در حال حاضر و طبق جدیدترین تحقیقات مجلات پزشکی معتبر در دنیا، تنها 10 دمنوش گیاهی هستند که به تصفیه خون و سم زدایی بدن کمک می کنند که ما آن ها را در این مقاله به شما معرفی می کنیم.
همه می دانند که یک سم زدایی معمولی چگونه می تواند برای بدن مفید باشد؛ اما آیا می دانید این کار می تواند روزانه انجام شود؟ غذاهای ارگانیک و اجتناب از آفت کش ها و مواد شیمیایی مضر از جمله راه های مهم برای این امر است، اما راه دیگر برای کمک به سم زدایی بدن و نابودی مواد مضر، نوشیدن دمنوش های گیاهی خاصی است.
بسیاری از دمنوش های ذکر شده درپایین دارای قدرت تصفیه آنتی اکسیدانی هستند. چه کسی تصور می کرد که دمنوش ساده ای مثل دمنوش گیاهی بدون زحمت و با قیمت پایین و زمان بسیار کم می تواند به بدن کمک زیادی کند؟! نگاهی به لیست 10 دمنوش مناسب ما برای سم زدایی روزانه بیندازید.
1- دمنوش شبدر قرمز (شبدر چمنی)
شبدر قرمز با ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی خود قادر به دفع سموم از بدن است. آنتی اکسیدان ها توانایی بالایی در نابودسازی رادیکال های آزاد دارند. این مواد آسیب زیادی به بدن زده و سلامت را به صورت جدی تهدید می کنند.
شبدر قرمز در همه جا قابلیت رشد دارد. گل ها آن قسمت از گیاه هستند که برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گیرند و بعد از خشک شدن یک سال یا بیشتر دوام دارند. طب سنتی چینی از شبدر قرمز برای حذف سموم از خون و کبد استفاده می کند. این گل همچنین یک خلط آور عالی است و قادر به پاکسازی ریه ها از سموم و خلط است. شبدر قرمز بسیار مغذی است زیرا حاوی ویتامین C و بسیاری از ویتامین های B است. دمنوش شبدر قرمز یک راه تضمین شده برای مبارزه با رادیکال های آزاد و تصفیه خون است.
2- دمنوش بابا آدم
گیاه بابا آدم به عنوان دمنوش زیاد شناخته شده نیست، اما مزایای سم زدایی قوی دارد. وصدها سال است که برای تصفیه خون مورد استفاده قرار می گیرد. ریشه این گیاه یک دیورتیک یا ادرارآور قوی است، بنایراین به پاکسازی بدن از طریق افزایش دفع ادرار کمک می کند.
گیاه بابا آدم شامل ترکیباتی به نام پلی کتیلن است. ترکیباتی ارگانیک که دارای هدایت الکتریکی بالا هستند و خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارند. این ترکیب نه تنها خون را تصفیه می کنند، بلکه توسط گیاه شناسان برای درمان آکنه و آبسه ها نیز استفاده می شود، زیرا باعث افزایش گردش خون به سمت پوست می شوند و به سم زدایی بافت های اپیدرمی بدن کمک می کند.
ریشه بابا آدم با تصفیه خون، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین عملکرد کبد و فرآیند هضم را بهبود می بخشد. یک فنجان دمنوش بابا آدم با پاکسازی روزانه بدن، احساس بهتری برایتان رقم می زند.
3- دمنوش خارشیری یا خارمریم
خارمریم مزایای بسیاری برای کبد دارد و در واقع یک برنده واقعی است! کبد مقدار زیادی از سم زدایی بدن را انجام می دهد و زمانی که در وضعیت مناسب قرار نداشته باشد، می تواند بر تمام بدن تاثیر بگذارد.
خارشیری برای سیستم گوارش هم سودمند است؛ بنابراین می تواند به کبد در حذف سموم و به سیستم گوارش در خروج آن ها از بدن کمک کند. ماده فعال خارشیری سیلیمارین نامیده می شود. دانه های این گیاه حداقل 2000 سال است که برای محافظت از سلول های سالم، تولید سلول های جدید و جلوگیری از التهاب بویژه کبد، استفاده می شود.
عصاره خارشیری بسیار قوی است و به افراد مبتلا به بیماری های کبدی کمک می کند. سعی کنید دمنوش یا عصاره ای را انتخاب کنید که حداقل 80 درصد سیلیمارین داشته باشد.
