در شرایط عادی، مجاری موکوس موجود در سینوس‌ها و بینی میتواند روزانه 0.94 لیتر موکوس تولید کند. این مخاط معمولاً به پشت بینی به سمت گلو روان شده و سپس بلعیده میشود و شما متوجه این مسئله نخواهید شد. حال زمانی که دچارخشکی بیش از حد بافت های بینی و دیوارهای مجاور بینی شوید ترشح این مخاط بیشتر میشود و آبریزش بینی اتفاق می افتد. در این مقاله 4 روش درمان آبریزش بینی را شرح داده ایم.
دلایل عمده ایجاد آبریزش بینی
- عفونت سینوس ها
- حساسیت
- سرماخوردگی
- استفاده از اسپری های بینی
- شرایط محیطی
- هوای خشک
- تغییرات هورمونی
- آنفلوآنزا
- پولیپ بینی
- آسم
- آلودگی محیطی
حتما بخوانید: برای سرماخوردگی چی خوبه؟ چی بخوریم و چی نخوریم؟ (از زبان فوق تخصص)
درمان آبریزش بینی
1-نتی پات
نتی پات وسیله ای شبیه به یک قوری کوچک است که با هدایت محلول به بینی موجب پاکسازی مجاری بینی از ترشحات و خلط میشود و جریان تنفسی را بهبود میبخشد. این وسیله به درمان بیماری های سینوزیت، آلرژی ، آسم و برونشیت، سرما خوردگی ، ناراحتی های گوش و چشم و سر دردکمک شایانی میکند.
تهیه محلول مخصوص شست و شو
1-از آب مقطر با درجه حرارت ولرم استفاده کنید(از آب معمولی استفاده نکنید)
2-به ازای هر دو لیوان آب مقطر1 گرم نمک بدون ید استفاده کنید.
3-این محلول را به خوبی هم بزنید تا نمک کامل حل شود.
4-محلول شما آماده استفاده است.
نحوه استفاده از نتی پات
1-سر خود را اندکی به عقب چرخانده و دهانه نتی پات را در داخل یکی از سوراخ های بینی خود به نحوی که امکان خروج محلول وجود نداشته باشد، قرار دهید.
2-سپس به آرامی، سر خود را چرخانده و اجازه دهید تا محلول وارد بینی شود، در طی این فرآیند دقت نمایید تا از دهان خود نفس بکشید.
3-این عمل را به مدت چند ثانیه انجام داده و سپس قطع نمایید، به سرعت متوجه خروج محلول از سوراخ های بینی خود می شوید و سپس سوراخ های بینی تان را با استفاده از پارچه، تمیز نمایید، این کار را برای سوراخ دیگر بینی خود تکرار کنید.
4-پس از اتمام فرآیند، محلول اضافی موجود در سوراخ های بینی خود را خارج نمایید، فقط هنگام انجام این عمل، دقت نمایید.
نکات استفاده از نتی پات
1-استفاده از آب شیرین خطر عفونت مغزی را افزایش میدهد بنابراین از آب مقطر استفاده کنید.
2-نتی پات خود را به صورت منظم بشویید و آن را تمیز کنید.
3-نتی پات وسیله ای شخصی است بنابراین بهتر است فرد دیگر از نتی پات شما استفاده نکند.
4-استفاده از نتی پات بیشتر از 2 بار در روز توصیه نمیشود.
حتما بخوانید: 3 تا از بهترین و موثرترین قرص ها و روشهای موثر درمان آبریزش بینی کدامند؟
2- درمان با موادغذایی مفید
1-سیر
سیر دارای خاصیت ضدمیکروبی و ضدعفونی‌کنندگی بالایی است. این خواص سیر را به دارویی فوق‌العاده برای درمان آبریزش بینی تبدیل کرده است. کافیست سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
2-فلفل هندی
کپسایسین یکی از اصلی ترین ترکیبات فلفل هندی است که همان علت تندی این ماده خوراکیست. نکته قابل توجه در این ماده وجودش در اسپری های بینی است. خوردن خوراکی های تند و تهیه شده از این فلفل بسیار تند میتواند به کاهش مخاط بینی و در نهایت درمان آبریزش بینی کمک کند. این ماده خوراکی مانند داروهای ضد آلرژی عمل میکند و موجب تخلیه ترشحات بینی میشود.
3-ریحان
برگ ریحان دارای خاصیت ضد میکروبی و ضد ویروسی است. همچنین برگ ریحان موجب گرم شدن بدن میشود و موجب خروج مخاط بینی شده و درمان آبریزش بینی را موجب میشود. کافیست قبل از خواب چند برگ ریحان بخورید تا تنفستان در خواب بهبود یابد.
