خانه > اعصاب و روان > 5 تا از بهترین قرص های آرامش اعصاب تایید شده توسط FDA (بدون عوارض)
قرص آرامبخش

5 تا از بهترین قرص های آرامش اعصاب تایید شده توسط FDA (بدون عوارض)

داروهای ضد اضطراب اثرات فیزیکی بسیاری بر روی مغز و بدن دارند و علائم اضطراب مانند ترس، نگرانی، حمله های وحشت را کاهش میدهند. این داروها باید توسط پزشک تجویز شوند. در این مطلب ما قرصهایی که کمترین عوارض جانبی را دارند و توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تأیید شده اند را به شما معرفی می کنیم.

نکات مهم

  • در حال حاضر تنها قرص آرامش اعصابی که بدون نسخه در دسترس است ژلوفن و قرص ریلایف می باشد.
  • این داروها را برای آرامش اعصاب موقت به کار می برند و اگر از استرس، اضطراب و موارد طولانی مدت رنج می برید باید از داروهای ضداضطراب مثل آلپرازولام یا داروهای ضدافسردگی و زیر نظر پزشک استفاده کنید.
  • این داروها برای معالجه اختلالات اضطرابی بکار نمی روند فقط برخی علائم را مدیریت می کند.
  • داروهای ضد اضطراب بسیاری در دسترس هستند و داروی مناسب برای شما به نوع اختلال اضطرابی شما بستگی دارد.

1- بنزودیازپین

  • این دارو برای درمان اضطراب در کوتاه مدت استفاده میشود
  • این دارو برای درمان اختلال اضطراب عمومی و شاید در اختلال وحشت و اختلال اضطراب اجتماعی کاربرد دارد
  • این دارو باعث آرامش ماهیچه ها شده و علائم دیگری که مرتبط با اضطراب است را کاهش میدهد
  • از اینجا خرید کنید یا اطلاعات بیشتری بدست آورید

2- داروهای بلوک کننده های بتا

  • این داروها برای کنترل بیماریهای قلبی بکار میرود
  • این داروها به کم کردن ضربان قلب و فشار خون از طریق بلوک کردن اپینفرین به این کار کمک می کند
  • این داروها در کنترل عرق و علائم فیزیکی و اضطرابی هم موثر است
  • اثرات جانبی این دارو شامل افزایش وزن، سردی دستها و پا میشود.
  • اگر آسم دارید و یا دیابتی هستید از این دارو استفاده نکنید.
  • این داروها را می توانید از اینجا مشاهده کنید.

حتما بخوانید: قرص آلپرازولام (زاناکس) چیست؟ عوارض، فواید، روش ترک و طرز مصرف

3- بوسپیرون

  • این دارو برای درمان اضطراب در بلندمدت استفاده می شود
  • این دارو بیشتر در درمان اضطراب فراگیر بکار میرود. این دارو فعالیت سروتونین مغز را افزایش میدهد.
  • این دارو تأثیر فوری نداشته و معمولاً اثرات ضد اضطرابی آن بعد از گذشت حدود 3 الی 4 هفته از شروع درمان آغاز میگردد. اثرات ضد اضطرابی بوسپیرون در درمان اختلال اضطراب فراگیر با داروهای ضد اضطراب مانند دیازپام، آلپرازولام، لورازپام و کلرازپات قابل قیاس است
  • این دارو اعتیادآور نبوده و ریسک مصرف بیش از حد در آن پایین است
  • عوارض جانبی این دارو گیجی، سردرد، عصبی شدن و مشکلات خواب است.
  • اطلاعات بیشتر راجب این دارو

4- مهارکننده های باز جذب سروتونین یا اس اس آر ایها

  • این دارو در مهار اختلال اضطرابی کاربرد دارد
  • این داروها سروتونین مغز را افزایش داده و به بهتر شدن خلقیات کمک میکنند
  • اثرات جانبی این دارو شامل سردرد، افزایش وزن، کاهش میل جنسی، خواب آلودگی، خشکی دهان است
  • این دارو ریسک فکر خودکشی به خصوص در کودکان و نوجوانان را افزایش میدهد
  • از رایج ترین آنها می توان به ایمی پرامین و کلومیپرامین اشاره کرد.