حتما بخوانید: 20 تا از خواص و مضرات دمنوش و چای بابونه برای پوست، مو و سلامت کلی بدن
4- دمنوش فلفل قرمز
با اضافه کردن کمی فلفل قرمز به رژیم غذایی می توان از مزایای آن بهره برد. این ادویه را می توان به طور مستقیم به غذا اضافه کرد، اما وقتی که به عنوان دمنوش دم شود، مزایای آن به طور مستقیم به تصفیه بدن و افزایش سطح انرژی در طول روز کمک می کند!
فلفل قرمز با باز کردن مویرگ ها، قند خون را تنظیم و به هضم غذا کمک می کند. بعلاوه کمک بزرگی برای سوخت و ساز بدن است. فلفل قرمز ممکن است بینی را تحریک کند که چندان هم بد نیست؛ زیرا با حذف سموم بیشتری از طریق خلط و مخاط به بدن کمک می کند.
5- دمنوش سیر
سیر دارای خواص دارویی فوق‌العاده ای دارد. موجب تصفیه و پاکسازی بدن می شود؛ و مواد مغذی و حیاتی آن با کمک به عملکرد کبد، منجر می شود تا بدن به طور موثر سموم را از بین ببرد. راجب خواص سیرخام و استفاده های جالب آن در زندگی روزمره بیشتر بخوانید!
6- دمنوش زنجبیل
زنجبیل یک ریشه تصفیه کننده است و دمنوش آن کمی مزه تند دارد. زنجبیل ممکن است اندکی پرزهای چشایی را تحریک کند اما در بدن واقعا ملایم عمل می کند؛ بنابراین از مصرف روزانه و طولانی مدت آن احساس بدی نخواهید داشت. زنجبیل یک دمنوش سم زدای عالی است که می توانید هر روز صبح، یا برای عصرانه و یا به عنوان یک نوشیدنی گرم بعد از شام استفاده کنید. این گیاه هزاران سال است که به عنوان دارو و تقویت کننده در غذاها مورد استفاده قرار گرفته است. زنجبیل دارای ترکیبات ضد التهابی، آنتی اکسیدان و ضد زخم است.
زنجبیل با تحریک فرآیند هضم و بهبود گردش خون به سم زدایی بدن کمک می کند. همچنین در پاک سازی روده بزرگ و کبد نیز عالی عمل می کند. زنجبیل یک دمنوش خوب است که می‌توانید به هر برنامه سم زدا اضافه کنید.
7- دمنوش گشنیز
از گشنیز به مقدار زیادی در پیکو دگالو و گوآکاموله استفاده می شود؛ و با کمک به سیستم گوارش در دفع سموم از طریق ادرار و مدفوع، موثر است.
گشنیز گیاهی با خاصیت بالای پاک کنندگی است و می توانید از آن برای تصفیه آب نیز استفاده کنید. این گیاه غنی از فیتونوترینت ها، فلاونوئیدها و همچنین ترکیبات فنولی فعال است. دو ترکیب اصلی در گشنیز عبارتند از اسید لینولئیک و سینوئول که هر دو از ترکیبات قوی ضد آرتریت و ضد رماتیسم هستند و همچنین یک ترکیب دیگر به نام دودکنال دارد که دو برابر قوی تر از آنتی بیوتیک هایی است که برای مبارزه با عفونت ها و حذف میکروب های خطرناک از بدن استفاده می شوند.
خاصیت گشنیز جهت حذف فلزات سنگین از بدن نیز شناخته شده است. با مصرف روزانه دمنوش گشنیز احساس بهتر و انرژی بیشتری پیدا خواهید کرد.
حتما بخوانید: 5 تا از بهترین دمنوش ها برای افزایش هوش و حافظه کدامند؟ (جدیدترین تحقیقات)
8- دمنوش کاسنی
دمنوش کاسنی مانند دمنوش سبز با افزایش میزان اسید معده و احیای آن به دستگاه گوارش کمک می کند تا سموم را از بدن خارج کند.
گاهی اوقات با نام گل گندم، گل صدف، قاصدک آبی و ملوانان آبی نیز شناخته می شود و در سرتاسر امریکا، اروپا و آسیا یافت می شود. کاسنی قادر به تنظیم متابولیسم بدن و مبارزه با اختلالات مثانه است؛ و مدتهاست که برای درمان اختلالات کبدی مورد استفاده قرار گرفته و اغلب برای افرادی که مبتلا به زردی هستند توصیه می شود. بعلاوه با ترکیبات قوی خود اثر ضد احتقان در سینوس ها دارد. کاسنی یک گیاه دیورتیک است و با تولید ادرار زیاد به دفع سموم از بدن کمک می کند. بعلاوه با تحریک روده ها دفع توکسین از بدن را افزایش می دهد.
دمنوش کاسنی برای افراد مبتلا به کم خونی نیز عالی است. بسیاری از مردم فکر می کنند کاسنی طعمی شبیه به قهوه دارد، بنابراین اگر عاشق قهوه هستید، می توانید با مصرف کاسنی در کنار سم زدایی، از عطر و طعم قهوه مانند آن نیز لذت ببرید.
9- دمنوش قاصدک
قاصدک مقدار آنزیم های بدن را افزایش می دهد. حتی می تواند به حذف مواد سرطان زا نیز کمک کند؛ بنابراین این دمنوش قطعا باید در رژیم غذایی روزانه لحاظ شود!
بسیاری از مردم دمنوش قاصدک را به عنوان یک تصفیه کننده بهاره بدن می شناسند. این گیاه به عملکرد کبد و کیسه صفرا کمک می کند. بعلاوه گیاهی دیورتیک است که با افزایش دفع ادرار به خروج سموم از بدن کمک می کند. نوشیدن دمنوش قاصدک به صورت ناشتا و روزانه، باعث تمیز شدن لوله گوارشی می شود و منجر به درمان انواع مختلفی از مشکلات گوارشی از جمله یبوست می شود.
قاصدک برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و کلیه شناخته شده است، بنابراین می توان گفت این دمنوش به عنوان تصفیه کننده کل بدن عمل می کند. دمنوش قاصدک همچنین می تواند با ممانعت از رشد باکتری ها، پوست را پاکسازی کند.
10- دمنوش شنبلیله
شنبلیله قادر است با بهبود کارآیی دستگاه گوارش، سوءهاضمه و نفخ شکم را کاهش دهد. شنبلیله باعث کاهش التهاب و فشار خون می شود. این گیاه دارای آنتی اکسیدان قوی است که اثرات بسیار مثبتی بر روی کبد دارد و از عملکرد آن برای سم زدایی حمایت می کند. این گیاه به طور سنتی برای حمایت از سلامت دستگاه گوارش مورد استفاده قرار گرفته است. در بسیاری از کشورهای مدیترانه ای از این گیاه به عنوان یک متحد قدرتمند با کبد برای سم زدایی استفاده می شود. دمنوش آن از دانه های گیاه شنبلیله بدست آمده است و باعث کاهش قند خون می شود.
این دمنوش یک ملین قوی است و به دفع سموم اضافی موجود در روده ها کمک می کند. پس پیشنهاد می کنیم قبل از رفتن به یک جلسه مهم این دمنوش را امتحان کنید.
حتما بخوانید: عفونت خون چیست؟ چه دلایلی دارد و چطور آن را با بهترین روش درمان کنیم؟
مصرف روزانه هر یک از دمنوش های سم زدای فوق الذکر یک روش عالی برای کمک به باقی ماندن بدن در شرایط ایده آل است. برنامه های ضدعفونی کننده هنوز هم دو یا سه بار در سال توصیه می شوند اما این دمنوش ها به شما کمک می کند تا عمل تصفیه را روزانه انجام دهید؛ با اینکار تجمع سموم در بدن کاهش می یابد.
دقت کنید که هیچ دمنوشی را بیش از روزانه 2 بار مصرف نکنید چون ممکن است دارای عوارض جانبی باشد. هرگونه سوال، نظر یا تجربه ای در زمینه استفاده از دمنوش برای سم زدایی بدن و تسفیه خون دارید در بخش نظرات با کارشناسان ما در میان بگذارید.
کدام دمنوش مدنظرتان است؟
- 10 دمنوش گیاهی که بیشترین خاصیت را برای سلامتی بدن دارند!
- 12 تا از بهترین دمنوش ها برای روشن کردن و سلامت پوست
- 9 تا از بهترین دمنوش ها برای تقویت اعصاب و آرامش
- 5 تا از بهترین دمنوش ها برای لاغری
- 10 تا از بهترین دمنوش ها برای تصفیه کردن خون
- 3 دمنوش مفید برای بهبود و درمان دیابت
- 6 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان پوکی استخوان
- 5 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان سردرد و میگرن
- 7 تا از بهترین دمنوش ها برای تقویت و رشد پیاز مو
