نعناع فلفلی حاصل پیوند نعناع معمولی با نعناع زینتی است.این گیاه برگ سبز تیره و خوشبو دارد و حدود 90 سانتی متر رشد میکند. از اسانس این گیاه در صنایع بهداشتی، غذایی و همچنین در پزشکی استفاده میشود. از برگ خشک شده و چای آن در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده میشود.
خواص در طب سنتی
روغن این گیاه به صورت موضعی استفاده میشود و به عنوان روغن خوراکی مصرف نمیشود. نعناع فلفلی یکی از پرکارربردترین گیاهان طب سنتی است که با خاصیت ضد دردی که دارد مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه طبیعت گرم و خشک دارد و برای افراد سرد مزاج مناسب است.
مدر (ادرار آور)، قاعده آور، خارج کننده کرم شکم، رفع کننده سنگ مثانه و سنگ کلیه، برای تهوع و استفراغ و پیچش روده مفید است. با سرکه و روغن گل برای سردرد به کار می رفته است و ضماد و خوردن آن برای زنبورگزیدگی مفید می باشد. برای ریه مضر است و جانشین آن مرزنجوش و بادروج و مصلح آن گشنیز و کتیرا می باشد.
حتما بخوانید: مضرات و فواید نعناع فلفلی + نکات مهمی که باید بدانید (تحقیقات جدید)
ترکیبات تشکیل دهنده
- منتول
- منتوفوران
- منتون
- پیپریتون
- پولگون
- پینن
- سابنین
- سینئول
- متیل استات
حتما بخوانید: خواص علمی قهوه سبز، تاثیر بر لاغری، زمان مصرف درست و نکات مهم دیگر
خواص ثابت شده علمی
1-خاصیت آنتی باکتریال
- جلوگیری از رشد باکتری های سالمونلا، استافیلوکوک و ویبریوها
- از بین بردن ویروس تبخال
- از بین بردن ویروس آنفولانزا
2- بهبود عملکرد دستگاه گوارش وصفرا
- بهبود سندروم روده تحریک پذیر(خاصیت منقبض کنندگی)
- درمان نفخ، گاز و یبوست
- اثر آرامبخشی بر عضلات معده و بهبود سوءهاضمه
- افزایش جریان صفرا
- بهبود استفراغ پس از شیمی درمانی
3- درمان میگرن و سردرد
- درواقع نعناع فلفلی به عنوان یک ضدر درد و ضد اسپاسم عمل کرده و با افزایش جریان خون، به کاهش سردرد کمک میکند (استفاده از روغن نعناع فلفلی بر روی گیجگاه تا حد زیادی علائم میگرن را کم میکند).
حتما بخوانید: 4 تا از بهترین و جدیدترین قرص های دفع سنگ کلیه با کمترین عوارض
4- دهان و دندان
- کاهش بوی بد دهان
- کاهش پوسیدگی دندان
- از بین بردن میکروب های ایجاد شده بر پلاک دندان
همچنین نعناع فلفلی با سرکوب اسید okadaic مانع از بروز تومور در بدن میشود.
دمنوش نعناع فلفلی
- برای تهیه دمنوش نعناع فلفلی از آب جوش استفاده کنید(استفاده از آب جوش عمل فعالسازی خواص گیاه را افزایش میدهد)
- برگ تازه نیاز به زمان بیشتری به دم کشیدن دارد.
- بهترین زمان مصرف دمنوش دوساعت قبل یا بعد از غذاست و استفاده 3 فنجان در روز مجاز است.
- همیشه از شیرین کننده طبیعی مانند عسل استفاده کنید و از افزودن شکر خودداری کنید.
خواص دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری
با توجه به کالری پایین و همچنین بالا بودن متابولیسمنعناع فلفلی، این دمنوش کمک زیادی به لاغری میکند. دمنوش نعناع فلفلی با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری (درواقع با تاثیر برهیپوتالاموس، هورمون مهارکننده اشتها ترشح میشود) مانع از چاقی میشود.
باتوجه به خواص نعناع فلفلی در ترشح اسید کیسه صفرا و تاثیر برعملکرد سیستم گوارشی که در قسمت های بالا به آن شاره شده، عمل هضم چربی سریعتر بوده و امکان جذب آن کم میشود.
مصرف دمنوش نعناع فلفلی به افراد زیر به هیچ وجه توصیه نمی شود:
- افراد مبتلا به دیابت (موجب کاهش قند خون میشود)
- کسانی که فتق هیاتال دارند.
- مبتلایان به رفلاکس معده
- کسانی که مشکل دستگاه گواش دارندوکیسه صفرای آن ها سنگ دارد.
- کودکان زیر دو سال
- خانوم های باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند(به دلیل خاصیت قاعده آوری مصرف این دمنوش توصیه نمیشود).
تداخلات دارویی با دمنوش نعناع فلفلی
- مکمل های آهن
- سیکلوسپورین
- آمی تریپتیلین
- هالوپریدول
- اندانسترون
- پروپرانولول
- تئوفیلین
- لانزوپرازول
- پیروکسیکام
- وارفارین
- لوزارتان
- کتوکونازول
- فکسوفنادین
انواع دمنوش ترکیبی با نعناع فلفلی با خواص لاغری
دمنوش نعناع فلفلی و زنجبیل:
- لاغری
- کاهش اشتها
- درمان بیماری های گوارشی و یبوست
نعناع فلفلی و دانه شنبلیله:
- جلوگیری از تجمع چربی در بدن
- بهبود متابولیسم
نعناع فلفلی و چای سبز:
- افزایش حرارت و اکسیداسیون چربی
- اثرات ضدچاقی
- افزایش میزان سوخت انرژی سلول های چربی
دمنوش نعناع فلفلی و به لیمو
- افزایش متابولیسم
- کاهش ریزه خواری و پرخوری عصبی
- کاهش اشتها
دمنوش قاصدک و نعنا فلفلی:
- حفظ سلامت کبد
- افزایش سوخت و ساز بدن
- تنظیم اشتها
- تبدیل چربی به انرژی
- هضم و جذب موادمغذی
دمنوش رازیانه و نعنا فلفلی:
- افزایش سوخت وساز بدن
- تبدیل چربی به انرژی
- کاهش احساس گرسنگی
- هضم و جذب مواد مغذی
حتما بخوانید: 30 تا از مهمترین خواص نعناع +بهترین نحوه ی مصرف آن طبق تحقیقات جدید
بهترین زمان مصرف دمنوش نعناع فلفلی
- باتوجه به اینکه این گیاه کافئین ندارد بنابراین برای خواب بهتر و آرام میتوانید از این دمنوش قبل از خواب استفاده کنید.
- حداکثر روزانه 3 فنجان مصرف شود. مصرف زیاد آن ممکن است یکسری عوارض جانبی مانند سوزش معده و واکنش های آلرژیک مانند زخم دهان، قرمز شدن و سردرد ایجاد کند.
- برای بهبود عملکرد گوارش بعد از هر وعده غذایی استفاده شود.
- برای افزایش انرژی و خاصیت شادی بخش بودن آن بعد از ظهرها از این دمنوش استفاده کنید.
- برای چربی سوزی و لاغری بهترین زمان مصرف قبل و بعد از غذاست
خواص دمنوش نعناع فلفلی و چای سبز