حتما بخوانید: 9 تا از بهترین دمنوش ها برای تقویت اعصاب و آرامش کدامند؟ (جدیدترین تحقیقات)

5- داروهای مهارکننده باز جذب نوراپی نفرین و سروتونین

  • این دارو برای درمان اضطراب بکار میرود
  • این داروها سطح سروتونین و نوراپی نفرین را بالا برده و کمک به بهتر شدن خلقیات میشود
  • عوارض جانبی این دارو مشابه با مهارکننده های باز جذب سروتونین یا اس اس آر ایها است
  • از رایج ترین آنها می توان به سروتونین، سرترالین و داپوکستین اشاره کرد.

6- داروهای ضد افسردگیهای سه حلقه ای

  • این داروها برای درمان اضطراب بکار میرود
  • عوارض جانبی این دارو شامل یبوست، خشکی دهان، تاری دید، کاهش فشار خون و از دست دادن قدرت در ادرار کردن است
  • از رایج ترین آنها می توان به اس سیتالوپرام، بوپروپیون و فلوکستین اشاره کرد.

در ادامه بخوانید: 9 تا از بهترین روشهای گیاهی-طبیعی آرامش اعصاب که از نظر علمی کاملا ثابت شده اند

مطالب مشابه

64 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

  • سلام هرکی نیاز به گفتار درمانی داره من درخدمتم اینم شمارم فقط از ساعت 9تا 1010وقتم ازاده 09354710741

    پاسخ
    • سلام‌ من امیداورا به ابنده نیستم وچند بار میخواستم خودکشی کنم نتوستم بخاط یک نفر خیلی دوست دارم ولی اون حس به من داره دفعه باکسی اشنا شدم اونهم دوست داشتم ترک کرد حال خیلی خراب کمک کنید ممنون ۴ ماه فقط ۳ ساعت به زور میخوابم وهمیشه به خودکشی فکر میکنم مرسی کمکم کنید

      پاسخ
  • با سلام من خیلی زیاد اعصابم ضعیفه و همش جیغ میکشم سر بچه هام بی حوصله ام و همسرم بسیارزیاد با من نزدیکی میکنه هرشب و خودمم توی شهر غریب زندگی میکنم شرایط خوبی ندارم همیشه عصبی و بی حوصله ام چکار کنم توروخدا راهنماییم کنید

    پاسخ
    • سلام. این مشکلات با مصرف قرص های آرامبخش حادتر خواهد شد. چون این داروها عمدتا باعث کاهش تمایل به فعالیت های جنسی و سخت تر شدن شرایط برای شما می شود. دنبال راه حل های طولانی مدت مثل مراجعه به روانپزشک یا مشاوره های پزشکی باشید

      پاسخ
    • نزدیکی که بد نیست برو خدارو شکر کن تازه اگه نزدیکی میکنه صبحها باید بخندی

      پاسخ
      • سلام من 19سالمه همش با خونوادم دعوا میکنم مخصوصا با خواهرم هرروز هم عصبی تر میشم نمیتونم دیگه خوب درس بخونم لطفا دارویی قوی معرفی کنین که اعصابمو اروم همش بهم میگن روانی

        پاسخ
    • سلام،نکنه همسر تو دوس نداری؟!

      پاسخ
    • سلام لطفا از طریق برنامه ی اسکایپ به جلسات افسردگان گمنام برید حتما

      پاسخ
      • سلام من امسال کنکورمه و الان چند هفته س که طبق برنامه ای که بهم دادن پیش نمیرم یعنی اصلا نمیخونم خانوادم اصلا درکم نمیکنن الان همش یا خوابم میاد وقتی هم میخوابم همه صداها رو میشنوم اینجا من اعصابم خورد میشه انگار یکی محکم مغزمو فشار میده جوری که نمیتونم هیچکاری بکنم اونا اصلا اهمیت نمیدن لطفا راهنمایم کنین

        پاسخ
        • شهاب عنایتی
          8 بهمن 1399 1:42 ق.ظ

          سلام من ۳۵سالمه و کاملا درکت میکنم چون خودم به شکل حادی این دوران مزحرف کنکور رو تجربه کردم تنها و تنها راهی که داری اینه که به ورزش روی بیاری و بی خیال حرف و حدیثای بیخودی خانواده و فامیل بشی قرص و دارو بدترت میکنه فقط ورزش میتونه کمک کنه و دوستان شادو سرحال موفق باشی

          پاسخ
    • به مشاور مراجعه کنید

      پاسخ
    • اينكه خوبه
      همه دارن مينازن از بي محلي شوهراشون

      پاسخ
    • دقیقا منم همینطوریم متهلم یه دختر۳ساله دارم‌از خودم متنفرشم اصلا مادرخوبی نیستم

      پاسخ
  • از زندگی سیر شدم با اینکه چندین بار به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کردم هیچ فرقی نکردم حوصله جایی رفتن ندارم داری سه فرزند دختر هستم هیچ امیدی به آینده ندارم از خودم متنفرم اگر کسی میتونه راهنمایی کنه

    پاسخ
    • ورزش میتونه به آزاد شدن دوپامین در مغز شما کمک کنه . نوع تفکراتت عوض میشه . با خانواده به مسافرت بروید . سعی کنید در منزل از یک گلدان نگهداری کنید . همین سه مورد تحول عجیبی توی زندگی شما ایجاد میکنه .

      پاسخ
  • سلام من ی مدت با خواهرشوهرام و مادرسوهرم بحثم شد و به کتک کاری ختم شد بحثمون الان ۱ساله اصلا حوصلشونا ندارم وقتی میرم خونشون اصلا حالت جنون بهم دست میده مادرشوهرم خیلی ادم بد و خبرچینی هست همش استرس دارم و سردردهای شدید میگیرم وقتی یاد کاراشون میفتم توروخدا کمکم کنید

    پاسخ
  • سلام
    من کلان برای دایم شدید عصبی هستم
    احساس میکنم سرم داره می ترک

    پاسخ
  • من برای بار دوم ازدواج کردم بدون اینکه طرفم را بشناسم از روز اول آشناییمون تا الان به نام من کلی وام گرفت آنقدر با هم دعوا داشتیم پسر ۸ساله ام دیابت گرفت مریض شده الان که دیگه کاراش کرد تمام شده میگه به اجبار پیشتم جلو خانوادش خیلی بد برخورد میکنه من ۲۸سالمه همش حسادت زن و مردای دیگری میخورم یکبار یک جمله قشنگ به من نگفته میخوام بدونم قرصی هست که بتونه به من آرامش بده خواب اور نباشه من فقط میخوام به خاطر پسرم نفس بکشم کمکم کنید آقای دکتر

    پاسخ
    • سلام. در چنین مواردی پیشنهاد می کنیم از داروهای ضدافسردگی که خاصیت آرام کنندگی دارند و برای طولانی مدت بدون عوارض جانبی جذب بدن می شوند استفاده کنید. مثل اس سیتالوپرام (که البته باید مرتب و طولانی مدت مصرف شوند). زیر نظر روانپزشک

      پاسخ
  • سلام.میشه راهنمایی کنید خیلی از سال های عمرم رو که ۳۷ سالمه کار کردم وکارگاه کوچیکی باز کردم اما همش حس میکنم تنهام کسی نیست کارام‌پیش نمیره استرس وبی خوابی ویاس ونامیدی میکنم،امید به اینده ندارم ایا قرصی هست که بتونم این فکرهای گرچه راست وبیخود خودم رو کنترل کنم وفراموش کنم وبه چیزای خوب فکر کنم.ممنون

    پاسخ
    • سلام. این ها نشانه های واضح افسردگی هستند. با مراجعه به روانپزشک و مصرف یکی دو نوع دارو به خوبی درمان می شوید

      پاسخ
    • ی دوست خوب میتونه کمک حالت باشه

      پاسخ
    • سلام لطفا کمکم کنید پدر من دائم دنبال بهانس و تا از یه جا اعصابش خورد میشه با مادرم دعوا میکنه و هر یک روز یه بار دعوا دارن مادرم واقعا داره اذیت میشه توروخدا یه راهی بگین

      پاسخ
  • خیردوست
    20 تیر 1399 3:43 ب.ظ

    سلام.من مدتیه ورم معده دارم ودکتر قرص اس امپرازول۴۰وفاموتیدین و قرص نورتریپتیلین تجویز کرد.چند روزیه داروهای معده رو استفاده میکنم ولی آرامبخش رو نه.اصلا نمیتونم خوب بخوابم وبداشتهام.بنظرتون قرص آرامبخش در کنار داروهای معده ضروری بوده و باید استفاده کنم؟ممکنه بی خوابی من از عوارض دارباشه.ضمن اینکه مقداری عصبی هم هستم معده دردعصبی دارم

    پاسخ
    • بله بهتره در کنار هم مصرف کنید. بیخوابی از عوارض قطع مصرف اون آرامبخش هست اگر مدتی مصرف کردید و سپس قطع کردید

      پاسخ
    • جعفری هستم
      8 دی 1399 5:55 ب.ظ

      سلام آقای دکتر من متاسفانه بعد از فوت خواهر زادم که جلوی خودم خودکشی کرد ودیدمش دچار ترس وحشتناکی شدم و استرس و تپش قلب زیاد دارم فوق العاده عصبی شدم کنترل اعصاب ندارم وهمش جیغ وداد میزنم میشه کمکم کنید ممنون

      پاسخ
  • زود عصبانی میشم و متاسفانه اصلا نمی تونم کنترل کنم خودم رو هر چی از دهنم در میاد حواله پسر و همسرم می کنم بعدش کلی خجالت می کشم از حرفهام و کارهام.
    یک دارویی که عوارضی نداشته باشه و بتونم کمی بی خیال بشم لطفا پیشنهاد بدید

    پاسخ
  • سلام من حالتم جوریه ک همیشه میترسم حتی از سایه خودم پن کسی ک سرم داد بزنه بشدت اذیتم میکنه یهو سردم میش میلرزم بعدش دیگ فقط میترسم

    پاسخ
  • سلام خسته نباشیدمن یه خانم ۲۵ ساله هستم به شدت عصبی هستم همیشه به خودم قول میدم تودعواحرفی نزنم ولی خیلی بددهنی میکنم وبعدش پشیمون میشم اصلااعصابم وحرف زدنم دست خودم نیست میشه کمکم کنید

    پاسخ
    • سلام در کامنت ها هم پاسخ دادم. بهتر است از داروهای ضد افسردگی ارامبخش زیر نظر روانپزشک بطور طولانی مدت استفاده کنید قطعا مشکل حل میشه

      پاسخ
      • آقای دکتر استفاده این داروها دائمی هست؟ یا یه مدت میخوری وخوب میشی وقطع میشن؟ آیا عوارضی دارن؟

        پاسخ
        • این داروها موقت هستند و عوارض هم دارند. برای مصرف طولانی مدت همانطور که عرض کردم نیاز به مصرف داروهای غیر استروئیدی تحت نظر پزشک هست که کاملا هم موثرند

          پاسخ
    • اصلا قرص های اعصاب و ضد افسردگی نخورین اصلا خوب نیس به اون مشکلاتی که میگید خب ببینین اون قرص ها اولا خواب اورن فقط میخوابین خب بعد استفاده بعدشم چاق کننده هس سوما رسما دیوانه میکنه بعد یه مدت استفاده جرعت دارین بذارین کنار انگار چند ساله اعتیاد دارین مگه میشه قرص اعصاب ضدافسردگی رو گذاش کنار محاله ولی راه روش دگه ای هس که من خودم شخصا امتحان کردم رفتم هم نتیجه داده هم از قرص فلان بهمان خیلی خیلی خیلی بهتره بدون چاقی خواب الودگی اعتیاد و و و

      پاسخ
  • سلام من همش توی مغزم توی سرم صداهایی رو میشنوم هی هم همه میکنند با من صحبت میکنن یهو سر درد عجیب منو میگیره میشه بگی چی کار باید بکنم

    پاسخ
    • سلام مراجعه به روانپزشک و روان درمان. بعد از 2 هفته با مصرف دارو و روان درمانی، آثار بهبودی رو مشاهده می کنید

      پاسخ
      • اس.داوری
        21 آذر 1399 7:35 ق.ظ

        سلام من باهیچ چیزی نمیتونم روبرو بشم.بخاطرهمین مرتب کارهامو عقب میندازم.وقتی که باچیزی یاکاری روبرو میشم احساس بدی دارم وزودمیخام تنهابشم که به آرامش برسم.تنهایی آرومم میکنه.مشکلم چیه وچه درمانی داره؟

        پاسخ
  • سلام من چند وقتی هست حمله عصبی خیلی شدید بهم دست میده همش دچدر اضطراب میشم اصلا حوصله اطرافیانمو ندارم ینی حوصله خودمم ندارم چاره داشته باشم همین الان خودمو میکشم راحت بشم اونقدر عصبانی میشم که اصلا هیچ کنترلی رو خودم ندارم سر خود چند تا قرص ارامبخش میخورم دو دقیقه اروم میشم ولی اون استرسه هست فقط اون عصبانیتِ اروم میشه ولی برای مدت کمی تا کسی حرف میزنه باهام یا صدای کسیو میشنوم یا کسی وارد تنهاییم میشه دباره دچاره شکه عصبی میشم واقعا دیگ نمیدونم چجوری خودمو اروم کنم فقط بخاطر مامانم دست به خودکشی نزدم وگرنهاصلا حوصله این زندگی مسخررو ندارم میشه بگین باید چکار کنم

    پاسخ
  • محمدصادق
    23 آذر 1399 7:43 ق.ظ

    با سلام من ۲۲ سالمه و خیلی افکار منفی دارم به هر چیزی بخوام فکر کنم اول منفی فکر میکنم خیلی بهم ریختم میشه راهنمایی کنین چیکار کنم

    پاسخ
  • سلام خسته نباشید مادر من 75 سالشه و از وقتی یادمه عصبی بوده و پرخاشگر اما الان که پا به سن گذاشته بدتر شده تحمل دیدن مردم و بعضی وقتا مارو نداره اکثرا گیر میده دعوا میشه مخصوصا اگر از کسی خوشش نیاد واکنش خوبی نشون نمیده نسبت به طرف دکتر هم نمیره میگه شما باید برید نه من . اصلا حرف گوش نمیکنه و فقط حرف و فکر خودشو داره . چیکار کنیم؟؟

    پاسخ
  • سلام من چند وقتی هست داخل گوشم صدای زنگ میده دکتر گوش رفتم آزمایش شنوایی هم رفتم سالم بوده این صدا من رو اذیت می‌کنه چیکار باید بکنم

    پاسخ
  • سلام من خیلی زندگی خوبی دارم و ادم منطقی هستم فقط موقعی که کوچکترین اتفاقی ناهنجاری بی عدالتی در موردم صورت میگیره ک در طول روز هم زیاد پیش میاد تو جامعه تو هرجایی خیلی سریع عصبانی میشم و کنترل خشم میکنم ولی خیلی مشخص همه میفهمن که من دارم خودمو کنترل میکنم دستام میلرزه ممکنه صدام بالا بره صورتم برافروخته میشه میخوام اینجور مواقع یکم خونسرد تر باشم حتی اهمیت ندم با همه ک نمیشه جنگید کسی راه حلی اگر داره بگه ممنون میشم

    پاسخ
  • معصومه
    5 دی 1399 9:13 ق.ظ

    سلام من ۲۵ سالمه دو بچه کوچیک دارم شوهرم خارج کشور همش میترسم از تنهای از بلاتکلیفی زندگی خودم بچه هام از اینده این فکر ها هرروز تو سر رژه میره انقدر که دچار سردرد های شدید و جونون اور به هم میده انگار مغز سرم در حال منفجر شدنه بچها رو بخودی میزنم نمیتونم اعصابمو کنترل کنم همه ای اینا بخاطر همین که از زندگی نامعلومه اقای دکتر خواهش میکنم قرص به هم معرفی کنید بدون عوارض بتونم طولانی مدت استفاده کنم هزینه مشاور و روان پزشک رو هم ندارم مراجعه کنم .

    پاسخ
  • نیلوفر
    9 دی 1399 4:47 ق.ظ

    به خاطر حادثه ای که برام پیش اومده شوکه شدم و بعد ی مدت که از شوک خارج شدم تازه فهمیدم چه اتفاقی برام افتاده!و نتونستم در موردش با کسی صحبت کنم دچار ترس استرس و اضطراب زیادی شدم شب ها خواب ندارم ندارم فراز بد به سراغم میاد و تمام بدنم می لرزه و حالا درد بدی تو کف راست صورتم سمت بالا میگیره و آنقدر میزنه که بین و صورتم در همون سمت میسوزد نمیدونم از عوارض این ترس هست یا از دندونم!به خاطر کرونا هم دکتر نرفتم چون احساس کردم دچار استرس زیاد هستم و سیستم ایمنیم شده و ممکن ویروس رو بگیرم!لطفا قرصی رو بهم معرفی کنین که منو بیخیال کنه از هر چی و به زندگیم با آرامش ادامه بدم ممنون

    پاسخ
  • سلام خسته نباشید،من ازدواج دومم هست،همسرم مردخوبیه دخترم راهم خیلی دوست داره وخیلی عجول وعصبیه به طوری که همه اطرافیان متوجه تغییر رفتارش میشن،زیادی برون گراست جدای از اون هم کمالگرا،همش هم فکرهای منفی داره یا توخواب فریادمیزنه یامیپره بالا،با همه هم مخالفه، ازش خواستم بره دکترقبول نکرد میخوام ببینم دارویی هست که یکم آروم بشه ومن بتونم بهش بدم بخوره دکترحضوری قبول نمیکنه

    پاسخ
  • ندا افشار
    15 دی 1399 5:40 ق.ظ

    سلام
    من به تازگی وقتی عصبی میشم تا خودزنی نکنم آروم نمیشم. ۲۸ سالمه و هیچ وقت عصبی نمیشدم همسرم زیاد لجبازه و این منو عصبی کرده الان یکی دوساله سر کوچکترین مسائل عصبی میشم و میترسم سر کسی خالی کنم و گریه میکنم بی دلیل و وقتی خودمو میزنم فقط اروم میشم چه قرصی بخورم؟ نمیتونم برم پیش روانپزشک چون همسرم همکاری نمیکنه

    پاسخ
  • حمید تا
    16 دی 1399 1:28 ب.ظ

    سلام من روانشناسی نمیخوام من یه قرصی میخوام از اضطراب تشنج و پرخاشگری ارامم کنه و خلل به خوابم نزنه که همه اش بخوابم نه

    پاسخ
  • سلام اقای دکتر من مشکلم اینه به راحتی میخوابم ولی امکان نداره خواب نبینم یا گم میشم توخوب یا خونه جدیدم یا جای جدید گم شدم کلا خوابهای مشوش ی میبینم صبح همه اش یادمه حتی اگه بین روز ده دقیقه بخوابم هم خواب میبینم هیچ قرصی هست کمک کنه؟؟

    پاسخ
  • اقا اضطرابو افسردگی پوستمو کند. یکی یچیز ارامبخش معرفی کنه زندگیم جهنم شد.با فکرای منفی ترس از اینده وبیقراری

    پاسخ
  • سلام آقای دکتر،من ی چندساله استرس میگیرم ب طوری که دست پام میلرزه و وقتی می خوام تو دانشگاه کنفرانس بدم زبونم گیر میکنه وتپش قلب شدید میگیرم، زود هم عصبانی میشم و کنترول خودم از دست میدم، باید به چ دکتری مراجعه کنم؟مرسی

    پاسخ
  • سلام وقتتون بخیر
    من خیلی زیاد استرس واظطراب دارم کلا ازاول اینجوری بودم اعصابمم خیلی ضعیفه زودعصبی میشم واسترس میگرم نمیتونم کاری انجام بدم یه مدت هم افسردگی داشتم و تحت درمان بودم ولی داروها حالموبدترمیکرد ولکردم تمرکزم نمیتونم بکنم

    پاسخ
  • سلام من 22 سالمه و افسردگی شدید دارم به مشاوره های مختلفی هم مراجعه کردم اما همگی بی فایده هستند، افسردگی من بخاطر اینه که هر کاری میکنم پول ندارم / دیگه برام مهم نیست از چه راهی پول در بیارم تازگیا فکر تن فروشی و یا فروش اعضای بدن به سرم زده نمیدونم چیکار کنم دیگه اگر توانایی دارید که مشکل منو حل کنید لطفا بهم ایمیل بدید

    پاسخ
    • سلام منم حالم مثل شما بد بود قرص فلوکسیتین خوردم .پیشنهاد میکنم شمام بخورید خوب میشید

      پاسخ
    • دوست من توروخدا به این چیزا فکر نکن ما همه یه جورایی فقط نفس میکشیم،ببین من همه چی دارم اما آرامش ندارم حس پوچی دارم فقط خودمو کنترل میکنم،پیشنهاد میکنم اگه حوصله داشتی یکم اگه شده شبی یک ورق کتاب بخون تا ذهنت درگیر موضوع کتاب بشه

      پاسخ
  • سلام خسته نباشین من متاهل هستم ولی با همسرم مشکلات جزعی دارم اما هرروز انگار واسم تکرار میشن نمیتونم فراموش کنم میشه راهنمایی کنین ممنونم

    پاسخ
  • اصغر . از اردبیل
    15 فروردین 1400 5:37 ب.ظ

    سلام. من ۳۳ سالمه بخاطر ازدواج هروز با خانواده درگیرم و. هر دختری برای ازدواج پیدا میکنن نمیتونم پسندش کنم دلم فقط دختر جذاب زیر ۲۵ سال میخواد این موردم برام پیدا نمیشه و. منم روز به روز از دنیا خسته میشم دلم خودکشی میخواد ولی بخاطر ناراحتی خانوادم خودکشی هم نمیتونم بکنم . کسی هست کمک کنه

    پاسخ
  • سلام من یه دختر ۱۵ ساله ام درسم خیلی خوب بود با تمام مشکلات و فشار های روانی که اطرافیان بهم وارد کردند اما امسال حالم خیلی خراب اصلا نمی تونم درس بخونم ارامش عصبی ندارم البته نه به این معنی که به کسی بپرسم و.. نه می تونم و توان کنترل دارم روی خودم اما واقعا ارامش فکری ندارم و نمی تونم درس رو بفهمم ممنون میشم اگه راهنماییم کنید.

    پاسخ
  • متاسفانه بسیار عصبیم،میخندم،یهو دلم میگیره،حالم بد میشه،هیچ چیز کمکم نمیکنه،حس میکنم همه از من بدشون میاد،حس میکنم الکی دارم کار میکنم،آیا من بیمارم؟نگران نیستم چون مرگ رو دوست دارم اما نگران خانوادمم

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست