تکه های زرد در اسپرم: علت، درمان خانگی و زمان مراجعه به پزشک

شرایط بهداشتی و سلامتی خاصی می تواند باعث زرد شدن اسپرم شود، اما با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توانید آن را به حالت اول بازگردانید. در این مطلب ابتدا اطلاعات مورد نیاز در مورد اسپرم به شما داده خواهد شد و سپس به علت زرد شدن رنگ اسپرم و روشهای برطرف کردن آن می پردازیم.

اسپرم سالم چه رنگی دارد؟

اسپرم به طور معمول به رنگ سفید است و یک بافت ژله ای دارد. البته خصوصیات آن بسته به ژنتیک، رژیم غذایی و سلامت کلی فرد می تواند کمی متفاوت باشد. تغییر موقت رنگ معمولاً باعث نگرانی نمی شود مگر در مواردی که علائم غیرمعمول دیگری را تجربه کرده باشید.

Abbas Kanani پزشک و داروساز می گوید: “اسپرم سالم معمولاً به رنگ سفید یا خاکستری است و پس از چند دقیقه روشن و شفاف می شود.” علل رایج عبارتند از:

• خوردن بعضی غذاهای خاص می تواند بر رنگ اسپرم اثر بگذارد: برخی از غذاها ممکن است بر رنگ اسپرم تاثیر داشته باشند. در این حالت جای نگرانی نیست و تغییر رنگ اسپرم ناشی از رنگ مواد غذایی پس از تجزیه شدن است. غذاهایی که می توانند این اثر را داشته باشند شامل زردچوبه، پیاز، سیر و مارچوبه هستند.
• برخی داروها یا مکمل ها می توانند موجب تغییر رنگ اسپرم شوند : تغییر رنگ اسپرم بعد از مصرف داروهای بدون نسخه و یا داروهای تجویزی دیده میشود. این ممکن است یک محصول جانبی ناشی از تجزیه ی دارو باشد و معمولاً جای نگرانی نیست. مکمل هایی مانند ویتامین B و برخی از آنتی بیوتیک ها مانند ریفامپین یا مترونیدازول، می توانند باعث شوند اسپرم شما به رنگ زرد یا نارنجی روشن شود.
• وجود ادرار در اسپرم می تواند رنگ آن را تغییر دهد: اگر اثری از ادرار در اسپرم وجود داشته باشد به احتمال زیاد اسپرم، رنگ مایل به زردی به خود می گیرد.
• سیگار کشیدن و مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند بر رنگ اسپرم اثرگذار باشد: فاکتورهای سبک زندگی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل می تواند باعث تغییر رنگ اسپرم مردها شود. برای رفع این مشکل باید سیگار و الکل را ترک کنید. زرد شدن رنگ اسپرم در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری است.
• پیری می تواند بر رنگ اسپرم تأثیر بگذارد: هرچه پیرتر می شوید، رنگ اسپرم شما تغییر می کند و این کاملاً طبیعی است. با این حال، این تغییر رنگ اغلب به تدریج اتفاق می افتد و معمولاً قابل توجه نیست.
• یرقان می تواند اسپرم را زرد کند: زردی که در بزرگسالان و نوجوانان رخ می دهد، معمولاً نشانه ی وجود یک مشکل جدی در سلامتی است و می تواند باعث زرد شدن رنگ اسپرم شود. زردی زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی بیلی روبین در بدن وجود دارد و این می تواند پوست، چشم ها و اسپرم شما را زرد کند. علایم زردی عبارتنداز:
• زرد شدن پوست
• زرد شدن سفیدی چشم ها
• خستگی
• کاهش وزن
• استفراغ
• تب
• درد شکم
• عفونت پروستات می تواند بر رنگ اسپرم تأثیر بگذارد: پروستاتیت التهاب غده پروستات است. پروستات غده کوچکی است که در بین آلت تناسلی و مثانه قرار دارد و مایعاتی تولید می کند تا با اسپرم مخلوط شود و مایع منی ساخته شود. تغییر رنگ اسپرم می تواند به باکتری های موجود در غده پروستات مربوط شود که عامل عفونت است. علایم عفونت پروستات عبارتنداز:
• تب
• خستگی
• درد و مشکل در ادرار کردن
• نیاز به ادرار مکرر (حتی اگر ادراری وجود نداشته باشد)
• درد در پایین شکم یا پایین کمر
• درد هنگام انزال
• لکوسیتوسپرمی می تواند رنگ اسپرم را تغییر دهد: لکوسیتوسپرمی شرایطی است که تعداد گلبولهای سفید خون در اسپرم افزایش میابد. این می تواند موجب زرد شدن رنگ اسپرم شود و ممکن است نشان دهنده ابتلا به بیماریهای منتقله ی جنسی، عفونت پروستات یا ویروس یا عفونت دیگر باشد. علائم شامل:
• خستگی
• تب
• درد یا حساسیت در هر جای بدن
• درد هنگام ادرار کردن یا انزال
• وجود خون در ادرار
• اسپرم زرد می تواند نشانگر وجود بیماری های منتقله ی جنسی باشد: بخصوص تبخال و سوزاک. بیماری ها می توانند با درد اطراف دستگاه تناسلی، ترشحات و سوزش هنگام ادرار کردن یا انزال همراه باشند. اگر اخیراً مقاربت محافظت نشده ای داشته اید و اسپرم شما زرد یا سبز شده است، باید به پزشک مراجعه کنید و آزمایشات لازم را در اسرع وقت انجام دهید.

چه موقع باید نگران رنگ اسپرم شویم؟

نگرانی در مورد رنگ اسپرم، به شرایط فرد بستگی دارد. Abbas Kanani می گوید: “شما باید در مورد هر عامل بالقوه ای که ممکن است این مشکل را ایجاد کند و همچنین سایر علائم جانبی که تجربه می کنید، فکر کنید. به عنوان مثال اگر شما غذاهای رنگی خاصی می خورید و یا داروهای خاصی مصرف می کنید، تغییر رنگ اسپرم نگران کننده نیست.”

کمی فکر کنید و اگر گمان می کنید تغییر رنگ اسپرم بخاطر غذا یا دارو نیست و حس خوبی ندارید، با پزشک معالج خود ملاقات کنید. Abbas Kanani می گوید: “اگر اخیراً رابطه جنسی محافظت نشده ای داشته اید یا علائم دیگری مانند درد هنگام انزال یا مشکل در ادرار کردن داشته اید و درد در ناحیه تحتانی شکم، کمر یا ناحیه تناسلی یا تب را تجربه کرده اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.”

حتما بخوانید: 16 کاری که برای سالم ماندن در تمام طول زندگی باید انجام دهید!

پس از زرد شدن رنگ اسپرم، چه اقداماتی باید انجام داد؟

اکنون که پاسخ این سؤال را درک کردید که چرا گاهی اوقات رنگ اسپرم زرد می شود، باید کارهای زیر را انجام دهید تا همه چیز به حالت عادی برگردد.

1- مایعات زیادی بنوشید

ممکن است به دلیل کمبود آب بدن، رنگ اسپرم شما تغییر کند. مطمئن شوید که حداقل روزانه 3 لیتر آب می نوشید و آب میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بدنتان هیدراته بماند. میزان مورد نیاز آب برای هر سن و زن و مرد در اینجا توضیح داده شده است.

حتما بخوانید: 9 غذا برای تقویت سیستم ایمنی بدن تا حداکثر ممکن

2- از تقویت کننده های تستوسترون استفاده کنید

رنگ اسپرم با تغییر سطح تستوسترون نیز ممکن است تغییر کند. سطح تستوسترون با افزایش سن کاهش می یابد که این امر می تواند بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد. با مصرف یک تقویت کننده تستوسترون، اسپرم سفیدی خواهید داشت و همچنین میل جنسی و تون عضلات شما تقویت می شود. برای اطلاعات بیشتر این مطلب را بخوانید.

3- از الکل و دخانیات دوری کنید

از سیگار کشیدن دوری کنید و تا حد ممکن از نوشیدن الکل خودداری کنید تا کیفیت اسپرم تغییر یابد. مصرف زیاد الکل، سموم زیادی به بدن شما وارد می کند که برخی از آنها در اسپرم ظاهر می شود و رنگ آن را به رنگ زرد تغییر می دهد. برای ترک الکل این مطلب و همچنین برای ترک سیگار این مطلب را بخوانید.

چه موقع لازم است به پزشک مراجعه کنیم؟

زرد شدن رنگ اسپرم معمولا جای نگرانی ندارد و با تغییر رژیم غذایی، داروها و سبک زندگی معمولا از بین می رود. اگر مشکل همچنان ادامه داشته باشد و علائم دیگری نیز ایجاد شود، باید برای اطمینان از عدم وجود عفونت با پزشک خود مشورت کنید. اگر رنگ اسپرم مایل به قرمز شود، ممکن است نشاندهنده ی وجود خون باشد و باید سریعا به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید. به همین ترتیب اگر علائم دیگری مانند اختلال عملکرد جنسی، تب، درد یا دیده شدن خون در ادرار دارید، به پزشک خود مراجعه کنید

از دست ندهید: 4 تا از بهترین و جدیدترین روش های افزایش میزان اسپرم در زنان (کاملا موثر)

چگونه می توان کیفیت اسپرم را بهبود بخشید؟

چرا اسپرم من زرد است؟ این به طور کلی بدین خاطر است که شما متوجه موارد خاصی که بر سلامت جنسی تان تأثیر می گذارد نیستید. در اینجا چند روش برای افزایش کیفیت اسپرم آورده شده است.

• غذاهای قرمز بخورید: غذای قرمز حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن است که به افزایش کیفیت، حجم و حرکت اسپرم شما کمک می کند. سبزیجات و میوه هایی مانند توت فرنگی، گوجه فرنگی، فلفل و گیلاس ممکن است تعداد اسپرم های شما را تا 70٪ افزایش دهند.
• از کامپیوتر و لپ تاپ دوری کنید: نتایج مطالعات انجام شده، رابطه ی احتمالی استفاده از لپ تاپ و کاهش کیفیت اسپرم را نشان داده اند. هنگامی که لپ تاپ شما همیشه به Wi-Fi متصل است، تغییر رنگ و کیفیت اسپرم آشکارتر می شود.
• دوچرخه سواری را کنار بگذارید: دوچرخه سواری ممکن است مزایای زیادی برای سلامتی داشته باشد، اما می تواند کیفیت و شکل اسپرم را تحت تأثیر قرار دهد. بررسی های انجام شده نشان می دهد دوچرخه سواری بیش از 300 کیلومتر در هفته، ممکن است منجر به ناباروری شود.
• خود را خنک نگه دارید: هنگامی که دما در حدود 34.5 درجه سانتیگراد باشد، اسپرم ها سالم باقی می مانند. برخی تحقیقات در واقع به این نتیجه رسیده اند که شما ممکن است فقط با دوری از حمام گرم و خنک نگه داشتن خود، تعداد اسپرم هایتان را افزایش دهید.
• از خوردن قهوه ی زیاد دوری کنید: نوشیدن قهوه ممکن است به تقویت حرکت اسپرم شما کمک کند، اما استفاده ی بیش از حد آن باعث بروز ناهنجاری های ژنتیکی در اسپرم می شود. این باعث می شود که بارور کردن تخمک برای اسپرم مشکل شود.
• در این مطلب بطور کامل توضیح داده ایم.