سوزش معده سوزشی است که در قفسه سینه ایجاد میشود و اسید معده به سمت گلو (رفلاکس اسید) حرکت میکند. این مورد، بیماری رفلاکس گوارشی (GORD) نامیده شده و باعث ترش کردن می شود.
علائم رفلاکس (ترش کردن معده)
علائم اصلی رفلاکس اسید و ترش کردن عبارتند از:
- احساس سوزش در وسط سینه تان
- طعم تلخ و ناخوشایند در دهان ناشی از اسید معده
- سرفه یا سکسکه که باعث بازگشت دوباره میشود
- خر خر کردن
- بوی بد دهان
- نفخ و احساس بیماری کردن
این علائم بعد از غذا خوردن، خوابیدن و هنگام خم شدن، احتمالا بدتر خواهد شد.
علت سوزش معده و رفلاکس اسید
بسیاری از افراد گهگاه دچار سوزش معده میشوند و اغلب دلیل مشخصی ندارد. گاهی اوقات در صورت وجود هر یک از موارد زیر ایجاد و یا شدیدتر میشود:
- غذا و نوشیدنی خاصی مانند قهوه، الکل، شکلات و غذاهای چرب یا تند
- اضافه وزن (بهترین روشهای کاهش وزن در اینجا!)
- سیگار کشیدن (بهترین روش ترک مصرف سیگار در اینجا!)
- بارداری
- استرس و اضطراب (بهترین روش رسیدن به آرامش در اینجا!)
- بعضی از داروها، مانند داروهای مسکن (مانند ایبوپروفن)
- فتق هیاتال ایجاد میشود زمانی که بخشی از معده تان به طرف قفسه ی سینه حرکت میکند
حتما بخوانید: 15 تا از بدترین و بهترین غذاها برای سلامت معده (تحقیقات جدید)
عوارض ترش کردن معده
اگر مدت زمان طولانی مبتلا به ترشی معده هستید، اسید معده میتواند به شما آسیب برساند و باعث مشکلات بیشتری شود. از جمله:
- زخم هایی در مری – ممکن است خونریزی کند و بلعیدن دردناک شود. بیشتر راجب زخم مری!
- مری در معرض آسیب و تنگ شدن قرار میگیرد – بلعیدن را دشوار میکند و ممکن است نیاز به عملیاتی برای اصلاح آن باشد
- تغییراتی در سلولهای دیواره ی مری صورت میگیرد (مری بارت) – بسیاری اوقات، سرطان مری ممکن است در این سلولها رشد کند، بنابراین لازم است که دقیقا تحت نظارت باشد.
درمانهای موثر
- خوددرمانی – شامل خوردن غذای کمتر اما در وعدههای بیشتر، اجتناب از خوردن هر گونه غذا یا نوشیدنی که علائم را تشدید میکند، دراز کشیدن و بالا بردن زیر سر و حفظ وزن ایده آل
- داروهای بدون نسخه – از داروساز بخواهید که آنتی اسیدها یا آلژینات را توصیه کند
- تجویز داروهای قویتر – از جمله مهارکننده های پروتون پمپ (PPI) و آنتاگونیست های گیرنده
در صورت بروز علائم، ممکن است مجبور شوید دارو مصرف کنید، اگر مشکل ادامه داشته باشد درمان طولانی مدت لازم است. در صورتی که دارو به شما کمک نکند یا نمیخواهید دارو را به مدت طولانی مصرف کنید، جراحی برای جلوگیری از نشت اسید معده به مری توصیه میشود.
بایدها و نبایدها
بایدها
- کم بخورید اما در وعده های بیشتر
- زیر سرتان را 10 تا 20 سانتیمتر بالا ببرید، سینه و سرتان بالاتر از سطح کمر قرار گیرد، بنابراین اسید معده به سمت گلویتان حرکت نمیکند
- اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید وزنتان را کم کنید
- راههایی برای استراحت پیدا کنید
نبایدها
- غذا یا نوشیدنی هایی نخورید که علایمتان را تحریک کند
- 3 یا 4 ساعت قبل از خواب، غذا بخورید
- لباسهایی که در اطراف کمر تنگ میشوند را نپوشید.
- سیگار نکشید
- الکل ننوشید
- داروها را بدون مشورت با پزشک قطع نکنید.
حتما بخوانید: 15 تا از خواص لیمو، وقتی آن را صبح و با معده خالی مصرف کنید!
10 روش درمان در طب سنتی (کلیپ زیر)
اگر روشهای بالا برای بهبود شما کافی نبود، از روشهای گفته شده در ویدیوی زیر استفاده کنید:
زمان مراجعه به پزشک
در صورت سوزش معده، با پزشک صحبت کنید تا توصیههایی در این رابطه به شما بکند. در صورت اتفاق افتادن موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
- آنها میتوانند داروهای ضد اسید را توصیه کنند که باعث تسکین میشوند.
- تغییرات شیوه زندگی و داروئی کمک کننده نیستند
- به مدت 3 هفته هر روز سوزش معده دارید
- علائم دیگری مانند وجود غذا در گلویتان، اغلب اوقات بیمار هستید و یا بدون دلیل کاهش وزن دارید
- پزشکتان درمانهای قویتری به شما توصیه میکند و از هر گونه علل احتمالی جدی دیگر جلوگیری میکند.
درمانهای پزشک عمومی
برای کاهش علائم، پزشکتان ممکن است دارویی تجویز کند که معده اسیدش را کاهش دهد، مانند:
- اومپرازول
- لانزوپرازول
- رانیتیدین
ممکن است یکی از این داروها به مدت یک یا دو ماه تجویز شود تا ببینید آیا علائم شما متوقف میشود یا خیر.
نکته مهم: اگر بعد از قطع دارو دوباره علایم بیماری برگشت به پزشک مراجعه کنید، ممکن است به یک نسخه طولانی مدت نیاز داشته باشید.
آزمایشات و جراحی
اگر داروها به شما کمک نمیکنند یا علائم بیماریتان تشدید میشود، پزشک عمومی، شما را به یک متخصص معرفی میکند:
- آزمایشهایی برای تشخیص علائم انجام میگیرد، همچون گاستروسکوپی (لولهای نازک با یک دوربین به گلویتان منتقل میشود)
- عملیات برای متوقف کردن رفلاکس اسید که فالوپلاستی لاپاراسکوپی نامیده میشود.
دارویی برای درمان رفلاکس: کپسول اس امپرازول (منیزیم) – عوارض، کاربرد، مصرف و سایر نکات مهم
با اپلیکیشن چرب زبان، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