4-زنجبیل
زنجبیل دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدویروسی، ضدسمی و ضدقارچی است و میتواند یک داروی مفید برای درمان آبریزش بینی باشد. کافیست این ماده خوراکی را در طی روز در دهان خود قرار داده و آن را بجویید.
5-زردچوبه
زردچوبه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی، ضدمیکروبی و ضدویروسی است. به واسطه‌ی داشتن همین ویژگی‌ها زردچوبه یک داروی موثر برای آبریزش بینی است. این ادویه را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا به آبریزش بینی مبتلا نشوید.
حتما بخوانید: روش جدید خانگی درمان آبریزش بینی کودکان در کوتاهترین زمان
3-حمام آب و بخار دادن
- بخارگرم به کاهش آبریزش بینی کمک بسیاری میکند و دوره نقاهت را تا حدودی کم میکند. کافیست در یک ظرف تمیز آب ریخته و اجازه دهید روی اجاق گاز به جوش بیاید حال سرخود را بالای بخار نگه دارید و حدود20 تا 30 دقیقه این عمل را انجام دهید. سپس بینی خود را تخلیه کنید.
- برخی از اسانس ها به عنوان داروی ضد احتقان عمل میکنند شما میتوانید به آب این اسانس ها را اضافه کنید تا از خواض بی شمار آن ها بهره مند شوید.
- اسانس هایی مانند اکالیپتوس، نعناع فلفلی، کاج، رزماری، مریم گلی، نعناع ، روغن درخت چای و اسانس آویشن گزینه های خوبی برای درمان آبریزش بینی هستند.
- دوش آب گرم نیز مانند بخوردادن عمل میکند صورت و سینوس های خود را به طور مستقیم در بخار و زیر دوش آب گرم قرار دهید.
- بهتر است برای اتاق کودک خود از دستگاه های بخور آب استفاده کنید تا علاوه بر قطع آبریزش بینی تنفس بهتری در خواب داشته باشند.
4-دمنوش های گیاهی
دمنوش گیاهانی چون زعفران، عناب، بابونه، دارچین، زنجبیل، نعنا، پونه، گل گاوزبان و چای کوهی و آویشن به جای چای روزانه نیاز به آنتی هیستامین را کم میکند و به طور کلی آنتی هیستامین‌های طبیعی شناخته میشوند و موجب کاهش آبریزش بینی میشوند. در ادامه به معرفی 3 دمنوش مفید برای کم شدن آبریزش بینی پرداختیم.
1-دمنوش عناب
مواد لازم
- 20 عدد عناب
- 30 گرم ریشه زنجبیل تازه
- 10 گرم چوب دارچین
- 1.5 لیتر آب
طرزتهیه
یک قوری بزرگ را پر از آب کرده و بر روی حرارت بگذارید، عناب ها، زنجبیل و دارچین را به آن اضافه کنید و بگذارید آب به جوش بیاید. حالا شعله را کم کنید و اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه بجوشد، سپس زیر قوری را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند تا خوب دم بکشد.
2-دمنوش نعنا
مواد لازم
- برگ نعنا تازه 2 قاشق به ازای هر نفر
- آب جوش 1 لیوان
- نبات یا عسل (اختیاری)
طرزتهیه
برگ های نعنا را بشویید و خشک کنید. سپس 2 قاشق غذا خوری برگ نعنا تازه را در یک قوری یا لیوان دمنوش بریزید و یک لیوان بزرگ آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت 10 الی 15 دقیقه دم بکشد. از برگ نعنا خشک شده نیز می توانید استفاده کنید. سپس در فنجان بریزید و میل کنید. در صورت تمایل می توانید دمنوش نعنا را با کمی عسل یا نبات آن را شیرین کنید.
حتما بخوانید: بهترین و جدیدترین روش درمان حساسیت آبریزش بینی با کمک انفیه
3-دمنوش چای کوهی
موادلازم
- یک قاشق چای خوری چای کوهی
- یک و نیم فنجان آب جوش
- عسل
طرزتهیه
- برگ ها و گل های خشک شده چای کوهی را تمیز بشویید و در قوری حاوی 1.5 فنجان آب جوش بریزید.
- بگذارید به مدت 3 تا 5 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد.
- از روی حرارت بردارید و بگذارید 3 تا 5 دقیقه دیگر بماند تا کامل دم بکشد.
با اپلیکیشن چرب زبان، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
