خانه » سایر مقالات » درد انگشت پا نشانه چیست؟ درمان خانگی و نکات بسیارمهم
انگشت پا

درد انگشت پا نشانه چیست؟ درمان خانگی و نکات بسیارمهم

درد انگشتان پا موجب درد و ناراحتی میشود که موجب مشکل در راه رفتن میگردد. خود بنده چندین بار این مشکل را تجربه کرده ام و به همین خاطر سعی کرده ام تا مطلب کاملی راجب علت، درمانهای خانگی و نکات مهم دیگر انگشت پا برای تان جمع آوری کنم.

1- علت های ممکن برای درد پا

متاتارسالژی

درد انگشت دوم پا میتواند نشان دهنده ی یک آسیب یا بیماری مزمن باشد. منظور از متاتارسالژی درد و التهاب زیر پنجه ی پا است. این درد میتواند در زیر انگشت دوم پا تمرکز کند. شایعترین علت این وضعیت، پوشیدن کفشهای نامناسب است. کفشهای خیلی تنگ یا خیلی گشاد میتوانند این وضعیت را ایجاد کنند.

ناخنهای رشد نکرده پا

وقتی ناخنهای پا زیر پوست قرار گرفته باشند، این وضعیت بوجود می آید. علایم آن عبارتنداز درد زیاد انگشتان که میتواند بسیار آزار دهنده و حساس به لمس باشد. جراحات، کوتاه کردن زیاد ناخنها یا پوشیدن کفشهای تنگ میتواند از عوامل ایجاد کننده ی این وضعیت باشد.

حتما بخوانید: 12 تا از جدیدترین و بهترین روش های درمان سریع خانگی سردرد معمولی (قطعی)

سندروم مورتون

در بیماری پای یونانی یا سندروم مورتون، انگشت شست پا کوتاهتر از انگشت دوم است. گاهی اوقات این بیماری با علایمی مانند درد انگشت دوم پا، پینه بستن انگشت و وضعیت شست چمبری همراه است. این افراد در پیدا کردن کفش مناسب هم با مشکل مواجه هستند. گاهی اوقات راه رفتن این بیماران با مشکل مواجه میشود که این خود میتواند منشاء مشکلات اسکلتی عضلانی باشد.

نوروم مورتون

نوروم مورتون یک بیماری است که شایعترین محل آن عصبی است که بین انگشتان سوم و چهارم پا است و علت بوجود آورنده آن معمولاً تحریک، فشار و ضربه به عصب است. علایم این بیماری عبارتنداز:

  • سوزش کف پا که به انگشتان منتقل میشود
  • بیحسی انگشتان پا
  • درد در انگشتان پا که با پوشیدن کفش بخصوص کفشهای پاشنه بلند بدتر میشود.

بیماری فرایبرگ

بیماری فرایبرگ بمعنای نکروز آوازکولر یا سیاه شدن سر استخوان متاتارس دوم در کف پا است. پزشکان بطور دقیق علت این بیماری را نمیدانند. این بیماری میتواند موجب آسیب به مفصل شود. علایم آن عبارتنداز:

  • احساس راه رفتن برروی چیز بسیار سفت
  • درد پا
  • خشکی انگشت پا
  • ورم اطراف انگشتان

گاهی اوقات افراد مبتلا به این بیماری، فرایبرگ متاتارس دوم بلندتری نسبت به افراد دیگر دارند.

آسیب، نقرس، تاول، جراحات و کشیدگی

این شرایط هم میتوانند موجب درد انگشتان پا شوند. اینها بطور مستقیم انگشت دوم پا را تحت تاثیر قرار نمیدهند اما میتوانند موجب درد آن شوند. مثالهایی از این وضعیت عبارتنداز:

  • آرتروز
  • تاول
  • شکستگی و ترک خوردن انگشتان
  • نقرس
  • کشیدگی
  • فشار

درصورت بروز این موارد، به پزشک مراجعه کنید.

حتما بخوانید: نقرس چیست؟ بهترین درمانهای خانگی و چند نکته مهم

2- درمان های کلی درد انگشتان پا

درمان بموقع میتواند از بدتر شدن بیماری جلوگیری کند. استراحت، یخ گذاشتن و فشارنیاوردن به پا میتواند کمک کننده باشد. دیگر گزینه های درمانی عبارتنداز:

  • پوشیدن کفش مناسب
  • مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند استامینوفن و ایبوپروفن
  • انجام ورزشهای کششی

گاهی اوقات جراحی میتواند کمک کننده باشد. برای ناهنجاریهای اسکلتی که موجب فشار به انگشتان پا میشود، جراحی بهترین گزینه ی ممکن است.

3- درمانهای خانگی

درمانهای خانگی برای درد انگشتان پا وجود دارد. بیماران ممکن است دردهای حرکتی و ناگهانی را تجربه کنند. خبرخوب این است که برای تسکین این دردها روشهای ساده و ارزان وجود دارد که در خانه میتوانید انجام دهید.

درمان سرد

  1. 3یا 4 تکه یخ را در یک حوله یا پارچه تمیز قرار دهید.
  2. بسته ی یخ را برروی انگشت دردناک قرار دهید.
  3. بسته ی یخ را با یک نوار در محل ببندید.
  4. زمان قرارگیری یخ برروی پا را با یک تایمر یا ساعت اندازه گیری کنید. بیشتر از 20دقیقه بسته ی یخ را برروی پاها نگذارید. اگر احساس سوزش یا درد در انگشتها کردید، آن را بردارید.

درمان گرم

  1. از یک پدمرطوب داغ یا بطری آب پرشده با آب داغ (اما نه جوش) استفاده کنید. میتوانید از کیسه ی آب گرم هم استفاده کنید.
  2. از یک مانع حفاظتی مانند یک پارچه ی تمیز استفاده کنید و پد، بطری یا کیسه ی آب گرم را برروی انگشتها یا عضلات دردناک قرار دهید.
  3. به آرامی دراز بکشید و استراحت کنید.
  4. حدود 20 دقیقه بگذارید بماند. اگر گرما آزاردهنده یا موجب سوزش پوست شد، آن را از روی مفصل بردارید.
  5. پوست را خشک کنید و یک لایه ی نازک کرم ضدالتهابی مورد تایید پزشک استفاده کنید.

نکات مهم

  • اگر پوستتان حساس یا زخم است، از روشهای درمانی گرم یا سرد استفاده نکنید. همیشه از یک لایه ی حفاظتی مانند حوله ی تمیز، گاز یا یک پارچه استفاده کنید.
  • هنگام استفاده از روشهای درمانی گرم یا سرد، از مصرف کرمهای موضعی که موجب سرد یا گرم شدن پوست میشوند اجتناب کنید.
  • گرما موجب شل شدن عضلات و افزایش جریان خون به مفاصل آسیب دیده میشود. درمان سرد هم موجب بیحسی و کاهش التهاب قسمت آسیب دیده میشود.
  • بین استفاده از روشهای گرم یا سرد، اجازه دهید تا پوست به دمای نرمال برسد.

هشدار

  • اگر پوست حساس یا متورمی دارید، قبل از استفاده ی این روشها ابتدا با پزشک مشورت کنید.
  • افراد مبتلا به دیابت، بیماریهای پوستی یا عروقی قبل از استفاده از روشهای درمان خانگی باید با پزشک مشورت کنند.
  • این روشها بدون مشورت با پزشک برای نوزادان، کودکان و یا سالمندان استفاده نشود.
  • قبل از استفاده ی کرمهای موضعی حاوی آسپیرین با پزشک صحبت کنید.
  • از مصرف دیگر داروهای موضعی بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.

4- چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

هر زمان که درد موجب محدود شدن حرکت یا مختل شدن فعالیتهای روزانه میشود، باید به پزشک مراجعه کنید. علایم دیگر عبارتنداز:

  • عدم توانایی در حرکت انگشتان
  • ورم انگشتها

درصورت رنگ پریدگی یا آبی شدن انگشتها، سریعا به پزشک مراجعه کنید. این نشان دهنده ی عدم خونرسانی کافی به انگشتها است.

5- حرف آخر

درد انگشتان پا میتواند علل مختلفی داشته باشد. این دردها اغلب نیازی به درمانهای اورژانسی ندارند و در خانه با روشهای گفته شده در بالا قابل درمان هستند. بااینحال اگر به علایمی مبتلا شدید که نشاندهنده ی عدم خونرسانی کافی به انگشتان است، سریعا به پزشک مراجعه کنید.

در ادامه بخوانید: 5 تا از جدیدترین روش های درمان درد زانو (طبیعی و حرکات ورزشی)

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست