خون این مواد معدنی در افراد دیابتی کمتر از حد متوسط ​​است. به همین ترتیب ، زنجبیل ممکن است برای جلوگیری از پیشرفت و عوارض ناشی از دیابت در مردان ضروری باشد.

4-افزایش انرژی

زنجبیل حاوی مالیک اسید است که نقش مهمی در تشکیل ATP یا آدنوزین تری فسفات دارد. عملکرد اصلی ATP به عنوان حامل انرژی است، بنابراین متابولیسم بدن می تواند به درستی کار کند و کوجب بالا رفتن سطح انرژی در مردان میشود.

5-بهبود استقامت بدن

هرگاه احساس خستگی میکنید میتوانید یک لیوان آب مخلوط با قطعات خرد شده ی زنجبیل در آن را میل کنید. شما شگفت زده میشوید که چطور میزان استقامت بدنتان افزایش میابد چون همانطور که در قسمت قبلی گفته شد زنجبیل ترکیبات خاصی دارد که میتواند انرژی را ذخیره و آزاد کند.

6-افزایش قدرت

خوردن زنجبیل ونوشیدنی های ترکیبی با آن در طول ورزش های سنگنین به مردان قدرت و استقامت بالا میدهد و از این رو نوشیدنی های زنجبیلی یکی از گززینههای پرطرفدا بین ورزشکاران بدسنسازی است.

7-پیشگیری از چاقی

مصرف نوشیدنی گیاهی ساخته شده از چای زنجبیل هر روز صبح بسیار توصیه میشود چون زنجبیل کالری بسیار پایینی دارد و میتواند بعنوان سم زدای طبیعی، سموم را از بدن خارج و موجب کاهش وزن شود.

زنجبیل برای سلامت روانی مردان

1-درمان افسردگی در مردان

عطرمعطر زنجبیل دلیلی ست که این گیاه بطور گسترده ای بعنوان درمان استفاده میشود. یک لیوان نوشیدنی گیاهی تهیه شده از زنجبیل برای سلامت روان بخصوص افسردگی مفید است. اگر افسردگی دارید از این گیاهان استفاده کنید!

2-کاهش استرس

در طب سنتی چینی، از زنجبیل بعنوان یک تونیک برای از بین بردن استرس استفاده میشداز ای رو به مردان توصیه میشود نوشیدنی های زنجبیلی راجزئی از رژیم غذایی خود قرار دهیند. اگر استرس دارید این گیاهان عالی هستند!

7-مبارزه با بیخوابی

آیا دستور تهیه ی زنجبیل برای رفع بیخوابی را میدانید؟ چند قطعه زنجبیل خرد شده تهیه کنید، آنها را در آب بجوشانید و سپس آب جوشیده شده را با شیرمورد علاقه تان مخلوط کنید. این یکی از مزایای شیرزنجبیل برای سلامتی ست که برای داشتن خواب خوب استفاده میشود.  این نوشیدنی علاوه بر خواب ، تنش های روزانه استرس و اضطراب در مردان را نیز کنترل میکند.اگر بی خوابی دارید این مطلب را بخوانید!

زنجبیل برای سلامت جنسی مردها

1-پیشگیری از بیماریهای عفونی-جنسی

برخی مطالعات نشان داده اند که اثرضدعفونی کننده ی زنجبیل برای جلوگیری از عفونت در برخی اندامهای حیاتی مثل مجاری ادراری و تناسلی بسیار قوی است. علاوه برآن، زنجبیل مزایای بسیار زیادی برای درمان پوست هم دارد.

2-افزایش گردش خون

مطالعات زیادی درارتباط با ترکیبات فعال موجود در زنجبیل که میتوانند گردش خون را تحریک کنند وجود دارد. درطول عملکر جنسی جریان خون ملایم ضروری استو از این طریق و با بهبود جریان گردش خون به آلت تناسلی از زود انزالی نیز پیشگیری میکند و عملکرد و قدرت جنسی مردان را بهبود میبخشد.

3-جلوگیری از ناباروری مردان

زنجبیل دارای ترکیبی بنام آرژینین است که از ناباروری در مردان جلوگیری میکند.زنجبیل علاوه بر پتاسیم ، منیزیم و ویتامین B-6 حاوی منگنز است منگنز به ترشح هورمون جنسی تستوسترون برای افزایش میل جنسی وتولید اسپرم کمک زیادی میکند و از ناباروری در مردان پیشگیری میکند.

4-پیشگیری از سرطان پروستات

زنجبیل با تولید سلولهای ایمنی فاگوسیتیک مستقیماً با تومورهای سرطانی مبارزه می کنند.و باعث مرگ سلولهای سرطانی پروستات می شود. بهترین و بدترین غذاها برای پروستات

هشدارهایی برای آقایان درمورد زنجبیل

انواع مختلفی از زنجبیل در بازار وجود دارد. بهترین نوع زنجبیل برای مصرف، زنجبیل تازه بجای انواع فرآوری شده ی آن است. اگر از انواع زنجبیل فراوری شده استفاده میکنید، موارد زیر را مد نظر قرار داشته باشید:

  1. مکملهای بسیاری وجود دارد که ادعا میشود از زنجبیل سفید یا قرمز ساخته شده است. هنگام انتخاب آنها دقت کنید چون ترکیبات افزودنی و نحوه ی پردازش آنها میتواند بر اثربخشی زنجبیل تاثیرگذار باشد.
  2. نوشیدنی های فرآوری شده زنجبیل که بخصوص برای سلامت مردان و قوای جنسی آنها ارایه میشود را تهیه نکنید چون زنجبیل برای سلامت جنسی مردها مفید است اما بعنوان تقویت کننده عمل نمیکند. اگر این محصول بعنوان تقویت کننده اثر کرد، این اثر زنجبیل نیست بلکه بخاطر ترکیبات افزودنی آن است پس باید مراقب باشید.
  3. یکی از فواید زنجبیل افزودن عطر و طعم به مواد غذایی یا نوشیدنی هاست، اما مصرف زیاد آن ممکن است طعم اصلی غذا یا نوشیدنی را از بین ببرد، پس به اندازه آن را اضافه کنید.
  4. افرادیکه معده ی حساسی دارند ممکن است نیاز باشد که زنجبیل مصرف کنند.

طرزتهیه دمنوش زنجبیل

روش اول

  • ریشه‌ی زنجبیل را داخل فنجان بگذارید؛
  • آب‌جوش، زردچوبه و فلفل سیاه را اضافه کنید. خوب بهم بزنید و اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد؛
  • اگر مایلید برای طعم‌دارکردن داخل آن عسل بریزید.

روش دوم

یک روش ساده برای طرز تهیه چای زنجبیل با چای سبز یا هر چایی دیگر (چای سفید، چای اولانگ (یک نوع چای چینی) و چای سیاه) این است که ابتدا چای زنجبیل را درست کنید، سپس چای سبز را به این دمنوش داغ اضافه کنید و یک تا دو دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.

روش سوم

  • پوست زنجبیل را بکنید و آن را به ورقه‌های نازک برش‌ دهید؛
  • آب را در یک شیرجوش بریزید و بگذارید به جوش آید. بعد از به جوش آمدن آب زنجبیل را اضافه کنید؛
  • درب شیرجوش را بگذارید و گاز را خاموش کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان دهید تا دم بکشد؛
  • برش‌های زنجبیل را جدا کنید و دم‌نوش را در لیوان دلخواه‌تان بریزید. برای طعم‌دار کردن عسل اضافه کنید؛
  • هم‌بزنید و از نوشیدنش لذت ببرید.

4 تا از جدیدترین روش های افزایش میزان و کیفیت اسپرم مردان

مطالب مشابه

1 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

  • سلام دوستان من برای درمان کرونا از زنجبیل استفاده کردم و نتیجه خوبی گرفتم برای اینکه بیشتر از خواص زنجبیل پی ببرید پیچ دکتر فصیحی را دنبال کنید

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست